今晚去听蛙池乐队的现场 
Buntspecht
21.05.2024
#foto #photo #photographie #Fotografie #Natur #Nature #Buntspecht #olympus #omsystem #om-1 #om1 #myphoto #mywork #Spechtvögel
21.05.2024
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果酸和桃香互补融合，相得益彰，互添光彩💓
在锅边慢慢搅拌，等待粘稠的发呆时刻
衷心感慨熬果酱真的很像人生
糖渍过一夜，像衣服拧干水一样，糖和柠檬汁拧着新鲜的果肉，脱水得到的澄清的果汁。
慢慢熬煮的过程也是先大后小。
先煮出更多的汁水，得到满满一锅，再慢慢一点点地等待收汁。先用力地抛出一切，再拾捡筛选出自己宝贵的碎片。
晶莹剔透的果肉，与闪闪发光的人生，都得等待时间一圈一圈搅拌、熬煮才能凝结得成吧。
#喵喵食物日记
早餐：香蕉花生酱吐司
中餐：小炒莴笋+辣椒炒蛋
便当：乌米饭+广式香肠+蒸茄子+煎南瓜
昨晚吃的是乌米菜包饭
又是一年春夏了，同事姐姐又送了我一大袋家人捎来的乌米。
畲族把乌稔树的叶子捣烂滤汁，浸泡白糯米染制成黑色，炊制蒸熟。“三月三”虫蚁不作，吃了乌米饭，上山下山，不怕虫蚁。
同事姐姐家的米，是一种长型糯米，弹牙可口，更像是巴基斯坦长米。
周一，她开始请产假。
祝愿她产程平安，祈祷🌕
无用但让人开心的小手工之一
之前买了很多3M的磁铁，磁性比一般文具店的那种塑料外壳黑色磁铁强很多，吸东西不容易掉下来。但是用久了发现一个问题：因为「裸磁铁」不好抠下来，每次想把吸上去的纸或者什么东西拿下来的时候总有点尴尬。
一直在想用什么材质的东西来做个「把手」，木头和软陶都被排除。有一天偶然发现，淘宝店可以买各种抛过光的小石头，一般用来做花盆装饰之类。
琳琅满目，每种小石头都非常漂亮，也贴心地标注了大小——这样可以选择能把磁铁盖住的石头。小石头总有一面是平整的，可以很好地用胶水粘在磁铁上。
于是挑选了一包青金石和一包虎晴石，价格不贵也不便宜，加上运费大概十五元。
拿到之后发现了额外的乐趣：因为是天然石头，所以颜色和纹路差别都很大，虎晴石还区分有没有亮晶晶的金属光泽。不亦乐乎地挑了很久，再一个个粘到磁铁上。
于是，不仅能更方便地使用磁铁，还拥有了形态各异、色彩斑斓的一片星空。
我感觉抑郁的人必然经历的一个状态是：面对超级简单的日常生活事件如临大敌，拖到不能再拖才硬着头皮做，结果发现心理障碍带来的困难比做事情本身的困难大多了。
1.写下要做的事
2.一边数数一边对照to do list做事
你会发现脑子里乱七八糟的声音不见了，可以做事了。数错也不要紧，重复1-10甚至1-5也行。只要让数数的声音盖过脑子里的负面想法就可以了。
- 举例
事件：
去超市买东西
before：
不想与人接触。出门好累啊（实际上超市离家200m）。买东西拎东西好累啊。晚上再说吧，明天再说吧，下次再说吧……躺了一整天。道理我都懂但我就是不想出门，最终拖了很多天。
after：
一边默念12345一边写要买的东西，已经听不到脑子里的负面声音了，正准备出门。
朋友们，如果有人对水印版画或水墨感兴趣，我强烈向大家推荐江苏省美术馆现在正在展出的《于我归处·陈琦版画展》，展有五十六米水波纹长卷，与对面整幅镜面长墙相对，浩浩汤汤，幻幻真真，笔触材质虚实光影空间，我上次看到这么有冲击力的展还是南京博物院青藤白阳特展，2017年。
展陈持续到六月二十三日。
？刚刚身份证掉了，被这边工作人员捡起来，很大声地念我的名字。我去拿，结果他很大声的宣问，“你哪里的？” 我低声说了籍贯。这个人还很表演式地气沉丹田高声继续问。
受不了了直接从他手里拿走我的身份证。
这个人开始大嚷：“我捡了你身份证你不感谢还什么态度！”
我走回去对他说：“你问我答，我说了我的籍贯，你这么大声喊，知道什么是隐私吗？”
在我背后嚷嚷好久，拜托我还想投诉嘞！
出门前给小小红留言说今天去看的影片，有一部短片是偶然认识的女生拍的。
给番茄讲述的时候，发现今天穿的裙子和当时认识那个女生时，是一样的！ （我总觉得我应该在象地讲述过当时的场景）
加入于 2022年04月
