高考之后不管有什么考试,只要一备考就进入高考应激状态,各种躯体化症状都冒出来了,最近胃胀食欲不振失眠的症状又冒出来了。只能说还好一直吃着药,属于是身体应激脑子还行,还可以维持工作+学习的状态。但真的是变得好焦虑,本来劳拉都停了大半年了,这两天晚上失眠得厉害,脑子里声音实在是太多了又开始吃药睡觉。

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我高考前就是这样的状态,之后每次备考身体都是重复这样的。好想找靠谱的心理咨询师聊一聊,我觉得药物能给到的作用已经到此为止了,认知上的问题实在是太难靠自己改变了😮‍💨

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