#又读书了
看的是cptsd：from surviving to thriving，中译本不原谅也没关系。完全不知道前后两者有什么关系，翻译也很烂，但是无聊的时候看看里面的方法论也还可以。击中我的是4F，fight、flight、freeze、fawn，这四种状态我在不同人身上都看见过。我身上flight的模式好像很典型，存在一定的强迫症，喜欢忙碌，完美主义，很容易贷款焦虑，本人也是遇到太大问题我会选择runrunrun的方式手刀逃离。