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认知差最残忍的地方在于，你以为你在讲道理，其实你只是在暴露层次。分歧从来都不是因为一方有道理另一方没有道理，而是因为两个人层次不同。

为什么每天都要安排出一段时间的静坐，哪怕十分钟？

因为这个世界上真正能够摧毁你的，从来不是一眼就能看清楚的黑洞。而是根有毒，尖却带密的玫瑰。唯有每日的静坐，才可以帮助你澄清实相。

欢迎你一起创造一个迄今为止最好的一年——并且让它年复一年，成为你未来生活的常态。

——金妮·迪茨勒《设计你最好的一年》

整个春天，直至夏天，都是生命力独享风流的季节。长风沛雨，艳阳明月，那时田野被喜悦铺满，天地间充斥着生的豪情，风里梦里也全是不屈不挠的欲望。春天的美丽也正在于此。在于纯真和勇敢，在于未通世故。

——史铁生

如果你在我25岁之前认识我，那不是真正的我。那只是第一季的我，第一季的制作成本特别低，并且编剧团队经历了一些常人难以承受的事情。 

人生需要经历三次越狱：

第一次，是把自我从别人的评判和眼光里解救出来，完成自我的整合；

第二次，是把生命从自我之中释放出来，彻底打开生命；

第三次，是把存在从恐惧生死的生命之中解脱出来，与天地万物合一。

——《半山文集》

一个女子没有经济能力，才会万劫不复，记住，勤奋工作，努力节蓄。

——亦舒《吃南瓜的人》 

越是朋友少的人，越能接近自由。此时，你不会被人情世故所裹挟，更不会被礼尚往来所绑架。交际圈越窄，人反而活得越恣意。

——苏芩

世界上从来没有万事俱备的起点~

#完美主义

“我们并不是为了满足别人的期待而活着。”

——岸见一郎/古贺史健《被讨厌的勇气》

想给你的人生五大建议：

喜欢就买；
全力以赴；
重启试试；
多喝热水；
果断爱自己。

活下去、继续奋斗，当然更要热爱生活——要爱着生活里的一切，它馈赠的伤怀与喜悦，因为这就是生活的充实。人人皆能从中找到救赎。

——贝蒂·史密斯

人生没有什么定数，不折腾，时间同样会过去，所以，去做总比不做好，开始总比放弃强。只要你心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。

——《认知觉醒》

我年轻一点的时候，很迷恋那种揭露式的刻薄人设。想想其实是无趣的，一个人聪明而不刻薄，究竟有多么难。聪明人常常是锋利的，如果你能做到看穿了本质的同时，还克制住表达“我比你聪明”的冲动，不去彰显智识上的虚荣优越感，这需要巨大的同理心。

不要相信什么逆境锻炼人，人们天生就不擅长逆境，动物之所以长途迁徙，都是为了找到更适合生存的顺境，人也一样，逆境只是为了提醒自己必须想办法远离它，去发现适合自己生长发展的顺境。

——《半山文集》

后来，我就对幸福有了经验：它灿烂，宁静，出其不意，无法复制并且转瞬即逝。

——张春《一生里的某一刻》

我的上班三原则就是装聋、装瞎、装哑。

夸你的别信，骂你的别听，压垮你的不是工作量，是过剩的责任心。

永远不要在谈话中自贬，别把自我贬低当谦虚，这本质是一种自我触发的破窗效应。你先主动给自己贴上“不行”“不配”的标签，等于亲手给别人递了伤害你的准入许可——你都不尊重自己的边界，别人自然会跟着踩踏你的底线。永远不要和别人一起欺负自己。

你的价值，从来不需要靠自贬换取。 

对沉重、偏执、泛滥说不。直接对你不想要的一切说不。说“不”的时候，不必感到必须自己辩解。

——克里斯托夫·安德烈《自尊与自忘》

你跟任何人交往，一旦你表现出唯唯诺诺，听话照做，卑微胆怯，对方就会看不上你，你也将会遭受到这世上最深的恶意。