Patrick Star🤘👀😮🌙😅😣🙏🖐🙄 @[email protected]

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iYouPort 的示威参与者指南系列

（iYouPort的分享基于国外社运经验，部分内容未必适用于中国，请注意甄别判断）

认识警棍，危害能力和防御方法：示威参与者指南（1）
https://iyouport.substack.com/p/1-a8b

脑袋是人最大的弱点 — 了解头盔和使用技巧：示威参与者指南（2）
https://iyouport.substack.com/p/-2-553

抵制催泪瓦斯和橡皮子弹：示威参与者指南（3）
https://iyouport.substack.com/p/3-b5e

如何处理枪伤：示威参与者指南（4）
https://iyouport.substack.com/p/4-785

从雨伞到激光、气球到电动工具：示威参与者指南（5）；战术器具汇总
https://iyouport.substack.com/p/5-12b

警用武器常见伤害及基本处理方法：示威参与者指南（6）
https://iyouport.substack.com/p/6-6c2

充分利用大规模逮捕：示威参与者指南（7）
https://iyouport.substack.com/p/7-579

了解防弹衣：示威参与者指南（8）
https://iyouport.substack.com/p/8-360

#学习经验 #长毛象白纸运动资源

重磅新闻：【红纸白字】

英国广播公司（BBC）发布关于其记者埃德-劳伦斯被中共酷刑的声明：对我们的记者埃德-劳伦斯的待遇极为关注。他在报道上海的抗议活动时被中共逮捕并被殴打和踢打，戴上手铐。他被关押了几个小时才被释放。

BBC要求中共道歉。中共不道歉，说抓他是为了不让他感染病毒。

目前 南京各处已增强警力

@board 美国驻华大使馆今天的消息烦请各位留意：

We encourage all U.S. citizens to keep a 14-day supply of medications, bottled water, and food for yourself and any members of your household.

我们鼓励所有美国公民为您自己和您的各位家庭成员保存 14 天的药物、瓶装水和食物供应。

https://mp.weixin.qq.com/s/as45CaW6m8hetCd3oIVPfQ

杭州 in77 最新消息，在喊完放人之后又有人被抓

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补充：如果可以的话，最好还是把手机关了再去。不但是为了防共匪的地理围栏和伪基站，还因为关机可以清除内存中可能存在的敏感信息和全盘加密密钥，彻底断绝匪警读取你的用户数据的念头。

微博上有不少人说各个地方的抗议视频没有方言，所以一定有境外势力（主要推给了港台）参与。
没事的时候普通话推广全国，有事的时候当地民众只说方言，正反两面真是都让这些人说明白了。

还是得跟party学点话术~
什么叫「逃跑」「怂」？
那叫「战略性转移」「战略性收缩」，大可以「敌进我退，敌驻我扰，敌疲我打，敌退我追」……

另外一个问题。
他激将法让你报名字，你就必须要报呀？否则就怯懦啦？
少下套，就不报。司马懿刺激诸葛亮，甩出妇人巾幘，骂他是女人怯战。诸葛亮照样缩着不出。忍耐、智慧，非常重要。
不光不报，还可以反问：「中华传统美德，礼尚往来懂吗？要人报名字前先自报家门。你叫什么？干什么的？」
他不报，就嘲他怂炮，软蛋……
他报了，你也不用报名字，毕竟你又没答应告诉他。
总之，保护好自己，不要泄露自己身份，以免被秋后算账。

上海 人民广场站最新情况

上海淮海中路西藏南路交叉口看见一辆反恐车

杭州 此刻 九堡客运中心路段
有网友在车上看到一个超过百人以上的队伍在行走，全程没有说话 也没有举牌。
身后跟着几个警察和两名交警在全程跟随

杭州网友消息

上海 人民广场

上海 人民广场11号口

南京 总统府 目前情况

上海人民广场 随机查阅手机

上海人民广场 多个地铁口已关闭

今天 香港大学

各位友友们，如果你正在经历政治抑郁或者病理性PTSD（创伤后应激障碍），我存有一些指南，希望可以帮到你！

应对政治抑郁：这10条建议也许对你有用
https://mp.weixin.qq.com/s/IBzcGvauSYWoSW1cEzYZJg

面对不公不义，如何在深渊中存活
https://mp.weixin.qq.com/s/nuTtYOf00lCWLs-r4QgLUQ

社会问题频发，如何稳定自己心绪？写给大家的社会心理互助指南
https://mp.weixin.qq.com/s/x_HV2KNIdV6AGi_YN63PSQ

文章汇总 | 政治抑郁系列
https://mp.weixin.qq.com/s/QKl3m3VAolFeZ8T0cQm1CQ

而对于心理创伤应激我也没有太好的办法，因为我也是。实在实在不行的话建议友友在当地精神专科医院向专业医生寻求帮助。接受可能性的
药物治疗+创伤治疗+物理治疗。

药物治疗方面医生给我调的药是
来士普的草酸艾司西酞普兰+美时玉的盐酸曲唑酮片+优菲奥沙西泮片。仅供参考。

以及有书叫《创伤后应激障碍自助手册》和《身体从未忘记》。

刚刚是看到tl上有位友友求助，我没来得及标记，去复制了一下链接回来就找不到了。希望那位友友能看到！也希望能够帮助到大家！
#抑郁自救
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关注一下这个博主和它的粉丝们，它们扬言要把提供信息渠道帮助（比如如何应对做笔录这种经验）的博主的证据收集起来举报到国安和网信办。
如果能开盒就更好了！
劳扩，谢谢