Totoro🌕 @[email protected]

一个原生家庭不好、好不容易从家里逃出来跑到上海、在推特上靠卖擦边球图包和原味为生的女生，昨天发推说要开始做线下了（就是性交易的黑话），因为最近生活实在是遇到了困难，而且也没什么人入门槛（交钱买微信好友位的黑话）。

看着一个活生生的人逐渐走投无路是很恐怖的事情。
她曾经发推文说过，说小时候亲戚家的人如何霸凌她，骂她妓女，她说我现在真的成妓女了，你总算开心了吧；
她说亲戚不停地问她要钱，但亲戚自己的儿子明明年收入有几十万，而她每天只能吃泡面；
她只字未提过自己的原生家庭，想来也多半不会幸福美满，可能从小就是寄人篱下长大的；
她说自己之前有接过5个长期的线下，但是太累了，每次做完都要休息好久，觉得自己可能不适合接线下，虽然线下钱会多一点，祈祷自己能耐艹多点，这样就能挣更多的钱；
她说你们万一阳了，丢垃圾的时候注意打包消毒，因为很多收垃圾的都是抵抗力不好的老年人；
她说自己和狗头萝莉太像了，既希望她能早点解脱，又希望她能活下来，自己好想见一见她；
她说很多以前的同学跑来加她好友围观她；
最后她说，我决定开线下了，因为光是接陪玩没人来找我。

即使到了这一步，依然有男的跳出来，道貌岸然地叉着腰留言说：“希望你不会后悔你的选择。”
可她有得选吗？你有看过她之前的推文就知道很多时候她也没得选，并不是所有网络上的网黄都是中产出身家庭幸福美满受过良好教育随随便便就能找到一份体面工作、拍色图权当兴趣爱好和赚外快的。
前几天我还看到有人做线下，好不容易贷款买了房，结果房子烂尾，还在网上被男人嘲笑“做鸡嘛，活该”。

我起床看见这事之后难过了一下午了，翘了课一直躲在被窝里睡觉想让心情好点。我想给她捐点钱，也许这样能帮到她——可能是杯水车薪，但总比没有好。我也不是什么有钱人，但我想我的日子总比她要好过一点。
她有一张在人民广场拍的生活照，想起我和女朋友之前去上海玩的时候也曾路过那里。也许平行时空里我们真的会在街上擦肩而过，但一转身，便各自步向不同的光与影。好难过啊。

