@j_will 这是？披荆斩棘吗？
感觉德任和英熙做的是同一件事，从同意做承恩尚宫开始就进入了一场漫长的殉情，不过殉的是她自己的情不是情投意合的情（后者对德任来说也从来不存在）。或许也算回应了德任之前对失去自我的恐惧：她的自我不是因为成为后宫消失，而是经过这种让自己失去自我的无畏选择而更加确定了
有时候会想如果和朋友，我指的是那种真正交心的好朋友，能住在同一座城市里，生活好像会好过一些。可以预见的是独身生活是未来（如果有的话）必然的状态，暂时没有想和动物生活的想法，我没有权利要求它服从我。和好友遥远相伴，在同一条道路前行，只要确定友爱的存在，生命就一寸寸得以延长。
@Esthers2411 回复一位朋友的也贴一下。谱系女性和男性生活在不同的星球，很多autistic男性确诊都是因为伴侣了解到相关信息以后去咨询医生，他们日常能正常生活很大程度上得益于伴侣。而谱系女性只会因为要扮演不同的社会角色而崩溃，我看到的所有ADHD女性都会觉得自己是个不合格的母亲。每次看到心理学教授或者医生把男孩确诊是女孩的三倍当常态数据讲，把怎么分辨小女孩的伪装行为当临床技能讲，但没有人想过为什么三岁的小女孩会装得那么努力。感觉这个世界真的大完蛋！而且autistic女性更容易成为性侵受害者，心理学和精神病学讲得不够的是feminism
我的想法是，谱系症状在女性身上的体现是高度性别化的即使谱系女性本身更难理解性别和社会规范。比如自闭症父亲会体现出缺乏同理心这种符合大众认知的自闭症症状，而在女儿身上可能体现的是对人的情绪变化过于敏感，注意到很多一般人注意不到的细节而具有超出一般人的同理心。
所以还是需要强调一下女性即使不符合一半目前的临床诊断前提也有可能是谱系症状。
@fatelab 我说妙仙包你可能是象地心理按摩师 
冰岛摄影师Petra Marita Leifsdóttir在冰岛各地拍摄的本地马，他还详细介绍了冰岛马的特点和来源：冰岛马是一种非常独特的马种，它们体型很小但非常坚韧。最初是维京人把混血马带到了冰岛，但今天冰岛马被认为是全世界最纯正的马种之一，因为这里与世隔绝，没有其他马种存在。你知道 1000 多年来再没有马进入冰岛吗？
照片太美了，冰岛的风光和可爱的马儿，像是童话世界的场景。最后一张是一对母子。
@[email protected] 哇！友友好棒！ 以及陈冠霖很帅想和他一起去露营！
@kanghai 本来想说谢谢！但实际上还是得改回“没有没有！”因为真的还挺弱…啊哈哈哈我就仗着喜爱这件事情而能继续好些年，但实际上识别能力啥的我还依旧靠图鉴，而鸟声……可以说经典的那么些声音如同周杰伦的歌曲，我没特意学，但听了就是会一丢 
突然悟了，昨天晚上让我非常焦虑不安，无法回避又没力气处理的事情是——我的房间两周没有大扫除了，乱七八糟，我其实非常不舒服但是又懒得整理 ，那我今天晚上边看电视边大扫除🧹
醒了！朋友们！今天再干八小时，喜迎周五的夜晚！ 
一些重要的事情：
recognize自己累了/难受
confirm自己累了/难受
然后去休息，休息多久都没问题。
you deserve it
recognize自己累了/难受
confirm自己累了/难受
然后去休息，休息多久都没问题。
you deserve it
@yowai_lo 好搞笑！哈啊哈啊哈哈哈哈笑出声
笑死，感觉大家都懵逼了，不是“难道我也有ADHD”就是“难道我不是真正的ADHD” 
