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午餐:醋蒸鸡+辣子豆芽
晚餐:毛豆+凉拌白菜+绿豆粥+芒果

醋蒸鸡
材料:新鲜鸡肉、剁辣椒、豆豉、姜、米醋、盐、生抽、白胡椒、油

1. 鸡肉洗去血水,擦干
2. 用姜、生抽、盐、白胡椒腌十分钟
3. 姜丝铺碟垫底,将鸡肉均匀平铺
4. 撒豆豉、剁辣椒、米醋、油
5. 盖上盖子/保鲜膜
6. 蒸锅上汽,蒸十五分钟

很简单又非常鲜美
夏日下饭绝佳!不用炒!浏阳蒸菜赛高!

香蕉奶昔+长汀炒米粉+荔枝

昨天买到了非常好的荔枝王,开心!个儿大,芬芳清甜,肉厚核小,真是自然宝物哇!

正襟危坐享用夏日之礼了hhhhhh

炒米粉是周五炖汤的配搭,超大份我是绝对吃不完的,自备餐盒打包😉

买的无糖酸奶我每次都是吃不进的。之前的熟成香蕉已被切块冰冻,想着用来做奶昔。这不,它等到了酸奶 :azukisan007:

买了一套蒸器,想了想,还可以当做烤盘和分装碗,一物多用,实在是觉得它很值得!

明日便当: 蒜香鸡翅+番茄鸡蛋+青菜

蒜香鸡翅是提前腌好,空气炸锅一边烤着,我一边烧菜。夏天打算简单糊弄!(但得美味 :kanaheihlw033:


晚餐:水煮毛豆+奶白酒
早午餐:吐司烤布丁+ 奶白酒

做三明治切下来的吐司边撕碎和牛奶蛋液一起浸泡烤20分钟,就得到了一碗香喷喷的吐司布丁!放了一片芝士在中间,吃起来会流心捏

煮毛豆,夏日必备

奶白酒,我的爱(>^ω^<)

牛奶+甜酒酿 我可以每天干三碗

午餐便当:小炒鱿鱼+蘑菇+南瓜
晚餐靓汤:凤梨苦瓜排骨汤

为了这口汤,特意买了一大只凤梨。
看到这个奇特的做法,真的很适合夏天!
很奇妙的搭配,苦瓜不苦入口柔,凤梨的香气和酸甜和苦瓜的味道糅合在汤水里,酸甜苦中和得很和谐

广式和台湾好像都有这道汤
爱上 :kanaheihlw026:

晚餐:党参猪心汤

加班的人冲去食店饮汤~
最近劳累无比,以形补形,心心相印? :azukisan034:

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雾海

雾海是一个开放且不限制讨论主题的非营利性中文社区,名字来源于德国浪漫主义画家 Friedrich 的画作《雾海上的旅人》。生活总是在雾海中吞吐不定,不管怎么艰辛,他还是站在了这里!希望大家在这里玩的开心~