John Mayer的Your body is a wonderland，实在是太典型了。典型的男性凝视文本，让人想起16世纪英国玄学诗派约翰堂恩把女人比作国家、殖民地，自己是君主，频繁使用诸如“开拓”“探索”之类的动词来形容性行为。
《城市》（卡瓦菲斯）
你说：“我要去另一个国家，另一片海岸，
寻找另一个比这里好的城市。
无论我做什么，结果总是事与愿违。
而我的心灵被埋没，好像一件死去的东西。
我枯竭的思想还能在这个地方维持多久？
无论我往哪里转，无论我往哪里瞧，
我看到的都是我生命的黑色废墟，在这里，
我虚度了很多年时光，很多年完全被我毁掉了。”
你不会找到一个新的国家，不会找到另一片海岸。
这个城市会永远跟着你。你会走在同样的街道上，
衰老在同样熟悉的地方，白发苍苍在同样这些屋子里。
你会永远发现自己还是在这个城市里。不要对别处的事物
抱什么希望：那里没有你的船，那里没有你的路。
就像你已经在这里，在这个小小角落浪费了你的生命，
你也已经在世界上任何一个地方毁掉了它。
#断肠牢骚
眼高于顶、尖酸刻薄是我的致命缺陷，但也让我免于因崇拜而引发的盲目爱情。从小就带着我妹见世面，给她科普各种知识，就是怕她太单纯被人骗。但小孩子是会长大的，她的二次元是我无法理解甚至抵触的世界，我完全无法知道她在那个世界会不会遭遇类似蛊惑性的危险。
我在想，或许，一种明亮的爱本可以代替这种后天功利焦虑的努力，可惜我们又都佩戴着这块沉重的残缺。
下次搞个避酒符带着😛🥺🤡🥶👹
不要靠近柠檬道，会变得不幸。长得像罐普通气泡水，喝一口发现很苦很涩，还以为它刻意还原了柠檬的苦味，再喝一口胃里咯噔一下，仔细一看才发现里面加了酒精🙉🙈🙊😥😑😶😰😭🤧🥵实在口渴，奶茶店都关门了，硬着头皮喝了半瓶，现在就是说整个人都不好了。
酒精，应当是一种致幻的膨化食品。它先在脑袋里膨胀，把我的头变成一袋滚烫的薯片，把里面的思绪变脆变薄，外面的壳烧到沸点，整个脸酝酿成一颗逐渐成熟的果子，轻轻一折就能落到手中。
然后它落到胃里去，引燃胃酸，灼烧胃袋成红铁，燎蔓四肢，血染尽肤。
人当然已经热得糊涂了，人就只想睡觉。
#断肠牢骚
同龄人都在比着谁更早熟，可是还有像我一样的很多人，还没长成大人就老了。
“我仿佛一位多雨之国的国君，富有却无能，年轻却已是老人。”
波德莱尔《忧郁之三》
一直以为我是那种steady到无法蹦迪人士，后来才发现要是酒吧放的是钉鞋和后朋我能蹦到脑震荡。
(大概率还是口嗨，最多在家里蹦到脑震荡😬
过敏源：酒精、旧衣服里的灰尘、亲密关系。
谢谢我的过敏让我免于肝癌、喷嚏和破碎。
#备忘录
明年要收集资料学习和观察的议题：
*女同中Tomboy形象渊源及流变结果分析
*流行乐所构建的女性形象（包括不限于摇滚
*21世纪的“家乡”意象与过去之异同
……或未完待续
#橙雨伞 微博：
今天是 #林巧稚诞辰120年 ，缅怀、致敬！
- 转发 @央视新闻 : 【 #她一生接生5万多婴儿弥留之际喊产钳 】她是中国妇产科学奠基人，是首届中科院院士中唯一的女院士。战火中，她护佑生命降临；病榻上，她完成50万字医学专著。弥留之际，她陷入昏迷，仍发出呓语：“产钳！产钳！”她捐出全部积蓄，还将遗体献给医学研究…“万婴之母” #林巧稚诞辰120年 ，缅怀，致敬！
你为了挣扎过来所读过的书，认识的新名词，咬牙克服的挑战，夜晚沾湿枕头的泪水，无法抑制的无垠绝望，在自我缠斗中消磨的时光，都是值得纪念的伤疤，它们不是凭空消失了，它们让你向确定的自己迈进，它们是你独树一帜、棱角鲜明的心之立面。
“每一种坚持不懈都在是自我救赎。”
——英译《浮士德》
＃给所有人
热依扎真的太正直太勇敢了，这样的人在那样的环境里，真的会很艰难。
记得她之前随口说了一句自己不过春节，被皇汉冲了一波；又因为穿衣的问题，被保守价值观冲了一波；还因为谈论自己的抑郁症，被健人冲过一波。
我都记着呢。
亏了她是她。
她面对着这些恶意，勇敢又坚定。“别自诩是雪花，所以也引不起雪崩。顶多是春天的大柳絮子，被风一吹团成一团，最后被路过的虎了吧唧的一小孩，一把火给点了。啥也不是。”
穿低胸的热依扎，不带胸罩的雪莉，都是了不起的女人，是我的战友。
#断肠牢骚
共情和理解还是两回事，共情是我的触角又长又敏锐，能准确生动地捕捉到人的情感以及诱发原因，即所谓瞬间设身处地。
但理解不一样，理解像解题，通过解析题干，有人用了同样的过程，得出和你同样的结果，这就叫理解。什么重新编一道题出来说这才是你的题目，或者写出个大相径庭的答案，这些都不算理解。
就比如，看到结婚求婚cp成真之类的，谁不是一脸慈祥的姨母笑，但真叫人步入该体验，sorry，达咩，需要表演个当场去世给大家看吗？
我读书时用的教材是北大博雅的《心理咨询和心理治疗》，大概是各主流流派的治疗理念和方法，概览性很强，可以沿着该脉络选择性了解。
秋冬季是抑郁症高发高复发的时期，就我自己来说，一年里最难熬的也是年末这段时间。(我所在的城市冬天常见不到太阳，还会下雨🙄非常影响情绪状况和心理健康。)这里推荐几本调整情绪的书，以供象友参考。
×较通俗读物：
《蛤蟆先生去看心理医生》《我的抑郁症》《正午之魔》等
×心理治疗咨询类：
《伯恩斯新情绪疗法》《抑郁症的正念认知疗法》[技术]《存在主义心理治疗》[哲学层面，除了厚没有其他的缺点，强推]
×自我认知：
《我们内心的冲突》霍妮三部曲《人的自我寻求》《人对抗自己》《爱的艺术》[偏人文主义]
尚在读大学的朋友可以通过选修本校心理学专业的课程进一步了解学习，没有条件的朋友可以参考相关豆瓣书单。
最重要的一点：症状严重，发现无法自控情绪或身体时，请及时寻求外界帮助！请及时寻求外界帮助！请及时寻求外界帮助！抑郁症伴随着生理状况的改变，必要时一定要前往正规三甲医院的精神科挂号就医。
生活天南地北化
加入于 2021年12月
