很烦，调这个作息调得睡不了个整觉，10点半睡的，2点半被尿憋醒，又忍不住玩手机，现在彻底清醒了
@Juliesillysissy 我也是 :ablobcatcry:调整作息之后睡眠质量不如熬夜睡得好，但情绪确实好了不少
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