Totoro🌕 @[email protected]

1、这个网站好，点身体哪个部位就出现适合这个部位的最有效锻炼方法。见图一。

https://musclewiki.com/

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2、
如果你有自己的 VPS，想获得长期稳定的科学上网服务，可以这样做（用了多年）：
注：网友分享的办法，请自己斟酌参考：

1. 在任意云服务商购买域名，例如阿里云，低价域名一年只需花费 9 块钱

2. 在阿里云上将域名的 NS 修改成 Cloudflare 的 NS，这样就可以在 Cloudflare 配置 DNS 了，也可以直接在 Cloudflare 购买域名，贵一点且要美刀。

3. 配置 DNS，将域名指向自己的服务器 IP，同时开启 Cloudflare DNS 的代理能力，相当于让请求打到 Cloudflare，然后再转发到自己的服务器

4. 如果想保险一点，可以将代理协议修改成 socks5 或者 wss，基于 TCP 的流量，识别和拦截成本会高一点，这么处理后流量混淆的必要性也不大了

开启了代理之后，Cloudflare 会隐藏后端服务器，暴露的是它自己的 IP。Cloudflare 维护了一个 IP 池，一旦某些 IP 被屏蔽，它会自动识别并修改域名对应的 A 记录，以确保服务的稳定性。

证书也可以用 Cloudflare 生成的，十分方便。
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3、5毛钱买不到冰棍，但能买到ChatGPT 的入场券。
如果之前阻拦你的，是短短的6位外国手机短信验证码， 这里可以。价格便宜，而且支持支付宝等国内友好方式。

https://5sim.net

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4、这个 Claude 大家都用上了吧？据说是 GPT 的前研发副总裁搞的。

体验了下感觉挺方便
申请地址：https://app.slack.com
谷歌登录搜索 Claude 插件就搞定了。
注意：添加插件这一步需要用梯子。其他时间无需梯子都可正常使用。免费！平替！

5、ChatGPT API 不稳定？
想打造自己的chatbot，而不完全依赖openai，怎么办？
可以看看清华开源的双语对话模型。
有了开源模型，一次部署之后，购买云服务的费用后，一切都属于个人专属。
https://github.com/THUDM/ChatGLM-6B

密尔《论自由》里曾深刻批评过中国科举制，他认为国家将最优秀最具创造力的人才延揽进政府做官，这将严重妨碍社会进步。社会的进步端赖杰出之士能自由发挥其创造力，官僚的本质是保守，将一国最优秀的人集中起来，让他们发挥聪明才智去限制甚至剥夺人民的自由，这样的国家能好吗？（孟凡礼译本最佳）

@board

上海，小区奶猫上新了！都是一个多月的！领养滴我！

越来越卷了。现在开始开发基于浏览器的 "ChatGPT"。

不需要WebGPU，也不需要服务器。网页在线加载模型。
可以免费运行GPT，且没有限制。
https://lxe.co/wasmgpt/

再推荐一个WebGPU：
https://www.kmeans.org/
100代币。gpt2的模型。
好在免费，简单易用。

https://buddha.roudan.io/

前两周被朋友邀请去参加了 segmentfault 办的 hackathon，做了这么一个赛博拜佛📿️的小应用wwwww

idea 不是我想的，朋友给我介绍的时候就一眼喜欢上，马上答应下来帮忙做页面功能。总体功能也不复杂，和AI沾点边的也就是最后跟佛祖说说话的小功能，会把语音转成文字发给chatgpt，回复暂时是文字显示，之后会再将回复的文字转成语音，带上佛祖的语气和回声效果之类的wwww

总之就是很有趣的小项目，昨晚上在hackathon 路演，得到很热烈的反响甚至最后得到人气奖也很开心🥳
欢迎大家随意来玩玩，提提意见反馈🙏🏻

《2型糖尿病与三种不健康饮食相关》(連結在中國可以訪問;限於嘟文發表之時及之前):<https://www.solidot.org/story?sid=74698>

Hello, here's an #Otter!

前段时间三联有个文章，讲逆向回流，从北欧回国，因为觉得国内基础教育好。我家附近有个幼儿园，每天看到小朋友在里面玩泥巴玩树叶，我要是有孩子，我希望小孩可以每天削树枝玩泥巴，不要什么狗屁基础教育。

