噢！妈妈 下一季的主题是 「人生是旷野」。所以我又来征集嘉宾啦！
请大家帮我转发到任何你能转发的地方。 
下一季的主题想了很久，还是决定遵从内心的召唤，做现在的我真正感兴趣的话题。
从“离开的决心”到“多元成家”再到“人生是旷野”，都是每个当下的我最想要聊的话题。又找回了一些做播客的快乐呢！
上班族，中国第一大民族 
这个夏天 一起来贵州古村落共居，提前体验 她乡养老院 吧！
八月的第一周，她乡将联合出圈研究所在贵州肇兴侗寨开启一周全女性共居快闪。
🧡 活动信息
项目地：贵州肇兴侗寨
时间：她乡快闪为2023/08/01 - 2023/08/08（侗寨共居总时长为八月整月，报名时可以注明共居时长。后三周的共居成员性别会根据报名情况决定）
招募人数：15人以内
项目价格：根据选择房型不同，价格不同。具体价格请扫描海报里的二维码或用这个链接 https://sa8y18bknxt.feishu.cn/docx/Kk8Id7encoCm2CxRfC1c7DX7nRf。
🧡 你可以获得什么？
在这里，我们会提供更多种生活可能性，看到广阔的世界。
- 在清澈的溪水间回归童真抓鱼抓虾的野趣，
- 在清晨里，徒步山间，和百鸟一起捕捉第一缕阳光，
- 在星空下，篝火中把酒言欢，放声歌唱
- 在侗寨里，看懂中华千年的文化，体验匠人的传承
在这里，你还将得到无限的启发和激励，发现自己内心深处的新奇体验，在探索中不断成长。
- 向内探索：正念冥想课堂：闭上双眼，深呼吸，给自己做一次全身扫描
- 技能互换：1+1可以大于2 ，我们欢迎和鼓励所有的分享和交流
- 全新的社交模式：任意链接，卸下社交面具，在这里找到自己的社交舒适圈
🧡 适合谁来参加？
- 处于Gap期寻找自我的人
- 刚好有一周假期的打工人
- 可以自由办公的数字游民、自由职业者或自主创业者
🧡 来自穿堂风的Note：
这次快闪活动的合作组织“出圈研究所”是我在一次快闪共居活动遇见的女朋友们成立的。
我们在一次恰好全是女性参与的快闪共居里相遇，在短短一周内感受到了很强的女性之间的天然的连结。
在得知她们正在策划这次的共居后，我提议第一周可以和她乡合作，做全女性成员的版本，共同探索这样的女性共居模式是否真的可行。
她乡和我本人都不会从这次活动中获得经济上的利益。我个人会（自费）在这个民宿住一整个月。
如果你第一周无法来参与，也欢迎你参与其余几周的活动。我在凉爽的贵州等你哦。 
详情可以在
- 论坛 （ https://womenoverseas.com/t/topic/45625 ） 或
- 微信公众号 （ https://mp.weixin.qq.com/s/j5CV5O62S43SXhLw6TE5HQ ）阅读。
午餐便当：小炒鱿鱼+蘑菇+南瓜
晚餐靓汤：凤梨苦瓜排骨汤
为了这口汤，特意买了一大只凤梨。
看到这个奇特的做法，真的很适合夏天！
很奇妙的搭配，苦瓜不苦入口柔，凤梨的香气和酸甜和苦瓜的味道糅合在汤水里，酸甜苦中和得很和谐
广式和台湾好像都有这道汤
爱上 
每次看到女性强调“要平权不要女权”、“我只看对错不看性别”的时候，心底都会缓缓浮现一句话：你想得到谁的认可，就会成为谁的奴隶。
之前很多次，我都把游泳当作洗涤沮丧和疲劳的仪式。但今天后半程，我想了一些想做的事情，想到一些做起来会快乐的事情，游泳就变得很顺畅。
洗澡时，我察觉出～因为这个转变，游泳就变回成快乐的事情了。 
朋友们一定要尽可能多的接触大自然。
「在大自然中，血压会降低，压力激素皮质醇水平会下降，焦虑得到缓解，脉搏速度放慢。当人们在森林中度过一段时间后，身体中的交感神经系统活动水平会下降，针对压力的反击或逃跑反应也会消失。此外，还有一种叫作“自然杀伤细胞”的特殊白细胞，它们的活动会增加，这种细胞可以杀死被病毒感染的细胞和某些癌细胞。
血清素和人类情绪之间似乎确实存在联系。与大自然互动会影响血清素水平，事实上，仅仅是身处户外就有效果：当阳光照射到皮肤或视网膜上时，会触发血清素释放；天气越晴朗，血清素释放的水平就越高。与泥土亲密接触时，人会接触到土壤中的益生菌。以母牛分枝杆菌为例，这种细菌的细胞壁上有一种蛋白质，可以触发人类大脑中特定的神经细胞释放血清素。我们进行诸如散步这样的轻度运动时，血液中会释放内啡肽。这种神经递质可以减少疼痛，并带来轻微的欣快感：一种温和、自然的兴奋。叠加阳光、植物激素和土壤中益生菌的作用，于是当我们在花园、田野和树林中散步时，就好像走进了一个无形的天然药箱。」
——《大自然治好了我的抑郁症》
In case you need some delight in your day, it’s impossible not to smile at David Zinn’s latest sidewalk #art
网友家16岁的大狗Sasha教新来的小狗Skyla听鸟叫。大狗去世后，Skyla仍然保持着每天都坐在门口听鸟叫的习惯，一定是大狗狗在陪着它吧...
https://weibo.com/1774662372/N7JBAaMln
Source: https://weibo.com/1774662372
「別嫌媽媽說得不對哦」
「別嫌媽媽囉唆哦」
「別嫌媽媽說話不好聽哦」
⋯⋯
類似這樣的話我可以列出好一串，我知道哪裡有問題，但是又沒有辦法清楚地說出哪裡有問題。我只想說，如果你聽到這樣的話，包括但不限於「媽媽」，快跑。離說這話的人遠遠的。Ta在嘗試奪走你的感受！時間久了，你會覺得你已經不敢感受了，你的感受在你自己看來已經成了不對的了，這是abuse，是對於一個人生而為人，能夠對發生在自己周遭事情產生感受的最基本的human nature的否定、扼殺。那些話就是告訴你，我可以對你做你不喜歡甚至討厭的事情，但你不能感覺不爽哦。如果這種說話方式來自你的原生家庭，leave。
今天有个讨厌的同事对我说：“xx，我发现你胖了一点。”我没回应，她竟然对我说两遍，一定要听到我对这句话的反应。
我一点都没有表现出对她这句关心的在意。
我说：“你为什么要发现这个？”
现在回想起来，我还是没有发挥好。
我其实想说：“你发现了这个，为什么要告诉我？”
加入于 2022年04月
