最喜欢金合欢和豆花米线奶白酒Miu哇 @[email protected]

顺便给大家安利一下我最爱的丝光棉线（100% mercerized cotton），光泽感巨好，超级美丽，而且线本身还有一些硬度，不是那种软趴趴的质感，但也不像空心棉线那样硬得磨手orz 这周末我用这个毛线做了一条领巾，超喜欢…明天就打算戴出门

这个毛线是上上周末我在本地 Joann 清仓时捡到的两卷，因为实在喜欢到不行，上周末又跑了趟 Joann，结果发现卖完了。一面可惜没买到心爱的毛线，一面可惜喜欢的店要关门了，心碎之下果断在官网进了一批货（？）啊，我真的好爱这个毛线TuT

如果像鲛人一样流下贫穷的泪水就能拿珠泪卖钱去就好了

攒了四张发一发，flow真是激发了我的画魂

文学会一直辜负人的，因为虚构总是有逻辑、可认知的，而现实却是随机的。

Blue jays are good looking birds.

今天又学到了一些对很多人来说可能是常识但是对我来说很恍然大悟的事：

1️⃣伤心害怕的话需要安抚，但是生气的话需要发泄，所以洗热水澡啊什么的作用会比较有限，除非你的生气是继发性的，生气的背后是害怕、难过、疲惫等情绪。如果真的是生气的话就需要骂一骂、打枕头、大叫、跺脚之类的才能好起来
2️⃣有火不发的话可能会用其他方式代偿，比如doorslam，觉得别人都不理解自己，把人想得很坏，反而把问题扩大化。一旦扩大了又可能会牵连起害怕等情绪，因为事情变得大条了，而且环境显得更危险了
3️⃣最重要的！如果有人跟我一样经常被指出在压抑情绪，或者在用理性防御，但是完全搞不懂从哪里开始是在压抑，可以注意一下自己会不会遇到什么事都自动地想“怎么反应才是对的”或者“怎么反应比较合适”，有没有什么情绪你明明有但是你觉得你“不应该有这个情绪”，这个！就是！压抑！（自豪后仰）
4️⃣如果发现自己很容易压抑情绪的话可以多打断一下那个分析，多感受一下自己怎么做会比较爽，不要考虑后果。反正你这么擅长压抑了，你不会乱来的啦，想想没有什么的。然后那个情绪才是本来的情绪。如果那个情绪是合适的就发出来，如果那个情绪确实不太合适就像放屁一样偷偷又坦荡地找地方放掉，但是不要不允许自己放屁
5️⃣期望一个人什么情绪都自己消化是不正常的，如果那个情绪是关系内的其他人引起的，或者当事人是小孩子，那就更是这样。如果感觉自己一个人消化了很久都消化不掉那很正常，因为就像是堵了的下水道，水流速度会比较慢。所以如果觉得自己经常情绪不佳躯体化疲惫可能不是你的情绪太多，你的情绪反应程度是正常的，只是你都在采用迟缓艰难的自我消化
#TeenyWeenyPsychDeli

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