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推荐每个老中家庭的孩子读《原生家庭》这本书。忍受常年的忽视,侮辱,贬低,虐待之后,我居然还能成为一个比较健康而且有很多爱的能力的人,真是奇迹。偶尔对原生家庭展现一点爱意,夸夸ta们或者买一点东西时,看到ta们抢夺我的一点点关注与爱的时候,总是十分唏嘘。没有感受也没给出过爱的老中人,得到一点点爱如同连吃了一个月菠菜拌水煮鸡胸肉的人得到一份疯狂星期四全家桶(不是)爱永远是稀缺的,甚至比金钱还稀缺。可是早知如此,当初为什么要那样对待小朋友呢?明明没有给过我任何爱与关心,却又指望我长大后不停的吐出粉色的温暖的情感。我又不是永动机(!没从老中家庭感受到关怀信任和爱,长大之后也做不到欺骗自己给出这些东西。我对原生父母展现的少许善意也来自朋友对我的爱的转移。总是说我不给家里打电话,可是人是没办法对一个伤害自己的东西产生依恋的,本该提供爱的位置被ptsd取代了,而人没有办法靠近ptsd,否则便是自虐,是找死。

但是我一点都吃不下,饿到低血糖都没有饥饿感😅

吃药的好处是情绪稳定,稳定的像死了一样

我擦还忘了有个测试没做了啊啊啊啊啊 :ablobcathyper: 怎么会这样

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我执行力呢前两天那一兜子劲儿呢啊啊啊啊啊怎么又只支棱了两三天(昏倒)

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明天有面试我好焦虑啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

尾巴这么好用,无聊的时候可以玩,闲着没事可以摆一摆,和朋友聊天可以晃一晃。
还可以弯成爱心的模样表达爱意,更不用说doi的时候可以干各种各样不能说的事情…..
人类!为什么!没有!尾巴!!

求助❗休学两年 重考数学13分怎么办
adhd intj 病史六年现已转轻度焦虑轻度抑郁
目标是总分500➕数学95
这种情况下如何自学提高

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史上最疼的一次🥲到中午才缓过来呜呜呜呜呜呜

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#长毛象安利大会

真诚建议不知道该怎么回复来自家人或者其他人的打压/贬低/斥责信息,但又不得不回复的时候,请使用ChatGPT来回复。

只要把消息内容发给它,然后设定要想怎么回复的prompt,ChatGPT就会帮助生成一段礼貌又周到的回复内容,稍加修改就可以转发回复了,用魔法打败魔法。最后ChatGPT还会对我进行心灵安慰,它是真的很sweet!

根据我使用下来的结果是,一般都可以让这一类人感受到自己的自尊心受到极大的满足,然后一段时期之内就不会被打扰。当然,这是在短期内没有办法与之断交的情况下,我目前能找到的最好的方法来处理这些消息。

如果uu们有更好的建议,欢迎评论!

我的強迫症之一就是我很不喜歡看到電線,尤其是纏在一起的、白色的線,於是有一天我就用鉤針跟綠色毛線,把所有的白色電線全部變成藤蔓,效果超群,從此以後它們就掛在原處,我連收都不收了也不整理,因為它們就像擺設植物一樣賞心悅目。

客人來家裡抓著這些假藤蔓定睛一看,笑個沒完,說這個強迫症很厲害(照片裡的兩隻豬是我充電中的夜燈)

然后就把今天一个面试给推了。但HR人还挺好,说后面有时间再联系她。我推迟面试的理由是家里有急事,且是凌晨两点半发的……真实情况是燥的不行怕第二天状态直接崩掉又怕焦虑突然袭来索性半夜发着疯编个理由推了orz

喜太乐不良反用 

这两天吃完药之后都会有点燥,昨晚是彻底体会了一把轻躁狂。脑子里想法百出,身上有蚂蚁在爬,不动就难受,一直在床上扭来扭去嚎来嚎去。其实身体已经非常累了,但精神太活跃了一度感觉灵魂出窍😇没办法两点左右吃了劳拉,然后感觉我身体里劳拉在和活跃的精神打架,一会完全动不了一会又疯狂扭动,最后酥酥麻麻放松的感觉从四肢末端传到核心然后突然睡着了(据我姐描述是很突然的就没动静睡着了)

副作用是难受,也好过之前我每一秒都在焦虑下一秒然后在某个时间点爆发躯体化症状什么都做不了。能享受当下对于我已经是最大的益处了,快乐的时候就是快乐不会再有一个声音一直在吼你还有什么什么事情没做,什么快乐都感受不到。

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喜太乐不良作用 

今天上午吃完半小时内心率升至静坐100,稍微动一动就120,脑袋昏昏沉沉胃也有点胀气。睡了一觉之后心率比平时略高但没那么快了,脑袋也不昏了,只是肠胃涨得厉害,稍微有点恶心。还行还行……

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我只是想不那么痛苦的活着 为什么就这么难

开了一盒喜太乐 :ablobcatcry: 医生好好啊……自己终于不用硬抗了 :ablobcatcry:

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雾海

雾海是一个开放且不限制讨论主题的非营利性中文社区,名字来源于德国浪漫主义画家 Friedrich 的画作《雾海上的旅人》。生活总是在雾海中吞吐不定,不管怎么艰辛,他还是站在了这里!希望大家在这里玩的开心~