推荐一个15分钟左右的podcast,有关:拖延症、缺乏自主性、情感
https://podcasts.apple.com/de/podcast/healthygamergg/id1493025986?i=1000614521110
内容:
很多拖延症和缺乏自主性有关。
最极端的情况是战俘:完全失去自主性,完全地逆来顺受、服从安排。
哪怕不像战俘营那么极端,很多孩子在家长、老师面前也没有办法表露情感,没有办法自己做主。比如说,如果哭泣或者发脾气会被批评责骂;不能自己的生活做决定,比如说是否去上辅导班。后果就是,大脑学会了屏蔽情感(极端情况是解理),并且开始像NPC一样生活:只有受到外界压力才会做出反应,比如DDL前赶进度,但是没办法自主地为自己的未来选择方向、做计划、向前进。
生理层面上,连接左右半脑的部分变弱,使得负责“情感”方面的脑区难以和负责“分析、语言”的另一脑区交流。
解决方案:
学习辨识情感,努力用语言描绘出自己的情感。让大脑慢慢学会不再压抑情感。有了情感是“有用”的,自己可以做出改变,慢慢就可以有自主性。
这是为什么“心理咨询”可以改善拖延症:单单是坐着表达感受,也真的可以帮助解决问题,改善拖延症。
我的感想:所以在毛象上记录日常也是有帮助的!
《顾礼先生|祸国殃民的“浮夸风”又出现了》
https://chinadigitaltimes.net/chinese/705238.html
2月19日,《半月谈》发文批一些地方的农业试验田测产造假现象,高产数据你追我赶,各种“记录”不断刷新。同一天,《新京报》报道了甘肃通渭县政府召开会议有组织地主导弄虚作假。
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一般来说,师生恋是权力不对等的关系。但是目睹最近沸沸扬扬的“女老师和男学生谈恋爱”,师生关系好像又让位于性别关系,最后给人这样一种观感:即使年仅16岁,男生也显得游刃有余,被拿走的也不过是一些爱和时间。
而不像房思琪那样,从头到尾充斥着强迫、暴力和恐怖。
类似事件曝光之后,不论加害者是哪一方,女性的言行都会成为焦点。四面八方都是男人的眼睛,道德批判之下,透着难以掩盖的暧昧和淫荡。是时候了,呼朋唤友召来兄弟,聚众观看一场真实的色情片。
女性作为受害者时,他们会收敛三分,明里道貌岸然,暗地里进行这一仪式,以维护自己的纯洁。而一旦你成为坏女人,那就对不起了,必须高高在上、大张旗鼓地传播,从三天前的一次调情,到四年前的生活写真,或是六年前毕业的院校,统统扒将出来,极尽羞辱,向世界宣告你淫荡的罪行:
“长得也不怎么样嘛。”“我喜欢这一款,好骚。”“有才无德,看来学历没什么意义。”
一个中国女人,头脑聪明,相貌清秀,寒窗苦读,从观念和现实的泥潭爬出来,成为一名老师,似乎站在了高于学生的位置。但这个中国女人,面对眼前那个十六岁的、稚嫩的、被男人们时刻关注着呵护着的、正在学习如何成为一名男人的学生。她真的是强势的一方吗?
幻觉破碎后,男人的兄弟们如约到来,我想她仍然是一个女人,一个中国女人。
比较一下吴京和普京御用歌手Shaman(尤里耶维奇·德罗诺夫)的形象区别,你就能意识到黄纳本质上并不是纳,而是秦,是本土逻辑的延续。没错,纳的本质是集体高于个人绝对服从权力(与秦制有共性),但是好歹人家要包装一下,是可以有点邪魅狂狷摇滚气的(当然跟真正的摇滚精神完全是相反的但至少表象上可以如此)。Shaman演唱时很多动情动作和希特勒一模一样,反过来说希特勒在煽动底下听众的时候也是一种演唱会逻辑。然而黄纳(披皮秦)是没有这一层的,哪怕是表面上的摇滚范(aka情绪宣泄)也没有,恐怕也不敢让有。所以一来二去,那么多硬汉都没能代表“虽远必诛”,最后让一个娃娃脸的吴京代表了。这也算是市场选择中的冥冥中自有天意——因为吴京更像是个好士兵而非怼天怼地的硬汉,所以确实更适合担当中国正能量的形象代言人。像是这种“我与世界/和平为敌”的纯正的纳,反倒是不合适的,因为你都敢与世界为敌了,难免也敢不听爹的话,这怎么行?
那些遇到此类案件,只会王八念经 “女人要保护好自己、女人选男友丈夫要擦亮眼睛、女人要找男人保护自己” 的王八们,果真是缩头乌龟王八蛋。
这位受害者,带着大哥、四弟、大舅、表哥、男同事……几个大男人贴身保护,前夫还是在光天化日大庭广众之下用刀捅死了她。
别人有心害你的时候,你防不胜防。只有千年做贼的,哪有千年防贼的。在中国这种文化环境里,要么权力机关狠狠杀一儆百且大肆宣传,要么受害人亲属狠狠复仇并悬男尸示众,才有那么一丝希望稍微降低其他家暴男模仿犯罪的几率。
而不是对着女人指手画脚一通。
https://chinadigitaltimes.net/chinese/705215.html
我看到的唯一一个提到曝光聊天记录很不体面的博主,底下热评第一是“换成你老婆阁下如何应对”。这其实是把实话说出来了——什么职业道德保护学生都只是幌子,这就是一个丈夫在宣示主权而已。而且认真说起来,这件事情最恶心的地方在于,即使以最保守/古板的价值观来看,这个丈夫也是在做一件特别low的事情,而居然大家都觉得是正常的。首先来说,就算是百分百的男权社会吧,它所默认的最好的做法是什么?圣经里木匠约瑟发现未过门的妻子怀孕,“不愿意明明地羞辱她,想要暗暗地把她休了”。说他完全是为玛丽亚好也不一定(毕竟对自己来说也不是什么有面子的事),但至少大家都有个体面对吧?好,如果你就是咽不下这口气,就想睚眦必报让她身败名裂也行,那就举报呗,聊天记录往纪委一交,白纸黑字的处理意见出来相当于官方盖章的荡妇羞辱,这还不够你得瑟的?说真的,有男权社会以来,像这种事主把整个过程详细地呈现给全世界所有人看的事情,是古往今来的那些“恶臭直男”都无法理解的(绿帽癖这种心理偏好除外),偏偏在这国大家都觉得没问题。要说畸形,真没什么比这更畸形了。
《基本常识|《首尔之春》,我劝你别看……》
https://chinadigitaltimes.net/chinese/705187.html
《首尔之春》展现的是一个人人都知道,但很少有人愿意承认,更少有人敢于面对的常识:历史不仅充满艰难困苦,不仅会停滞不前,它还会倒退。
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我覺得我們中國的教育其實只是教了「禮貌用語」而沒有教好如何尊重他人。由於尊重的能力是建立在平等觀的基礎上的,其實根源是中國人沒有「平等」教育。感覺得到很多來日本的同胞們是想要講禮貌、想要做個文明人,可惜「平等」這種東西我們都聽過卻沒怎麼見識過,想用也用不大好。沒關係的,這是早晚要學會的,但可能學會之前,會因此受到一些挫折,記得保持平常心和成長性思維。
男性不发表性别议题就当是自己人 女权不发表耽美议题就当是自己人