高考之后不管有什么考试,只要一备考就进入高考应激状态,各种躯体化症状都冒出来了,最近胃胀食欲不振失眠的症状又冒出来了。只能说还好一直吃着药,属于是身体应激脑子还行,还可以维持工作+学习的状态。但真的是变得好焦虑,本来劳拉都停了大半年了,这两天晚上失眠得厉害,脑子里声音实在是太多了又开始吃药睡觉。
@blankspace 我放弃了在做了心理咨询试了各种方法之后发现我真的没办法再因为应试而去学习了,学不了一点
@happydeer 感觉主动学习和被动学习还是有区别。之前不管本科期末四六级还是考研我都觉得好痛苦好崩溃做什么都没有意义,现在学日语还行,除了躯体化症状还挺有劲儿也挺有动力的(。)
我高考前就是这样的状态,之后每次备考身体都是重复这样的。好想找靠谱的心理咨询师聊一聊,我觉得药物能给到的作用已经到此为止了,认知上的问题实在是太难靠自己改变了😮💨