Black-crested Coquette
Tiny, insectlike hummingbird of humid tropical forest and edge in foothills and lowlands; infrequently seen. Feeds quietly at all levels in small flowers where could easily be passed off as a big moth or bumblebee (and vice versa). Male often perches on exposed thin twigs. Feeding flight notably slow and beelike, with tail held cocked to show off bold white rump band. Male has long wispy crest of black feathers and bright red bill. Female has boldly spotted underparts and white rump band.
Link: https://ebird.org/species/blccoq1
Photo Location: Costa Rica
一位博主翻译的女性阿斯伯格一些可能的社会互动问题
https://weibo.com/5261687356/L0zlt3Aiv
（以前做量表自测出来有AS特质，一看感觉膝盖中了好多箭
这是下面这篇文章（女性参考清单/量表）的一部分翻译，该部分描述了女性阿斯伯格的一些可能的社会互动问题。
原文链接：
https://the-art-of-autism.com/females-and-aspergers-a-checklist/?fbclid=IwAR2T0A89Z9Shg9XvuYEEnpLo61sUJtDyj_Y9muuqjWKwlddUeiIXIuFmKko&&continueFlag=fd404727c3107db0b2fc1629c52a65db
Section E: Social Interaction E部分：社会互动（社交问题）
√ 自己的朋友突然结束了友谊（阿斯伯格女性不理解其原因）或交朋友很困难
√ 过度分享倾向
√ 向陌生人泄露隐私细节
√ 在课堂上举手太多或不参与课堂互动
√ 年轻时说话时很少控制自己的冲动
·有时垄断整个谈话过程
√ 将谈话主题带回到自己身上
·有时给人的印象是自恋和控制欲强的（但并不确实自恋）
·*Shares in order to reach out 与其他人分享东西，目的在于拉近关系/建立联系
√ 通常听起来很急切（eager），过于热情，或者冷漠和不感兴趣
√ 将很多想法、主意和感觉藏在心中
·给人感觉好像在试图“正确地”交流
√ 痴迷于与某些人发展关系的潜在可能性，特别是对一段恋爱关系或可行的新友谊的兴趣
·对精确的眼神接触、语调、身体距离、身体姿态和肢体语言的规则感到困惑（非语言交流）
√ 经常感到谈话过程使人筋疲力尽/开展的对话使人筋疲力尽
√ *Questions the actions and behaviors of self and others, continually不断质疑猜想自己和他人的举动与行为（没错，我其实不太懂question的用法）
·感觉好像缺少某种对话"基因"或思想过滤器
·通过阅读和研究他人来训练自己的社会交往能力/在社交互动中自我训练（Trained self in social interactions）
√ 想象和练习自己在别人面前的行为方式
· 进入房间之前，在心中练习/排练自己将对他人说的话
·与他人交谈时难以过滤掉背景噪音
·心中有一个持续的对话（continuous dialogue），告诉自己在社交场合中应该说什么和怎么做
·幽默感有时看起来很古怪奇特、不恰当，或与他人不同
·小时候很难知道什么时候轮到自己说话
·Finds norms of conversation confusing觉得谈话的规范令人困惑
·觉得不成文的和没有说出来的规则很难掌握、记住和应用
忘了在哪看到的了，“中国人认为，在一个公正的世界里，中国人在东亚应该高人一等”。
如果对历史感兴趣，我强烈推荐给我象友访问
这个网站。它提供了一种独特的学习历史的方式，通过地图和时间线的结合，让你以直观的方式了解历史事件和演变。这个网站涵盖了各种主题，包括古代历史、中世纪、现代历史以及各个国家和地区的历史。
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妖是中国人对动物的恐惧
鬼是中国人对他人的恐惧
神是中国人对官权的恐惧
任意转换 epub 书的横竖排。(可批量）
- 大陆的朋友可以更方便的转成横排来读港台的书
- 港台的朋友可以更方便的转成竖排来读大陆的书
