哇！日抛真的很舒服 
RT
很有用的整理！
顺便说一句，自我诊断与专业诊断完全可以分开看。如果自测中发现对其中某几项很有共鸣，但“不知道自己到底是不是”——是不是不重要，重要的是neurodivergent群体里有不少人在相似的方向有困扰，可以去社区里查询/交流相关FAQ获取生活小妙招。
2012年就埋下的种子了。当时的想法很简单：在海外（特别是食材丰富度不高的国家，🇩🇪：你说谁？）如何复刻家乡菜。【光是土豆菜就有三四道……
菜谱和图片都弄好了，没有真正集结编排成册。后来生活变故，无心再继续，种子继续在黑暗里等待。心气都泄掉了（与此同时，这几年很多家乡物产都能在海外买到了、美食自媒体兴起，看看滇西小哥李子柒啥的，就更没有动力，也无所谓了。）
这次迁移文件，又从土里挖出这些种子，是不是该拾掇拾掇，浇浇水，让它们生根发芽，长成啥样是啥样了呢？
当然是希望有纸质的实体的，（没人来出版，我自己去打印就行）也会弄成电子版的，方便到时候分享给大家，（做成电子书/mook/PDF文件？）除去菜谱部分，还想插入一些在家乡拍的照片，写点文字。
算一算，明年一月就是出国15年了，权当个纪念。
【flag立得好多……
也是一只自由泳的小鸟
向各位语言爱好者强烈推荐 Chants of Sennaar 这个游戏！主人公出现在一个塔里，完全不懂那里的语言，但是可以通过观察以及和周围人的互动学习。掌握语言之后往上爬，发现每一层都有不同阶级的人，每个阶级都说不同的语言，又要重新学习。很好玩的是每种语言都不是一一对应的关系，大家表达复数和否定的方式不一样，语序也不一样，有些语言里有的词其他语言里没有，甚至还有不跟人交流整天沉迷于虚拟世界的阶级。不同阶级语言不通，但是你可以当他们的翻译，有的时候还要看图说话，所以真的是在学一门新语言！游玩时间大概十个小时，体验特别好，不讲废话，有各种各样的解谜，难度也不是很高。
但是！我玩的是法语版本的，without realizing 这是个法国工作室开发的游戏，通关后试了试中文，翻译得还蛮烂的，肯定体验也会不一样，不过关系不大，反正是学游戏里的新语言！
Black-crested Coquette
Tiny, insectlike hummingbird of humid tropical forest and edge in foothills and lowlands; infrequently seen. Feeds quietly at all levels in small flowers where could easily be passed off as a big moth or bumblebee (and vice versa). Male often perches on exposed thin twigs. Feeding flight notably slow and beelike, with tail held cocked to show off bold white rump band. Male has long wispy crest of black feathers and bright red bill. Female has boldly spotted underparts and white rump band.
Link: https://ebird.org/species/blccoq1
Photo Location: Costa Rica
一位博主翻译的女性阿斯伯格一些可能的社会互动问题
https://weibo.com/5261687356/L0zlt3Aiv
（以前做量表自测出来有AS特质，一看感觉膝盖中了好多箭
这是下面这篇文章（女性参考清单/量表）的一部分翻译，该部分描述了女性阿斯伯格的一些可能的社会互动问题。
原文链接：
https://the-art-of-autism.com/females-and-aspergers-a-checklist/?fbclid=IwAR2T0A89Z9Shg9XvuYEEnpLo61sUJtDyj_Y9muuqjWKwlddUeiIXIuFmKko&&continueFlag=fd404727c3107db0b2fc1629c52a65db
Section E: Social Interaction E部分：社会互动（社交问题）
√ 自己的朋友突然结束了友谊（阿斯伯格女性不理解其原因）或交朋友很困难
√ 过度分享倾向
√ 向陌生人泄露隐私细节
√ 在课堂上举手太多或不参与课堂互动
√ 年轻时说话时很少控制自己的冲动
·有时垄断整个谈话过程
√ 将谈话主题带回到自己身上
·有时给人的印象是自恋和控制欲强的（但并不确实自恋）
·*Shares in order to reach out 与其他人分享东西，目的在于拉近关系/建立联系
