最喜欢金合欢和豆花米线奶白酒Miu哇 @[email protected]

国家统计局：8月起暂停发布青年人失业率数据。

新宠，好吃可爱。吃了让人变得乐观的断腿也坚强。

说到负面/痛苦情绪，象友们已经说到了不少很好的点。想再补充一个以前读到过的"sit with it for a while"的概念：既不是把忍受痛苦作为美德/意志力，也不是第一时间去寻求多巴胺，而是允许它现在暂时和自己共处一会儿。见过两个形式上互文又内核相同的比喻：

1. 情绪像火车，人像站台。不同的情绪都会停靠在你的站台上，然后再开走。不停地专注于痛苦情绪就像不停地上下这列火车，反而不让它顺畅地离开站台。

2. 情绪像潮水，人像海边的礁石。潮水不时会淹没礁石，但落潮时又退去、礁石重新露出。如果不允许潮水漫过礁石、修筑高高的堤坝，发生溃堤反而是危险的。

"sit with it for a while"的意义我认为在于通过切身体验去熟悉一种情绪的形状、不再恐惧它的停留，然后“允许停留”give it space to talk (or not talk)，让它传达它想要传达的message，之后才能unpack that message、并做出行动(让情绪fulfil its purpose后它会自行离开)。

最后，正如所有mental health advices都有自己的context，能"sit with it for a while"的前提是人还处在一个大致balanced/functional的状态。长期off-balance/dysfunctional的情况下，我觉得让自己(哪怕只能短暂)恢复到functional的底线是最重要的。

同学：这个作者说她在北漂，租不起房子，一边工作一边抽空写小说补贴家用，那为了钱她更新一定有保证。

……你以为作者是什么生物啊，如果全职写作能养活自己她还会只用写文补贴家用？将心比心换位思考一下我们工作一天下来还想做事吗？你当写作是打字啊？

以上我一个字没说，我说：做好准备，她会断更。

今天这个同学跟我讲，那个作者断更了，说累得大脑空白。遂夸我真有经验。

不，我只是把作者当成人类并且知道工作是什么，写小说是什么

我知道她没有恶意但是，那种，看到读者在作者说订阅惨淡时回答“你为什么不去找一份白天的正经工作，晚上再写呢？”的血压飙升很难不随之而来。

建议得苦口婆心，天真诚恳无恶意，只是不觉得创作有难度，没把写作当正经工作，没把作者当回事。常见，哈哈。

@board 求助,也希望帮忙扩散求助.朋友在国内想 run 加港欧洲澳洲,想接一些设计图书,app,indie game交互类的活,可以低价做,他需要放在申请的作品集里面.不知道有没有这样的机会?非常真心的求扩散.救人一命胜造七级浮屠啊.他已经设计过一些出版的图书,科普类的还有小说类的都有.他从小非常善于画画儿,真的非常善于画画儿,我小时候美术作业全靠他了.但是家里父母思想古板死活不让学美术(父母觉得学艺术低人一等).他小时候画画儿各种都是自学的,大学毕业自己挣钱才他才上过杭州中国美院的bootcamp 教育.本职是会计非常辛苦,连续几年边工作边考试,考清华美院研究生交互设计类专业都差一点分数,有一年只差 2 分进复试.雅思大概在 7 左右,托福有 90 的水平,gre 太难考了美国签证也难拿所以没有 gre 成绩.但是他基本英文交流不太成问题.好不容易攒够钱可以 run 了,希望作品集能做的好一点.或者有人愿意帮忙指导不胜感激.

王刚做干煸四季豆，说：四季豆放盐一定是平时的双倍，因为四季豆是个油盐不进的东西

弹幕：四季豆竟是我自己

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈（我也是）

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2.大阪大学经济学修士（三竹本人）
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周一啵啵

可爱聪明机灵贴心活泼勇敢的哈瓦那
用多少溢美之词形容都不过分的小狗
#havanese