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最近看见金发碧眼的大人小孩的概率增大好多，我心理上有一种加入世界中心的感觉，白种人真的天生一等公民啊

去了七百块钱的课程然后所有的疑问都被解答了而且心情做了大Spa，我以后有钱会依然花在体验型项目上的，有钱太幸福了，有钱能当爹。

意识到我的家庭关系从头到尾围绕着“你有什么用？”你成绩好，长得好，给我面子，你有用。你嘴巴甜，你会讨好，你有用。当你长胖变丑，能带给我的面子没了，那就没用。你现在会赚钱了，那你就有用。很多女生都在有用的这个阶段被说服了，“我有用才能被爱”，那我要更有用。我没用，我要继续没用，我要把我的人生当成现上游戏，当成没死成的梦后世界

做爱的时候没控制住声音之后，我很忧心被他人听见。之后又感到焦灼和羞耻，于是我抬头问女朋友为什么你没有羞耻or其他的负面情绪？她眼睛看起来亮亮的很冷漠，然后跟我分享她小时候在便利店门口拉屎的事迹。这件事从头到尾都好莫名其妙，如果这是电影倒是是一个漂亮的转场

限制性信念真的限制住了我的人生，如果一开始我就选择捍卫自己的损失而不是选择妥协，现在会有多不一样。我也变成了我妈那样的人，输血给别人的人生

我打算放弃谨慎地记录我的每一个想法，还有它们的来源和去处了。思考的过程会把它们污染，而且不是每一个问题都存在答案。

又在搞明白自己是什么，开始研究喜欢、擅长、重视的事情。思考了一会儿我想到了五十件讨厌的事，讨厌这个世界轻而易举✌️我喜欢讨厌世界也擅长讨厌世界

听不下去任何非故事的播客，我的人生里，教我做事的人已经够多了！！

今天和女朋友去电玩城玩了特别开心，对身体的负面幻想也没了。我就像树袋熊需要桉树一样需要女朋友！

自己训练的时候我感觉我好像很恨自己，我想要迅速地做完，迅速结束，迅速去完成下一件事。平日里总有下一件事，现在没有了。我好恨没办法迅速完成任务的自己。
然后意识到我不只是训练的时候恨，我好像每时每刻都很恨。做不好我恨，做好了但花了时间我也恨，没意识到我应该做好我也恨。我恨自己无能，我做不到无条件地爱着“废物”。每一件我做不到的事都让我更恨自己，但我也想要被爱。我恨自己，但爱别人，让别人来爱我。
但我为什么要讨厌自己，谁教我讨厌自己的

#复健记录
今天感受到了臀部发力的感觉，感觉重新认识了我的每块肌肉！我好厉害

随着身体健康体验卡到期，我觉得人这一辈子能把自己照顾好真的是一件超级超级厉害的事情，要学好多东西还有一点幸运才能做到的事情

我想要低廉的娱乐活动哪怕没什么证书没什么水平，纯纯自娱自乐，人和人之间的尊重和边界，整个社会的安全感以及对陌生人自然而然say hi的游刃有余的善意，健康有保证的食物和空气，还有最重要的就是哪怕你是个残疾你是adhd你有各种天生或后天的特殊的缺点，也会有人在意和包容你，会有人特意为特殊学生设置一个特殊考场满足需求的地方！

啊非常喜欢长毛象，大家在这里分享了好多靠我的知识水平和检索能力无法搜索到的东西。更重要的是大家人均抑郁症/焦虑症/躁郁症，哪怕没有确诊也多多少少有一些精神异常，（不过也许这才是正常人）所以大家分享的生活tip也很有用。因为没有商业性也不会唤起焦虑感，顶多就是思考一下为什么香油这么厉害就继续躺平了。好向往香油们换了环境后变得幸福又安稳的样子，能够在爱和尊重里活着的人原来是这样啊！原来每一个人都很重要的世界是这样的啊