人为什么需要赚一大堆钱才能享受免费的时间和友谊呢，这个社会不该好好反省自己吗
天呐
听到了一句
“恐惧就是因为忘了爱”
母上空调吹出热伤风，召唤我前往市区侍疾。
看了社区医生给母上开的药，我再次感叹，中成药/复方中成药真的给药厂老板给土共玩坏了。
20多块钱24片的克感敏，加上金银花、野菊花，同样24片敢卖48块。
真正发挥效果的，依然是对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏、咖啡因，这几个西药成分。
克感敏一次一粒起效，一天三次，三天也就好全乎了，一盒药都消耗不完。
变成中成药后，一次四粒起效，一天三次，三天的疗程需要至少两盒。
还有，从处方药变成了OTC，销售渠道更多了。
作为西药克感敏的时候，药品说明书，整整三大张，密密麻麻的不良反应提示。
作为中成药时，说明书半页不到，“不良反应尚不明确”代表一切。
@puppyBot 一看就是快乐的大白熊！
青衫的最新文章——对我帮助好大喔！
还没有读完就必须来嘟嘟嘟嘟一下！
国家统计局：8月起暂停发布青年人失业率数据。
@whysocute 观察了一下，人格是否成熟不知道，但共同点是职业‘稳定’——公务员、教师
@whysocute 看着好多同学已经在照顾婴儿或者布置婴儿房，而我还在学着当自己的父母🤣
说到负面/痛苦情绪，象友们已经说到了不少很好的点。想再补充一个以前读到过的"sit with it for a while"的概念：既不是把忍受痛苦作为美德/意志力，也不是第一时间去寻求多巴胺，而是允许它现在暂时和自己共处一会儿。见过两个形式上互文又内核相同的比喻：
1. 情绪像火车，人像站台。不同的情绪都会停靠在你的站台上，然后再开走。不停地专注于痛苦情绪就像不停地上下这列火车，反而不让它顺畅地离开站台。
2. 情绪像潮水，人像海边的礁石。潮水不时会淹没礁石，但落潮时又退去、礁石重新露出。如果不允许潮水漫过礁石、修筑高高的堤坝，发生溃堤反而是危险的。
"sit with it for a while"的意义我认为在于通过切身体验去熟悉一种情绪的形状、不再恐惧它的停留，然后“允许停留”give it space to talk (or not talk)，让它传达它想要传达的message，之后才能unpack that message、并做出行动(让情绪fulfil its purpose后它会自行离开)。
最后，正如所有mental health advices都有自己的context，能"sit with it for a while"的前提是人还处在一个大致balanced/functional的状态。长期off-balance/dysfunctional的情况下，我觉得让自己(哪怕只能短暂)恢复到functional的底线是最重要的。
哇，我其实是发现苹果的语音识别文字还挺准确的，甚至对手机说，“逗号”真的会成出现“，”。于是我一个劲儿地自言自语，不用手就可以写日记的感受真爽。
朋友圈里的云南朋友都在过火把节，已经是第N个后悔遗憾惊诧于为什么自己还没有过过火把节的时刻。
同学：这个作者说她在北漂，租不起房子，一边工作一边抽空写小说补贴家用，那为了钱她更新一定有保证。
……你以为作者是什么生物啊，如果全职写作能养活自己她还会只用写文补贴家用？将心比心换位思考一下我们工作一天下来还想做事吗？你当写作是打字啊？
以上我一个字没说，我说：做好准备，她会断更。
今天这个同学跟我讲，那个作者断更了，说累得大脑空白。遂夸我真有经验。
不，我只是把作者当成人类并且知道工作是什么，写小说是什么 
我知道她没有恶意但是，那种，看到读者在作者说订阅惨淡时回答“你为什么不去找一份白天的正经工作，晚上再写呢？”的血压飙升很难不随之而来。
建议得苦口婆心，天真诚恳无恶意，只是不觉得创作有难度，没把写作当正经工作，没把作者当回事。常见，哈哈。
加入于 2022年04月