既然是【谱系】症状ADHD在不同的人身上会有完全不同的体现。谱就是在不同的维度上乱蹦。比如ADHD不擅长整理大概率生活环境很混乱，但我如果不想做作业我会去打扫卫生，边边角角全都要扫到那种。或者一般谱系人士觉得做菜购买生活用品困难，但我对做菜还算有兴趣，兴头来了同时处理食材洗锅洗碗炒菜做起来也非常快（但我还是经常切伤烫伤）。ADHD有兴趣做的事智商150没兴趣做的事智商30 
我有很典型ADHD的性格和行为，但也有不那么典型的一些能力
我上次去每个月常规检查，问到医生都无语了的一个问题是，我朋友也有ADHD为什么我社交障碍和情绪问题比她严重那么多。医生说的是ADHD的核心是executive function，丢东西忘东西拖延情绪低落只想做自己感兴趣的事情之类的每个人都会有，包括怎么判断到底是ADHD还是autism，disorder诊断的标准是有多严重影不影响日常生活，出现了什么症状我们再去治疗症状。我对这个说法颇有微词但还是大致接受。等因为抑郁/焦虑/双相/边缘人格障碍/ODD去就诊再确诊谱系症状一般人生都完得差不多了呵呵。说到我的社交技能又讲到童年创伤，其实ADHD导致社交困难童年创伤也非常常见。
在不能确诊的情况下怎么自诊，怎么去判断一件事，我的大致经验是，事实分为两类，一类是research-based的科学研究，定义研究数据大致就那么些东西，互联网上很容易找到，花点时间看一下就能了解到相对客观的事实。可以大致依赖判断的一点大概是谱系症状一般是遗传的，在还没学会伪装之前童年特征比成年特征明显很多。我小时候坐着做作业经常感觉有虫子在我身体里爬，这是生理症状。不大可依赖的是对ADHD的刻板印象，到处乱跑乱跳的小男孩，ADHD还有inattentive的类型。注意力过于分散和集中花精力装成NP人都会导致日常处于疲惫状态。
然后另一类是社群经验，网络上各种分享，优点是会了解到一些不大常见的但普遍的情况，特别在女性身上，比如emotional dysregulation，sensory issue，语言/阅读障碍，rejection sensitive dysphoria...缺点是分散特例多和别的问题overlap很难获得一个可靠的结论
所以了解自己有用，了解事实和了解不同的群体也有用。对neurodivergent的环境对neurotypical也会很友好，拒绝有毒NP价值观和成功学！
（ND女性其实还要学会保护自己，下次再展开讲，再见！）
心情有点复杂，既激情澎湃地——厌恶自己，又宽容大量地——还蛮喜欢自己。
算了，怪达英，和这个乱七八糟的世界吧。等这几盒达英吃完，我试试换成优思明 
……
现在和着音乐，大唱三首，然后喝点子啤酒去睡觉！
好拖延喔！自己的事情啥都不想干，每天。
1. 整理旅行照片
2. 准备老师的教师节礼物（疫情寄不到）
3. 准备好朋友的礼物，连她都来找我陪我过生日了，她七月的生日礼物我还没寄 
4. 和厦门的好友见面。来了几个月了，还没告诉她我回来了
5. 整理观鸟的资料
6. 拆生日礼物包裹📦，莫名地还没准备好打开它们
7. 游泳
8. 大扫除
就和大家说，我觉得真的是很神奇，很多兜兜转转的缘份。我记得会被说，我还是有点玄学缘份或者有点迷信，其实很多也是观鸟的体验让我觉得有所印照。
因为观鸟！它也是很有玄妙的事情～也许两个人同时在观察同一只鸟，但是也许你就是能看到这只鸺鹠回头，对视它的眼，而你的同伴就是看不到。所以你惊奇大叫，喊别人来看，别人就是看不到你镜中的景象。就很神奇啊！
或者两个人同时走在林中，鸟从中过，你与它错失，但同行者却与它远距离地相互对望。但你真的与它错过了吗？没有喔，也许更美好的遇见是下一次。这也很像人生
加入于 2022年04月