√ 通常听起来很急切（eager），过于热情，或者冷漠和不感兴趣
√ 将很多想法、主意和感觉藏在心中
·给人感觉好像在试图“正确地”交流
√ 痴迷于与某些人发展关系的潜在可能性，特别是对一段恋爱关系或可行的新友谊的兴趣
·对精确的眼神接触、语调、身体距离、身体姿态和肢体语言的规则感到困惑（非语言交流）
√ 经常感到谈话过程使人筋疲力尽/开展的对话使人筋疲力尽
√ *Questions the actions and behaviors of self and others, continually不断质疑猜想自己和他人的举动与行为（没错，我其实不太懂question的用法）
·感觉好像缺少某种对话"基因"或思想过滤器
·通过阅读和研究他人来训练自己的社会交往能力/在社交互动中自我训练（Trained self in social interactions）
√ 想象和练习自己在别人面前的行为方式
· 进入房间之前，在心中练习/排练自己将对他人说的话
·与他人交谈时难以过滤掉背景噪音
·心中有一个持续的对话（continuous dialogue），告诉自己在社交场合中应该说什么和怎么做
·幽默感有时看起来很古怪奇特、不恰当，或与他人不同
·小时候很难知道什么时候轮到自己说话
·Finds norms of conversation confusing觉得谈话的规范令人困惑
·觉得不成文的和没有说出来的规则很难掌握、记住和应用
忘了在哪看到的了，“中国人认为，在一个公正的世界里，中国人在东亚应该高人一等”。
如果对历史感兴趣，我强烈推荐给我象友访问
这个网站。它提供了一种独特的学习历史的方式，通过地图和时间线的结合，让你以直观的方式了解历史事件和演变。这个网站涵盖了各种主题，包括古代历史、中世纪、现代历史以及各个国家和地区的历史。
你可以选择你感兴趣的主题，然后通过浏览地图和相关的时间线，深入了解历史事件的发生和演变过程。这种可视化的学习方式能够帮助你更好地理解历史的复杂性，并将不同事件和时期之间的联系串联起来。
无论是想了解古代文明的兴衰，还是探索现代历史的重要事件，这个网站都能满足你的需求。它还提供了多种语言版本，包括中文，方便非英语母语的用户使用。
不仅如此，这个网站还不断更新和添加新的内容，保持了它的时效性和多样性。因此，你可以随时回来查看最新的历史地图和时间线。
总的来说，这是一个令人着迷的历史学习资源，通过直观的地图和时间线，帮助你更好地理解和欣赏人类历史的丰富性和多样性。不妨花点时间探索这个网站，开启一段有趣而富有启发性的历史之旅！
妖是中国人对动物的恐惧
鬼是中国人对他人的恐惧
神是中国人对官权的恐惧
任意转换 epub 书的横竖排。(可批量）
- 大陆的朋友可以更方便的转成横排来读港台的书
- 港台的朋友可以更方便的转成竖排来读大陆的书
- 大陆港台的朋友可以按自己的喜好转换读日语书
现在还可以简体，繁体之间一起也转换了（见下图效果）。
地址：
https://github.com/yihong0618/epubhv
pip install epubhv
epubhv a.epub
epubhv b.epub --h
readme 里有具体使用方法。装上 python 和 pip 就能用。
总结了最近自己觉得有用的一些放过自己缓解焦虑的办法：
1. 要学会伴随风浪跪过下去，就像在海里一样，起起伏伏。
2. 把一天划分为四季，当你搞砸一件事情，不要觉得这一天完蛋了明天再重新开始。如果一天有春夏秋冬的话，即使搞砸了一个季度，也可以在下一个季度找回自己。
3. 想想每个事情是一颗球，这次球没接好没关系，下一个好好接。
4. 不要将主要精力放在抚平情绪上，“只有彻底解决了心理问题才能开始出发”这是错误的，接受存在的问题，用行动倒逼情绪。和焦虑长期伴随的不是压力，而是“只思考不行动”
5. 任何事情做砸了，人生都不会完蛋的。
在泰国园游会现学现卖，回家做了伪泰式青木瓜沙拉（因为没有木瓜就用西葫芦代替了，还有很多配料也是找了替代品，但还是很好吃！！！
工具：需要用石臼，或许也可以用结实的钢盆和擀面杖代替？
备菜：
1. 青木瓜刨丝
2. 番茄切块
3. 青柠对半切（或者准备好现成的青柠汁）
4. 弄几个蒜瓣剥皮
5. 弄几个泰式小辣椒洗干净（我用hatch pepper代替的）
其他材料：鱼露、糖、味精、花生（我没有花生就用了杏仁…）、大号干虾仁（我没有干虾仁就用焯熟的普通虾仁代替了…）
步骤：
1. 在石臼中把辣椒和蒜头碾碎
2. 加入木瓜丝轻轻舂打，教学时的原话是bruise the papaya，大概压一压让它更好入味就好，不要捣得稀烂，然后和蒜汁、辣味融合一下
3. 加入青柠汁、番茄、干虾米、鱼露、糖，继续舂打，把干虾仁的鲜味磨出来，并把材料拌匀
4. 加入花生，继续舂打
然后就可以吃了！舂打出来的食材果然比直接筷子拌一拌好吃太多 
加入于 2022年04月