每两个单元归属一个保洁员，我所在的楼栋这个保洁员刚才跳楼了。

因为牵扯到我，把我叫过去了。大概只言片语对这个保洁员有了点了解。

这个保洁员年纪不大，才40多。小时候妈妈去世的早，爸爸因为生活困难，跑外地了，没回来过。

20岁以前有一年得了口腔相关的疾病（小时候健康，应该是18-20岁之间）。所以始终左边嘴巴鼓起来很大一块。

没结过婚，没有亲戚。不爱聊天、不爱说话。同事和单位不知道住哪，登记的住址是个街道。

到四十多岁的今天，没有结过婚，没有子女，听物业同事说也没朋友。和同事相处也不好，不爱和大家说话什么的。

中间我们的物业公司换了好几家，但是可能因为她境况比较不容易，所以都留了下来。

我没有办法想象一个女性，从小几乎就一个人长大，又生病，自己一个人在这人世间活了四十几年得多么孤单。

但我还想的起一些印象，头发乱糟糟的，总是戴着口罩，口罩露出鼻子。

有一次家里的柠檬还是猕猴桃坏了，已经发霉，而且有小虫。

因为是在礼盒里，所以拿楼下扔了。过了一会发现她在打开挑一些拿走。

后来经过我家门口，或者有一些没有坏，但是不太新鲜的我会系个干净袋子，刻意放门口要扔的垃圾袋不远处的地上。

后来发现她会直接拿，我就不伪装了，直接放好袋子敞着口（系上怕密封更不好），她就会取走。

有一次要扔掉电饭煲，电饭煲用了几年，但是因为不这么在家吃饭，所以还比较新，要扔掉是因为太太看直播上头买了个什么多功能Wi-Fi电饭煲。

我拿湿巾擦了一下外观，里面洗了一下，第二天放门口。也被她取走了。

我们一直没有交谈过，甚至见面也都是各走各的。

她的衣服、鞋总是在楼顶晾着，有时大雨或大风，也会看到被吹到一边，很糟糕的是我从未帮忙捡起来过，也只是看一眼，事不关己，就走开了。

她大概写了个遗书，说嘴巴越来越疼，但看病贵，也不打算看了。她说一年前业主的一件事让她觉得生活挺好，不然一年前就想死了，最近撑不住了，累了。

业主就是我，那件事是有一次她擦电梯，用的一些油混合着清洁液吧，味道很刺鼻，我进去的时候给她说口罩一定要戴好，这个味道会伤害呼吸道，伤害很大， 一定要戴好口罩，别工资没多少再伤了鼻子。

我说完，她也没点头，也没看我，算是没理我。完了我就出去了。

刚才清洁完2个单元，上楼跳了。

也不知道说什么。就是觉得她以前也是个小姑娘，也有天真笑着，想嫁人，想过未来吧。

Hiii 抬头见树！

树下等果熟的日子要来临了呢！
春夏的好天气，请多多光顾
阳光啊，请多多照拂

懇請大家關注和傳播一起在中國發生的跨性別女性其人權遭受迫害的事件!(不是當事者及親屬;代發;詳細內容請見圖片)

感觉杜sir在柏林的发言就是对所谓的文明史大奇迹最有力的回应，希望我们还能坚持到那一天！！

【杜琪峯答電影之意義】

第 73 屆柏林影展當地時間 2 月 16 日揭幕，香港導演杜琪峯為本屆柏林影展主競賽單元的評審之一，評審團今日出席影展記者會，有記者向一眾評審發問，電影的意義及為甚麼電影不死。杜琪峯先是為提問鼓掌，然後用廣東話表示：
「我覺得電影呢，永遠喺前鋒…前面。當如果有極權的時候，人民失去自由的時候，電影通常係首當其衝，喺好多地方都係。一定係停咗你個文化，電影的文化是直接入 audience 的，所以獨裁者通常對付的，一定係電影。」
「我覺得香港…no, sorry（失笑），全球爭取自由的國家和人民，佢哋都要支持電影，因為佢係同你發聲嘅。」
其翻譯隨即以英文重覆他的發言，完成後現場傳來一陣掌聲。

https://www.facebook.com/wavezinehk/posts/pfbid0kT8FKimDxKLSmC57ygTzQDrdCmtyKfkd5HSDqjNSfBGQqmDTL89A46pbhN5N86c5l

越来越认可我的各种身体问题可能和呼吸有关这件事了，各种运动时经常会憋气，或很难做到深呼吸，甚至其实平时站直我的呼吸就是很短浅的（吸气不到一秒），也许小肚子、运动表现不好、容易累、说话多了喘不上气都与此有关。

看了不少视频和贴文，这几年有些博主额外强调腹式呼吸，锻炼腹横肌确实是把小肚子收回去的训练方式之一，针对的是腹横肌无力，但最近也越来越常见到一个新观点：无论胸式呼吸还是腹式呼吸，都是单一的，正确的呼吸应该是胸部（肋骨）腹部同时鼓起和落下，像气球一样360度地扩张。

为什么你比别人容易累，可能是呼吸“犯罪”-啾c物理治疗师
https://www.bilibili.com/video/BV1Zt4y187Ve
👆根据这个视频的自测方式，发现我吸气时只有肋骨微微向前，向左侧的扩张非常轻微，向右、向后几乎没有，感觉好像发现了症结所在了！视频里也有针对各方位的训练动作。

还有一个类似的训练更适合坐着做也附上了

#我要变健康

一位认识很久的网友，因为参与白纸行动，被扣押了一天，回来后决定离开中国。她走得非常匆忙，来不及与我见上一面了。我说，我会为你祈祷的。于是她说：“今天去补银行卡，对面就是一间基督堂，从旁边经过的时候感觉到一种神圣平和的力量，让我想起来我小时候是接受过洗礼的，并且脑海里就浮现了一段祷词。于是我在教堂旁边在胸口画了个十字架并且祈祷我们在天上的父，请指引我们前进的道路，赐予我们信念、勇气和智慧。” 茫茫夜路愿光永远伴随你，祝你平安。#无法说出

