甜獭🦦行动版 @[email protected]

@board 想请问大家，有什么病是容易气出来的吗？这么说可能很模糊，想让家人做一下体检，六十多岁女性。因为尤其近期，日常生活糟心的事不少，想问下除了常规体检，还有什么是生气可能导致的或者这个年龄的女性易发的问题，好一起查一下。先谢谢知情和转发的各位！

孩子们我要自来水一下我的校尚艺舍，现在正在招明年7月生！不过只收目标是艺术类专业的学生，打算走这方面的香油可以看一下
语校是同名美术塾的校长今年创立的，我是10月份来的第一批学生，这一批只收了四个人，也是体验了一把小班教学
上课的方式和一般语校老师单方面输出语法知识点不同，我们是使用日本人编写的面向外国人的日语教材，每个单元提出一个有趣的话题（比如图书馆的存在意义，动物保护的状况等等）围绕话题进行复述课文，论述文写作，发表，辩论，对话等输出为主的活动。授课的高橋さん是一个很有信念感很温柔的老师，会用表演和举例的方式加深我们对知识点的印象，非常尊重学生的想法和节奏。老师本人不仅是教育学出身的专业人士，对电影艺术也有很深的研究，是个毫无登味的有趣大叔，我们每天上课都很开心！
不过不讲基础这件事对于日语初心者可能不太友好，虽然老师课后会给两个初心者同学单独补语法课，但感觉上课的效果还是打了一些折扣，我自己本人是过了n1才来的，体感老师的授课方式更适合过了n2的同学（评论继续）

https://mp.weixin.qq.com/s/-sjHXWJr0hQDiHRC_SeYFg

博客更新：小红书纯净版使用策略
https://www.kylinbag.top/article/howtousexhs

一直想写这个终于写了！急就！ 一个简单的使用策略，实现：1. 像用 Google 或者 Alfred 一样，把小红书的入口变成一个简单的搜索栏，直接输入问题然后看到结果。2. 在日常浏览时获得纯净首页，避免掉进刷纵向短视频的兔子洞、被推送直播和广告、不记得自己原本是想干啥。
基本思路是在移动端调用小红书的桌面版网页。从此摆脱 APP 本体。

搜索过程的录屏演示（涉及大量鸡肉烹饪内容）：
https://is.gd/m1Osyd #mReadWrite #m工具

@kashi 其实可以看看韩国代购的羽绒服，nerdy，guess，nepy等品牌，充绒量都很高，价格也很便宜，只是蓬松度未知，买过短款80％的鹅绒，价格五百多，感觉充绒量也有两百多，蓬松度摸起来也不错。

@pheebs_nofly @board 我前几份工作，当时的经历也跟你一样
我认为努力工作应该把握一个度，对公司太忠心了也不好。就比如你不照顾父母，选择在公司加班，结果公司说裁就把你裁了，理由从完全没有理由很强硬地赶你走，到很委婉很巧立名目地把你调走，都有可能；甚至还会拖欠你工资让你入不敷出。你以为公司会把你的努力看在眼里，实际上领导根本没把你当人看😅
还是要有个底线，该休息休息，该工作工作。不完全是为家庭、为提高自己，纯粹是公司不配🙃

@[email protected] 如果有人对自学乐理知识感兴趣的话，我倾情推荐https://www.bilibili.com/video/BV14p4y1e7TV
本人作为一个乐理小白看过一段时间，毫不夸张地说作者讲得特别细致连我这种白痴都能听懂​:ccls406_walk:​
#冬的彼端见闻录

不知道毛象上有多少友友有意向去邮轮上工作，成为一名国际海乘人员。

最近偶然上网时，读到公众号“今夜大概会下雨”里的邮轮日记，作者详细记录了海乘前期培训方式到上船购物清单推荐；特定岗位（作者在餐饮部）的具体工作内容；船上丛林生存法则等。以及在每天站立10小时以上，8-9个月无休的繁忙工作中，为了寻求心灵慰藉，投身到一段不可能有结果的期间限定爱情中。如果有意向未来去邮轮工作的友友，相信这个公众号能成为不错的参考。

【当我走近海洋帝王号，签署合同，成为受雇船员时，我已经很紧张了。大海像个刻薄的情人，已经伤过我一次，而我却像个受虐狂，顺从地回到她身边，还意犹未尽。这可不是什么虚浮的比喻，这很贴切。船上响起了巨大的尖厉声，而记忆中发生在船上的那些该死的阴谋，也像潮水般涌向了我。但那只是海浪拍打船只，与港口摩擦发出的声音而已。】
——《机密巡航》

https://mp.weixin.qq.com/s/s0j-H2eeDeKIvT5kJP7OZw
邮轮日记：新船员行前准备，以及行李打包攻略（一）

https://mp.weixin.qq.com/s/wKr44Y7GgCrWz3XuUJduIw?
第一个邮轮合同——从上船到下船

想到，咨询师说「不要为未来可能失败的痛苦做准备」。因为这种准备无论如何都是无法就绪、无法让人感觉安全的，人最终会倾向于根本不行动，以形成一种绝对防御：给自己一个确切的、不会指向自己能力的失败理由。
于是，个体从来都没有办法接触到自己真正想发展的那一部分自我，而是不得不一再喂养怯懦和防御的生产机制，把它喂得色厉内荏，始终占据主导占据身心，一碰就痛。

需要一些非常简单的策略。温筱倩和史秀雄对谈的那一集播客我有听到一句话，是温筱倩在比赛现场无数次讲给在一局中发挥失利的运动员的，感觉是一句可以用在这个场景里的咒语：「不要停留在过去，我们还有事情要做。」无论现在我感受如何，我有多煎熬恐惧，「我们现在还有事情要做。」
#mTherapy

@mint @board life kit health 专区有很多挺有用的健康生活小技巧 每集大概十几分钟 https://podcasts.apple.com/us/podcast/life-kit-health/id1461494159
我最近喜欢听 https://www.youtube.com/watch?v=KDmEUA7DEOs&list=PLJRbJuI_csVALwalGhzhyMH9v128LQ9fK&ab_channel=DoctorMike 这个节目 但是都比较长 但是可以慢慢听 每次听半小时就好了哈哈 是一个执业医生采访其他医生/健身行业/公共卫生学者的节目 讲话声音很舒缓温柔

解决啦XD！

求助一下香油们，这里想要一个能够定点弹窗提醒的电脑软件或者插件，最好能简洁到只有到设定时间就弹窗这一个功能
是想给工作电脑用，只想到点弹窗提醒一下吃饭和下班，公司电脑比较老是win7，很多新软件都不太能运行，而且大多比较花哨我有点不安（）
总之提前谢谢大家！

看到有人在烦恼朋友处处都有意无意地让自己不痛快，但朋友本身并不是坏人，就很纠结。
底下评论说：朋友并不是“不是坏人”就可以做的，朋友应该是你真正喜欢的人啊。

虽然看起来可能是理所当然的一句话，但是对于是在大部分时间都只能在学校、宿舍等等封闭环境里找个别恰好有一些共同点、恰好同路的“不是坏人的人”，于是大部分人际交往常年处于忍耐纠结状态的环境成长起来的小孩来讲……真是太如雷贯耳了…………

super productivity 这个软件真是太可怕了，很多task你不完成它就给你推到第二天，结果跟好多第二天的task/event clash……直观感受到今天不完成的危害。
而且我set-up了一天工作结束的时间是18:00，这个软件的逻辑是它不会给你没完成的任务推到晚上，占用非工作时间，就，特别能提醒你注意时间！