#喵喵食物日记
午餐便当：红烩虾仁+煎南瓜
今日晚餐：红枣胡萝卜乌鸡汤+燕麦煎饼
最近要开始消耗燕麦了！ 鸡蛋燕麦饼里加了苹果碎，又让红枣碎代替了糖。这样吃起来，是简简单单又清新的甜味啊～
太不想工了我来给大家推荐一个旅游路线规划神器：exping。
提醒：需要国内手机号
官网：https://www.expingworld.com/
不能网页编辑，但可以网页分享，查看。
它是一个可以自主创建地图，给地图打标记的工具，具体的介绍可以看官网和这里：exping 上线一周年：探索不止，发现地图创作的更多可能性，我自己总结就是：标记地点，规划路线，共享协作。
以我去苏州的一次行程规划为例：
step1：创建一张地图，命名
step2：标记所有想去的地点（图1），此时地图上会高亮标记，很容易就能看出各个地点之间的距离远近关系
step3：创建路线，加入路线中涉及的标记地点，exping会自动规划，并且在路线之间以emoji的形式标识出相应交通方式所大概需要的时间
step4：长按路线中的地点可以拖动调整地点顺序，点击出行emoji可以调整出行方式
图三是规划完毕之后exping生成的地图路线图，可以作为之后添加其他地点（觅食/休息）的参照。
step5：如果是共同出行，exping还支持将地图共享给朋友一起协作。
我觉得它基本解决了其他地图工具在行程规划中遇到的问题：高亮地点标记直观认知地点距离，路线分析便于规划每日行程，分享协作方便和朋友一起制定计划，尤其是长线行程用它非常方便，可以立刻对路线有个概念。
除此之外还有别的玩法，比如可以标记所有去过的城市地点生成年度旅行海报，标记想探店打卡的位置作为个人数据总结等等，总之很好玩，来试试！
早上起来没有赖床，还做了瑜伽，吃了早饭。
从小事开始爬起来o(｀ω´ )o
友友们，如果长时间都在抑郁情绪里的话一定要找一些朋友去吃饭，去散步，去做一些合适的事情。
因为我感受过一个人在漩涡中挣扎的痛苦，所以也会帮助每一个不小心被卷入漩涡的人。
相信友友们的身边也会有这样的朋友……!
太苦了却拼命表演幸福，我很讨厌我妈这样。
夏日的第一串葡萄最有滋味，
第二串就平平淡淡了。
台风今晚来，趁电力都正常，今晚赶紧搞搞大扫除，再制作一点蜡烛。
看《经济学人》本周推送的中国新冠真实死亡人数推断。
7月13号浙江省政府发布了23年第一季度的火化人数数据，相比22年同期增长了73%。根据火化人数和老龄人口分布建模，在全国新冠死亡率相似的情况下，仅在今年第一季度，全国大概有160万人死于新冠。
发文时浙江省的火化数据已经迅速从互联网上删除了。
实时查看台风的走向，这种感觉就像don’t look up……
台风来临前 行人和我张开手臂 拥抱大风
生活看似宁静之时，往往出现搅屎棍的闷头一击。
#喵喵食物日记
午餐：醋蒸鸡+辣子豆芽
晚餐：毛豆+凉拌白菜+绿豆粥+芒果
醋蒸鸡
材料：新鲜鸡肉、剁辣椒、豆豉、姜、米醋、盐、生抽、白胡椒、油
1. 鸡肉洗去血水，擦干
2. 用姜、生抽、盐、白胡椒腌十分钟
3. 姜丝铺碟垫底，将鸡肉均匀平铺
4. 撒豆豉、剁辣椒、米醋、油
5. 盖上盖子/保鲜膜
6. 蒸锅上汽，蒸十五分钟
很简单又非常鲜美
夏日下饭绝佳！不用炒！浏阳蒸菜赛高！
周一好艰难 
我要给自己听一下音乐冷静一会
晚上做了下一周的便当，每一份都很期待！
中午在菜市场的鸡鸭档口买了半只土鸡。
店铺的店员是一个安安静静干活的大姐，每次路过都觉得她好宁静。这种宁静吸引我去问问能不能卖半只。
大姐细心地剪掉鸡趾甲，用夹子钳掉多余的毛，鸡脖子上多余的皮和脂肪也帮我剔掉。“我看，你们女孩子呀都不要鸡皮和油呢。”最后听我嘱咐帮我剁成小块。
于是，晚上我做了黄焖鸡、醋蒸鸡、青椒炒鸡 
刀郎出了新的专辑《山河廖哉》
在听第一首序曲，就已经觉得这大概是一张神专，音乐好好听啊~~
接下来的歌曲，除开音乐，遣词造句和化用典故，精妙讽刺，还带着悲悯。
加入于 2022年04月
