最喜欢金合欢和豆花米线奶白酒Miu哇 @[email protected]

痛苦皆修行 ～
深呼吸～
呼呼呼～
咕咕咕～

#喵喵食物日记
今日早餐：三明治+芒果+牛奶
午餐便当：蒸香肠+烩豆腐
今日晚餐：木瓜骨汤+文蛤蒸蛋

过完了周一

山行

今天占了灰背燕尾的座位，它蹦哒的石头，确实是最方便躺着的。

酷夏，每次我抬头，都会出现不一样的蝴蝶。

等待文蛤吐砂

#喵喵食物日记
早餐：笋干包+鸡蛋+桃+燕麦浆
便当：小炒牛肉+紫苏煎黄瓜
晚餐：蒸饺+梨子

黄瓜用紫苏增香，只放了盐，简单的味道。
预约功能蒸的饺子，下班就冲回来，在夕阳中吃的饺子！好饱！

#喵喵食物日记
午餐便当：芥兰饭+李子
今日晚餐：凤梨苦瓜猪骨汤+饼包饭

胡萝卜、芥兰、蘑菇、蛋、腊肠切碎切碎做出的炒饭，每样食材单独看起来不多，凑一起一大锅，结果就是吃了两顿

迎接周中啦！

#喵喵食物日记
午餐便当：红烩虾仁+煎南瓜
今日晚餐：红枣胡萝卜乌鸡汤+燕麦煎饼

最近要开始消耗燕麦了！ 鸡蛋燕麦饼里加了苹果碎，又让红枣碎代替了糖。这样吃起来，是简简单单又清新的甜味啊～

登陆半个小时了

在爱的依偎里

#喵喵食物日记
午餐：醋蒸鸡+辣子豆芽
晚餐：毛豆+凉拌白菜+绿豆粥+芒果

醋蒸鸡
材料：新鲜鸡肉、剁辣椒、豆豉、姜、米醋、盐、生抽、白胡椒、油

1. 鸡肉洗去血水，擦干
2. 用姜、生抽、盐、白胡椒腌十分钟
3. 姜丝铺碟垫底，将鸡肉均匀平铺
4. 撒豆豉、剁辣椒、米醋、油
5. 盖上盖子/保鲜膜
6. 蒸锅上汽，蒸十五分钟

很简单又非常鲜美
夏日下饭绝佳！不用炒！浏阳蒸菜赛高！

夏天剪下一角
敲门落在我手上

#喵喵食物日记

香蕉奶昔+长汀炒米粉+荔枝

昨天买到了非常好的荔枝王，开心！个儿大，芬芳清甜，肉厚核小，真是自然宝物哇！

正襟危坐享用夏日之礼了hhhhhh

炒米粉是周五炖汤的配搭，超大份我是绝对吃不完的，自备餐盒打包😉

买的无糖酸奶我每次都是吃不进的。之前的熟成香蕉已被切块冰冻，想着用来做奶昔。这不，它等到了酸奶

#喵喵食物日记

买了一套蒸器，想了想，还可以当做烤盘和分装碗，一物多用，实在是觉得它很值得！

#喵喵食物日记

明日便当: 蒜香鸡翅+番茄鸡蛋+青菜

蒜香鸡翅是提前腌好，空气炸锅一边烤着，我一边烧菜。夏天打算简单糊弄！（但得美味 ）

屁颠屁颠冒着烈日去守候第一朵🥹
欢迎花仙女光临

#喵喵食物日记
晚餐：水煮毛豆+奶白酒
早午餐：吐司烤布丁+ 奶白酒

做三明治切下来的吐司边撕碎和牛奶蛋液一起浸泡烤20分钟，就得到了一碗香喷喷的吐司布丁！放了一片芝士在中间，吃起来会流心捏

煮毛豆，夏日必备

奶白酒，我的爱(>^ω^<)

牛奶+甜酒酿 我可以每天干三碗

#今日Bing
2023.07.06
凤头黄眉企鹅