- 大陆港台的朋友可以按自己的喜好转换读日语书
现在还可以简体，繁体之间一起也转换了（见下图效果）。
地址：
https://github.com/yihong0618/epubhv
pip install epubhv
epubhv a.epub
epubhv b.epub --h
readme 里有具体使用方法。装上 python 和 pip 就能用。
总结了最近自己觉得有用的一些放过自己缓解焦虑的办法：
1. 要学会伴随风浪跪过下去，就像在海里一样，起起伏伏。
2. 把一天划分为四季，当你搞砸一件事情，不要觉得这一天完蛋了明天再重新开始。如果一天有春夏秋冬的话，即使搞砸了一个季度，也可以在下一个季度找回自己。
3. 想想每个事情是一颗球，这次球没接好没关系，下一个好好接。
4. 不要将主要精力放在抚平情绪上，“只有彻底解决了心理问题才能开始出发”这是错误的，接受存在的问题，用行动倒逼情绪。和焦虑长期伴随的不是压力，而是“只思考不行动”
5. 任何事情做砸了，人生都不会完蛋的。
在泰国园游会现学现卖，回家做了伪泰式青木瓜沙拉（因为没有木瓜就用西葫芦代替了，还有很多配料也是找了替代品，但还是很好吃！！！
工具：需要用石臼，或许也可以用结实的钢盆和擀面杖代替？
备菜：
1. 青木瓜刨丝
2. 番茄切块
3. 青柠对半切（或者准备好现成的青柠汁）
4. 弄几个蒜瓣剥皮
5. 弄几个泰式小辣椒洗干净（我用hatch pepper代替的）
其他材料：鱼露、糖、味精、花生（我没有花生就用了杏仁…）、大号干虾仁（我没有干虾仁就用焯熟的普通虾仁代替了…）
步骤：
1. 在石臼中把辣椒和蒜头碾碎
2. 加入木瓜丝轻轻舂打，教学时的原话是bruise the papaya，大概压一压让它更好入味就好，不要捣得稀烂，然后和蒜汁、辣味融合一下
3. 加入青柠汁、番茄、干虾米、鱼露、糖，继续舂打，把干虾仁的鲜味磨出来，并把材料拌匀
4. 加入花生，继续舂打
然后就可以吃了！舂打出来的食材果然比直接筷子拌一拌好吃太多 
喜报！喜报！现已开通蛋白石星星定制服务（？
不建议定制图案因为星星是凹凸不平的很难画（
星星本身也是非常小的吊坠图案太复杂也会糊在一起（
象友找我做立减五块（啊？
香油暗号：どう最近（或者说一下是象来的就好
原价78象友特供价73走咸鱼不包邮
欢迎香油们扩散 
适用范围有：
生日礼物：啊啊啊啊啊朋友马上生日了不知道买什么给她又不想太土也不想花太多钱
情侣礼物：可以做一对 既长得缱绻又不会很土（就算老板是异性恋我也不会歧视的（？
周年礼物：我去这么长久的美好感情不得纪念一下？
oc定制：给大人们的oc锦上添花
产品定制：同人女狂喜
推活定制：记录下你推让你感觉这辈子值了（？的话/台词之类的（梦女也完全ok
听了一段时间赌狗贷狗故事随手写几条前人总结的经验教训：
1⃣️一段时间没联系的人突然问你借钱（同学，前同事，网友之类），不是因为在ta心里你们关系多好，多半是身边亲近的人已经借过来一圈了。可以先向共同好友打听一下
2⃣️承诺高利率向你借钱的（包括借五百下周还你六百这种数额听起来并不夸张的）很有可能是赌博了，谁五百块钱都掏不出来过几天能直接多给你一百块，不要借
3⃣️如果一个人说让你开花呗借钱给ta（通常前提是你说自己没钱），证明这个人已经把市面上能借的花呗借呗白条360美团备用金都借过一圈了，财务状况非常糟糕，不要借。无论什么情况下都不要自己借贷再借钱给别人。
4⃣️如果转钱给别人暂时存放但是别人账户里出现了五十一百这种整数额的扣款，这个人很有可能已经逾期很久了。如果一个账户有欠款而且长期缺钱的情况下，系统是会尝试一百五十这样小额扣款的，警惕这种。
5⃣️如果家人朋友突然坦白了财产损失或者欠款，就算对方的理由是被骗或者生意失败或者健康方面的问题，还是要找机会突击检查去银行查一下征信，拉一下流水。
明日便当：手抓饭
滩羊羊腿肉、胡萝卜、洋葱、香料、盐
1. 长粒米 泡水半个小时
2. 蔬菜切条、羊肉切块
3. 煎洋葱条，直至焦香，盛出备用
4. 不洗锅，炒胡萝卜，盛出备用
5. 不洗锅，煎羊肉，适量放喜欢的香料
6. 羊肉金黄时，放回蔬菜一起炒，加盐调味
7. 加入没过食材的开水，煮汤
8. 把汤滤出，盛在碗里备用，锅里留着少许汤汁伴着食材
9. 铺入大米，菜在下，米在上
10. 浇入羊肉汤（高度不用淹没过大米）
11. 适时添加肉汤/热水，以免糊底
煮熟大米大概用了20分钟左右
过程中多铲铲锅底，观察有没有糊底
我担心米饭夹生又糊底，在最后5分钟加多了水 
，失去了最弹牙的口感。但味道实在是好，我接受这个不完美！
我还加入了煎得韧韧的藕丁来丰富口感
（最后一张在乌市随便走进的一家社区街角的手抓饭，好吃到吃第一口的时候我就在心里告诉自己：我一定要把这个味道复刻出来！ 边吃边默读墙上的介绍和做法。
只要有好羊肉，基础的胡萝卜和洋葱就能做出好吃的手抓饭！ 只要相信随便做，也能做出难忘的美味，信念小当家！
好肉有奶香🫶🏻
加入于 2022年04月