终于把水印给去掉了，传了一份新的：
wetranfer: https://we.tl/t-hAsZL7NCTt
z-lib: book/23887133/38d30b

与其说你国如今跟苏联末期酷似…不如说你国更像是韩国军政府时期。不是苏联那样秘密警察让人定点失踪，阿尔巴特街还不敢跟ccp坦克上街，警车肆意冲撞徐汇那样，我明着突突，我明着把学生市民像牲畜般拖走。你这更像光州屠杀，是台湾血洗美丽岛。

不说韩国，现在你去台湾都可以随便查二二八期间国民党怎么屠杀，非法拘禁三万多日本当年强征的台湾志愿兵，豆瓣曾经还有湾人讲述他阿公因何被杀（台湾人喜欢把大陆粉红&国军粉统统叫傻粪，注意识别）。实在不行大陆朋友可以玩《返校》《你是戒严时代的谁》这两款游戏，台湾人生怕你不知小岛戒严期独裁可怕，用各种形式——摄影游戏影视漫画小说告知你自己的岛殇。

韩国到了军政府末期，基本全民开战。从最初知识分子倒李承晚，再到学生工人反抗朴正熙，直至光州运动爆发，全国各族各阶层各年龄段，不管何种学历和职业…大家都起来反抗全斗焕。
工人一批批死去；学生上，学生一批批死去；市民上，光州市民被屠到一度棺材板都不够用；继而首尔大暴动，几百多万人聚集光化门，歌唱着木槿花。军队、医院、养老院里的老人，大家都起来反抗，他们也并非人人知晓民主定义，只是太压抑而活不下去…于是为了自由地活，全体出动。

分享一个偏头疼嗅闻配方：
穗花薰衣草、丁香花苞、红桔、乳香、甜罗勒、生姜
以上都是精油，前两个负责止疼，中间两个负责舒缓，最后两个缓解恶心，建议每种3到4滴，1.5米距离以上嗅闻

再來毛象上安利一下這個計步類型的健身app：Fantasy Hike

可以沈浸式體驗被中土第一計劃通甘道夫忽悠（劃掉）委以重任，從Hobbiton帶著魔戒一路走到Mount Fire的經歷

同時還給安排了4位競爭者，名字都很有梗，每天不同時段他們也都會做不同的事情（下午的時候去看Hairyfoot Potter會發現他在Having tea，就很到位

希望能早日走到終點，我走了五天才走掉設定裡的第一個日夜，顯示至少今年年底才有可能走到終點

Anyway，能側面給生活一個有趣且健康的boost，不失為很有意思的app（不知道未來會不會推出其他路線

測評感覺不錯，也希望大家都健康平安～

噢对了，伯明翰帮助我很多的那位老师叫Ella Hawkins，大家快去关注她的推特，因为，这是她做的饼干：

Useful info check🤟
万一还有海外姐妹不知道（毕竟我才刚知道），在Facebook群组里搜Girl Gone International +你所在的城市名，你会有机会加入一个很棒的全女社群。里面的内容涵盖了找房子（全女房东女舍友这谁不心动，半月以来不敢在别的社群发帖因为怕被男的骚扰的我现在真的好快乐，已经约到了两个房子的video chat），工作机会（多集中于清洁，服务行业和ngo），宠物托管，当地生活知识，交友，线上和线下的活动ect.
GGI的admin特别棒，组织力和页面设计都非常强，而且氛围友好到爆炸，我真的好爱全女社群🥹🥹

今天才给竹子推荐，晚上就听到播客「Steve说」被全网下架........难过
虽然在小宇宙发表过对一位嘉宾的批评意见，但还是很喜欢这档节目。主播是有专业学位的心理咨询师，这档播客也是 2019 年苹果最佳播客。

目前苹果播客什么的都还正常。特别给 TL 友友推荐两期，是主播的单口：
- 第 312 期 独白：对自律最大的误解是把它视为一种能力
- 第 276 期 躺平是灵魂最无奈的胜利
我都分别重听过两遍，有很大精神安慰和启发

#mEnjoy

Guten Morgenmond...

#mondflausch #mond #moon