Achieve a Perfect Morning Routine - Mariana's Cornet
也许提到morning routine，你会想到很多自律博主和励志书籍，但往往我们越想要设定一个高效、丰富、充分利用的morning routine，我们越有可能无法执行甚至直接全部放弃。
🌟 不如只选择三件事：
1⃣️ Something for your brain
如：语言练习，读书，写作，技能学习，个人项目，手工
2⃣️ Something for your body
如：锻炼，备餐，做家务，拉伸，散步，健康早餐
3⃣️ Something for your soul
如：写日记，冥想，闲聊，读让你有动力的书
可以自由选择对你来说最make sense的组合。
不同的安排日程方法：
1⃣️ Daily method
如果你时间充足，并感觉有明确规律的安排会让你更安心，可以每天都做三件同样的事，比如每天都做语言练习-锻炼-冥想。
2⃣️ Rhythmic method
如果你想要每天更富有变化，可以每天都更换内容，如今天做语言练习-锻炼-冥想，明天做手工-备餐-写日记。
3⃣️ Weekly method
如果你只有做一件事的时间，尝试今天做something for your brain，明天做something for your body，后天做something for your soul，内容也可以灵活变换。
也许你觉得要额外早起很难，记住你只需要早睡20分钟。花20分钟做一件事看起来没有那么难，但却能让你在一周后就体会到改变。
✨ 当然我们的早上都有很多不得不做的事，比如吃早饭，做家务，遛狗。也许你并不喜欢它们，那可以从你最喜欢的一件事做起，比如读你最爱的书，做完之后再去做其它的。这样能让你对早晨更有期待，能轻松地执行morning routine。morning routine是让我们能开心地开启一天，无论这一天将会发生好事坏事，早晨你都有属于自己的时间。
视频：https://www.youtube.com/watch?v=fwYBIgxs650
#迷糊桃今天学什么 #迷糊桃的好心情
醒了！睡了七个小时！因为前三天几乎每天都只睡了三四个小时，所以有一种板栗成熟了掉到地上最外层皮炸裂开来的充电感。
夸张的是晚上我们又赶到泉州（一天瞬移一个城市），在芥子书店的天台上，望着开元寺塔的楼影，晒着月光，准备开吃小小的生日蛋糕。我吹蜡烛的时候，伴奏是好朋友和她爸妈通过视频，隔空一起唱的生日快乐歌。
今年十五在榕树下赏月夜谈的时候，我提到：好神奇，就像保护神有派你们做天使一样，你们一家总爱在这个时候把我拉出来，陪伴我。
结果好朋友说：不是偶然呀，是我们特意。 我妈说了不能让人一直沉在原来的环境里。
我当场沉默 😭
回到象上了，旅行的时候常无信号，今天不在海上，在城里。但是雾岛总是登不上，直到现在。 
吃生日蛋糕前十分钟给阿婆，父母分别打三个电话。希望三分钟速速结束
朝令夕改，所以维持自己生活的秩序，代价就是每天都乖乖做核酸。
目的地区号+12345问核酸检测情况
区号+114话务转接当地疫情防控指挥部
询问当地疫情指挥部，搞清楚各个免费核酸点和自费核酸点出结果的时间差，以及各个景点的检查时效。
遇到核酸点，尽量做一下。
谁知道是不是又要靠核酸时效从景点出来呢？
被24小时时效、48小时时效威胁的出行，我能想到的不被他们所限制的方法就是，每天都做。我是觉得不对，但是为了不被随便一击而崩溃，我起码得有24小时时效的牌。
XR信号差到旁边的小哥直接说“你连我的热点吧”
每天爬上来记录做了什么菜，便当里是怎么安排明天的食物——就很像忙碌了一天，夜里爬上屋顶，喝一杯啤酒，和天上的星星说说明天的计划。 
好朋友这周来福建出差的话，最快我们9月9号就能见面，那么中秋节就能一起看海（如果去霞浦的话）。其实我还真不知道如何安排一个人的中秋假期，也不知道要怎么面对生日这个事情。就还蛮焦虑并拒绝中秋的到来的。我又再次被好朋友👭🏻像天使般地陪伴捏(*¯︶¯*)
@board 请问大家有没有熟悉福建的朋友呢？三天假期，适合去武夷山还是霞浦呢？
或者说——武夷山和霞浦，二选一更推荐哪个呢？ ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
啊！好朋友说她这周特意选择来福建出差所以这个中秋假期我们就这么可以一起过了！真好！又有她和我呆在一起，又重新期待生日的到来了，怎么回事！
泰式冷泡虾+蒸饺+青提
首先，黑虎虾去虾线，焯水剥壳和冰块们呆一会儿～
然后，切洋葱碎、香菜碎、香茅碎、小米辣、青柠、糖、生抽、米醋、蚝油、香油、木姜子油、矿泉水一起搅合搅合～
最后，把冷静好的虾肉放进去泡着，丢几块冰块进去一起冰镇🧊，料汁的水不用加多啦，因为冰也会融化，最后整体就刚刚好(*≧ω≦)
这样冷泡半个小时，就会得到一份超级美味的泰式虾肉～吃完以后的汤汁还可以拌面，或者再冷泡一些你喜欢的食材喔！比如鸡蛋、蘑菇之类的。
我焯好了金针菇和粉丝，打算继续泡在汤汁里，明天可以当晚餐 
等待虾肉入味的半个小时里，还做好了明日的午餐便当～耶耶耶！
加入于 2022年04月
