摘抄
自控力小窍门：告诉自己要做什么，而不是不要做什么。比如想吃得更健康，就告诉自己多吃肉蛋奶蔬菜，而不要从戒掉垃圾食品开始。做任何行动都是这样。“不要什么”是对自己的惩罚，“要怎样”才能真正提供方向，并且和目标直接关联，做起来才有动力。往往你做了“要怎样”，那些不好的习惯就会自己消失。
@board 请象友们听一首可爱的歌，顺便呼唤星期五！点击收听甜美呼唤！《请你唱个歌吧》http://music.163.com/song/29450565?userid=313543282 (@网易云音乐)
星期五！星期五！我呼唤星期五的频率堪比鲁滨逊。
啊哈哈哈陈小春！
“仁科上次伤腿，
这次又伤肋骨。
德伟又伤脖子，
承铉又伤心，
还是我来吧。”
笑死我！
披荆斩棘三公有《袖手旁观》和《无与伦比的美丽》欸～呜呜呜含泪等着看（伤心于锅盖碎了 
）
本来觉得今天生机勃勃，结果晚上做饭的时候我的锅盖被橙子妹妹打碎了。她超级惊慌，特别不好意思，说要我把链接发给她。
反倒是我在强颜欢笑安慰她。
其实超级伤心的，感觉我的心在地上也biang碎的。
我想，这么贵这么坚硬的硼化玻璃盖都碎了，还有什么不能碎。
不想发链接过去，我会很不好意思，但又确实很委屈。哎，而且不想让人知道这个锅这么贵。 
加班但是能文思泉涌地写着我白天写不出的字，也行吧。万箭齐发的分心脑袋这不是能抓一点是一点嘛。等会悄悄打听打听能不能算加班的调休。但是确实上班的时候摸了两个小时奋力和朋友说话（主要是我激情辩论以及并不温柔地提供情绪支持），还回来也行。那就工作到19点走人。
想吃新疆菜，想吃刚出炉的软软的馕，想吃大盘鸡里的拉条子。555
分心的时候，脑子里万箭齐发。
回神的时候，万物只变了时间。
哇 刚说出了一句可以写在日记本的话！！！
忍不住想抽塔罗问问whv 
别人的人生就别操心了，操心你自己的吧 
🦡 🦉
“其实不知道你为什么对体制内工作这么抵制。”
回答这个问题的时候，发现我自己根本没办法很温柔地表述“那你去试试看？”我会带着这么多年的愤怒，尽量理性地辩论一番。
be like 豌豆射手🦦
今天不去游泳了，抽筋的肌肉走路还是有点疼。昨天狂游六百米之后，开始在水里抽筋。 水池里好多男的，不想在岸上待太久就没有好好热身 
，达咩！！！ 游泳20分钟，然后水中抽筋5分钟
想到：离不开家暴的伴侣，因为对方可以提供住处和生活费，然后任其家暴。
这就和认为——体制里加班折磨、无尽消耗心力的琐事都没关系，只要是体制里有安稳工资和福利就行——一个逻辑嘛
（我知道家暴受害者有很多困境和缘由，受困的原因很复杂。 我就是突然想到这么个比喻）
加入于 2022年04月
