每次看到女性强调“要平权不要女权”、“我只看对错不看性别”的时候，心底都会缓缓浮现一句话：你想得到谁的认可，就会成为谁的奴隶。
之前很多次，我都把游泳当作洗涤沮丧和疲劳的仪式。但今天后半程，我想了一些想做的事情，想到一些做起来会快乐的事情，游泳就变得很顺畅。
洗澡时，我察觉出～因为这个转变，游泳就变回成快乐的事情了。 
朋友们一定要尽可能多的接触大自然。
「在大自然中，血压会降低，压力激素皮质醇水平会下降，焦虑得到缓解，脉搏速度放慢。当人们在森林中度过一段时间后，身体中的交感神经系统活动水平会下降，针对压力的反击或逃跑反应也会消失。此外，还有一种叫作“自然杀伤细胞”的特殊白细胞，它们的活动会增加，这种细胞可以杀死被病毒感染的细胞和某些癌细胞。
血清素和人类情绪之间似乎确实存在联系。与大自然互动会影响血清素水平，事实上，仅仅是身处户外就有效果：当阳光照射到皮肤或视网膜上时，会触发血清素释放；天气越晴朗，血清素释放的水平就越高。与泥土亲密接触时，人会接触到土壤中的益生菌。以母牛分枝杆菌为例，这种细菌的细胞壁上有一种蛋白质，可以触发人类大脑中特定的神经细胞释放血清素。我们进行诸如散步这样的轻度运动时，血液中会释放内啡肽。这种神经递质可以减少疼痛，并带来轻微的欣快感：一种温和、自然的兴奋。叠加阳光、植物激素和土壤中益生菌的作用，于是当我们在花园、田野和树林中散步时，就好像走进了一个无形的天然药箱。」
——《大自然治好了我的抑郁症》
In case you need some delight in your day, it’s impossible not to smile at David Zinn’s latest sidewalk #art
网友家16岁的大狗Sasha教新来的小狗Skyla听鸟叫。大狗去世后，Skyla仍然保持着每天都坐在门口听鸟叫的习惯，一定是大狗狗在陪着它吧...
https://weibo.com/1774662372/N7JBAaMln
Source: https://weibo.com/1774662372
「別嫌媽媽說得不對哦」
「別嫌媽媽囉唆哦」
「別嫌媽媽說話不好聽哦」
⋯⋯
類似這樣的話我可以列出好一串，我知道哪裡有問題，但是又沒有辦法清楚地說出哪裡有問題。我只想說，如果你聽到這樣的話，包括但不限於「媽媽」，快跑。離說這話的人遠遠的。Ta在嘗試奪走你的感受！時間久了，你會覺得你已經不敢感受了，你的感受在你自己看來已經成了不對的了，這是abuse，是對於一個人生而為人，能夠對發生在自己周遭事情產生感受的最基本的human nature的否定、扼殺。那些話就是告訴你，我可以對你做你不喜歡甚至討厭的事情，但你不能感覺不爽哦。如果這種說話方式來自你的原生家庭，leave。
今天有个讨厌的同事对我说：“xx，我发现你胖了一点。”我没回应，她竟然对我说两遍，一定要听到我对这句话的反应。
我一点都没有表现出对她这句关心的在意。
我说：“你为什么要发现这个？”
现在回想起来，我还是没有发挥好。
我其实想说：“你发现了这个，为什么要告诉我？”
不知道为什么
朋友圈里有朋友发古尔邦节快乐
我留言，过节快乐呀。
这条评论不见了。
我想，这应该不会是朋友自己删除的。
雪糕工厂招聘写着：避暑胜地
#长毛象安利大会
一个胸贴的替代品：surgical paper tape
因为原始用途是护士固定伤处包扎的，所以继承了以下优点：
1. 可以长时间贴，不过敏
2. 轻薄，几乎无感
3. 粘得牢
4. 撕下来不会很痛，没有残胶
尝试了一下，除了那种非常薄软垂坠的衣服，都完全隐形 (不行的时候对比了一下硅胶胸贴也会有一点痕迹，所以基本完美替代)。比可反复用的胸贴粘得牢，一天下来没有松脱迹象(中间还做了个瑜伽)。而且因为粘的面积小，也不会闷汗 (有的tape号称breathable，但个人觉得有没有差别不大)。
最后，非常便宜！也不需要买3M的Nexcare贵价货，3M的平价系列Micropore/不是3M的普通品完全够用，1.25cm的9m不到2刀、2.5cm的不到3刀。
(灵感来源是Bea Johnson的Zero Waste Home里提到可以用surgical paper tape替代创可贴)
加入于 2022年04月