快讯：截至今日9时，北京长峰医院火灾事故已致29人死亡。

在看象友转的播客里讲到的书Dreams of Flight，作者Fran Martin教授访谈了在墨尔本的女大学生，第三章蛮有意思，讲留学生群体对黑人的种族歧视，就是留学生们普遍觉得墨尔本很不安全，因为微信朋友圈和“今日墨尔本”之类的威信公众号经常推送被黑人抢劫之类的新闻。
2016年，今日墨尔本推送了一篇叫“重磅！警方：非裔黑帮瞄准墨尔本中国学生，作案数十起！警方承诺保护中国学生”，又推送了一些个人案例，留学生的朋友圈流传着一张标题为“危险，非洲罪犯”的海报，表示黑帮来自几个亚裔履历城市和区域的社会保障房区域。在墨尔本的老中留学生，作者访谈对象，纷纷表示觉得在墨尔本真不安全（）
作者访谈了今日墨尔本的两位推文作者（一男一女），分别是墨尔本的媒体学和经济学博士，他们揭露说这个账号的新闻是流量至上，主要为了卖货，不做事实核查（并且很困惑只要事情是真的，为了流量夸大一点事实有什么错）。作者评价这个账号为“三流小报”

今天去外管局续签。
手续办齐，办事员说：都搞定啦，大约六周以后你就会自动收到通知，可以来拿新的签证。
我想了想，问：我现在的签证五周内就要作废了。我有一份研究助理的工作，要拿到新签证，秘书才可以给我续工作合同诶！
对方不动如山，坐着打哈哈：哎呀没事的，新签证会来的！也许四五个礼拜之后你就会收到通知了！
我：（我信你个鬼）但愿如此！我已经订了行程，六月份要去奥地利爬山。如果没有签证，我就没法出境去奥地利了。。。
对方一闻此言，霍得站了起来：那你需要一个临时签证！跟我来！
十分钟之后，我得到了一个六个月之久的临时签证，可以用来出境，也可以用来续工作合同。

Takeaway:
1) 在德国外管局人员看来，误了工作合同不是大事，但倘若耽误了人家夏天出去度假/爬山那确实是误了别人的大事！
2）其实外管局自己也不信他们“四到六周可以出新签证”的鬼话。

刚刚在看一个幼儿园的介绍，差点儿把我眼泪看出来。

前两天出门散步，看到北镰仓幼儿园在招生。今晚顺手搜了搜，结果一看就惊呆了，天呐，这些孩子到底在过什么日子啊。

幼儿园一年级的小朋友，需要学习的功课是在草地上躺着玩儿，和老师一起在泥里打滚儿。

镰仓古寺多，于是老师每天带着他们在寺里探险，玩累了就在佛堂前吃便当。

春天在古寺里放风筝，坐车去摘草莓，

夏天的夜晚，在幼儿园小院子里看烟火，

秋天散步去看枫叶，再把枯枝落叶聚在一起点燃烤红薯，

下雨天就在教室里跟和尚下棋，学校也会偶尔组织去听交响乐团。这种日子真是太疗愈了。

我看了一下他们的招生简章，差点把我看哭了。教育目标和内容一栏，写的不是要学会多少加减法，掌握多少词语。

而是——培养起基于爱和信任的交流，拥有感受美丽事物的能力，能表达出自己的感动，可以传达给他人喜悦，培养出一颗明朗沉稳的心。

我看完心里特别难受，堵得慌，想要哇哇大哭，我们为什么一辈子都那么累啊，我也好想这样重新长大一次，我也好想这样被爱一次。
原文链接：http://m.weibo.cn/status/4889841421255176?

波米提到的端与非建制派香港新导演“四字导演”的对谈采访。
拒绝香港电影已死，该死的是金像奖。

林森，毕业于香港演艺学院电影电视学院导演系，执导作品《窄路微尘》获选“mm2 新晋导演计划”。

何爵天，毕业于香港演艺学院电视电影学院导演系，执导作品《正义回廊》、《死尸死时四十四》。

刘国瑞，定居于香港的马来西亚导演及编剧，执导作品《白日青春》获选第二届亚洲电影投资会“电影培训计划”。

贾胜枫，曾为文化版记者，执导作品《流水落花》获选第六届“首部剧情电影计划”专业组。

曾宪宁，毕业于巴黎索邦大学电影系，执导作品《灯火阑珊》获选第五届“首部剧情电影计划”专业组。

卓亦谦，毕业于香港城市大学创意媒体学院，执导作品《年少日记》获选第五届“首部剧情电影计划”大专组。

source：https://theinitium.com/article/20230414-culture-hk-young-directors-roundtable/

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如何克服跑路过程中焦虑：英语不好没字幕听不明白怎么办，没关系看中文视频有时候没字幕都听不懂；感觉融入不了国外社群，没关系你在国内也一样；国外职场肯定很费劲，没关系你国内职场混得不也一样狼狈；会不会听不懂外国人讲话，没事难道中国人讲话你就能全听懂吗；国外搞那种社保医疗啥的会不会很复杂，没事反正国内的你也没搞太明白，都是从零开始沉没成本低；会不会被歧视，没事反正你在国内受过的歧视还少吗

https://chinadigitaltimes.net/chinese/635691.html