中午饭太好吃了现在贼困。
我昨天听分析说如何在十五分钟boost你的mode。
1.把自己浸在冷水里。比如在冷的河水/池子里游泳。最不济可以去洗一个冷水澡。
2.听让你感觉愉悦的ASMR。有的声音对某些人是折磨，对另外一些人是享受。
3. 小型艺术创造。比如画个画儿，用clay捏个东西，重点不在完美，而在快速搞个具体的东西出来，sloppy and fast。学了个新词叫mini zine，手掌大小，有画有字。我好像看到首页有友邻做过。
4. 出门走几分钟。
5. 如果家里没有猫猫狗狗的话，看小猫小狗的视频也有帮助。（就是别一看看得刹不住了就好）
6. 找一些怀旧的情绪。回头看看过去的好时光。
打这么多字主要是因为我在逃避接下来要洗的冷水澡哈哈。
综艺弹幕“好人都在复活岛”
哈哈哈
在tl上养水母
（:]ミ （:]ミ
（:]彡 （:]彡
想到，咨询师说「不要为未来可能失败的痛苦做准备」。因为这种准备无论如何都是无法就绪、无法让人感觉安全的，人最终会倾向于根本不行动，以形成一种绝对防御：给自己一个确切的、不会指向自己能力的失败理由。
于是，个体从来都没有办法接触到自己真正想发展的那一部分自我，而是不得不一再喂养怯懦和防御的生产机制，把它喂得色厉内荏，始终占据主导占据身心，一碰就痛。
需要一些非常简单的策略。温筱倩和史秀雄对谈的那一集播客我有听到一句话，是温筱倩在比赛现场无数次讲给在一局中发挥失利的运动员的，感觉是一句可以用在这个场景里的咒语：「不要停留在过去，我们还有事情要做。」无论现在我感受如何，我有多煎熬恐惧，「我们现在还有事情要做。」
#mTherapy
希望父母亲戚明白，出门在外，最怕的不是台风也不是地震，而是没钱。你要是真关心我，就给我打点钱。
可多播客更新了，待我摸鱼一个个听！
忍不住在嘟嘟嘟写对自己的提问 
我对杏李爱的有多深沉呢，就我自己买了三个品种的杏李然后给两个朋友试吃，问她们哪个最好吃。然后我根据反馈下单了两棵杏李树明年开种。结果是flavor queen, flavor grenade, dapple dandy 里dapple dandy 优胜。我是觉得这三种各有各的好吃，我都爱！（图片为网图）
每个人都有沉重的一部分
起码在哭泣的时候能坐在一起静静哭泣 也是一点点幸运 啊一古～～～
#长毛象安利大会
关于五险一金讲得很清楚
给各位要离职的人参考
本人现在就只灵活就业买医保，外加商业保险公司的意外险
养老就算了，都不知道有没有养老金拿，还不如供商业保险😅
其它什么生育之类的对我来说就是废，之前的公积金全提了哈哈
#个站二三事
https://blog.wraith615.xyz/
西双版纳游记part2更新！大量虫、两爬预警⚠️
记录了第二天植物园的闲逛以及跌宕起伏的雨林夜观徒步之旅
图多可能需要加载一会，会吃流量，建议WiFi环境下阅览！
非甾体抗炎药可以抑制前列腺素的产生，从而缓解疼痛，而且没有成瘾性，而原发性痛经和牙疼、偏头痛一样，都是体内产生了前列腺素导致疼痛。非甾体抗炎药物有很多种，常见的有：阿司匹林、萘普生、布洛芬等。另一类药如：对乙酰氨基酚(扑热息痛)，也就是说如果你痛经，吃这些药物都能止疼。
#痛经#萘普生#布洛芬#非甾体抗炎药
很多人冷静原来只是因为被折磨惯了，不是你以为的内心强大
加入于 2022年04月
