各位友友们，如果你正在经历政治抑郁或者病理性PTSD（创伤后应激障碍），我存有一些指南，希望可以帮到你！
应对政治抑郁：这10条建议也许对你有用
https://mp.weixin.qq.com/s/IBzcGvauSYWoSW1cEzYZJg
面对不公不义，如何在深渊中存活
https://mp.weixin.qq.com/s/nuTtYOf00lCWLs-r4QgLUQ
社会问题频发，如何稳定自己心绪？写给大家的社会心理互助指南
https://mp.weixin.qq.com/s/x_HV2KNIdV6AGi_YN63PSQ
文章汇总 | 政治抑郁系列
https://mp.weixin.qq.com/s/QKl3m3VAolFeZ8T0cQm1CQ
而对于心理创伤应激我也没有太好的办法，因为我也是。实在实在不行的话建议友友在当地精神专科医院向专业医生寻求帮助。接受可能性的
药物治疗+创伤治疗+物理治疗。
药物治疗方面医生给我调的药是
来士普的草酸艾司西酞普兰+美时玉的盐酸曲唑酮片+优菲奥沙西泮片。仅供参考。
以及有书叫《创伤后应激障碍自助手册》和《身体从未忘记》。
刚刚是看到tl上有位友友求助，我没来得及标记，去复制了一下链接回来就找不到了。希望那位友友能看到！也希望能够帮助到大家！
#抑郁自救
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关注一下这个博主和它的粉丝们，它们扬言要把提供信息渠道帮助（比如如何应对做笔录这种经验）的博主的证据收集起来举报到国安和网信办。
如果能开盒就更好了！
劳扩，谢谢
万能的象友大家好，请大家帮忙。
请问大家了解广州本轮疫情至今是否有成功申请居家隔离的案例吗？如果有，请问有没有相关的政策条件可以参考，或者具体是怎么争取下来的？我们目前楼栋有确诊，家中不足一岁的婴儿和妈妈将要被转运，我们支持他们居家隔离但被居委会和绝大部分住户一致反对了，他们也反对我们向全楼栋提起居家隔离的倡议，坚持让病例转运。我们看到重庆的相关政策是70岁以上的老人或不足两岁的孩子，家中有两个卧室两个卫生间，是可以居家隔离的。但重庆是重庆，我搞不懂这个「相关政策」，街道和居委每个人的说法都不同。需要一些经验分享保护我们的邻居和我们自己。谢谢大家。
@lola 前几天被绑的那个女大学生，我看了完整的视频才知道，这位灰衣女生之所以被绑，是因为一开始土匪绑她的女同学，她上前阻拦才被抓住。如果她不上前，而是跑开，是完全有机会逃走的。这是一个很仗义的行为，和唐山烧烤店那几名见义勇为的女生一样。
然而所有我看过的转发这个事的人，都没提这一细节。他们就是不想把一个年轻女性塑造成hero。如果她反抗大获全胜，那无可辩驳，但是只要她失利，尤其是遭遇了性方面的羞辱，就比男人更倾向于被当作倒霉的受害者，而不是领头斗争的人。
更让人不解的是，女性群体本身也不发声替女豪杰正名。我真的不懂大部分女性在想什么！
信息封闭到什么程度呢？群里有人问，浙大没动静吗？某位浙大的老师说：对，没有参与。然后海外人士把浙大的活动照片贴出来给大家看。
图像识别和屏蔽有多精准呢？在英国的群友发了本人去大使馆门口参加悼念活动的现场照片，其中有两张，出现了“乌鲁木齐中路”和“不要**要**”的文字，第一手资料非网图，且文字歪斜走形——海外号的群友能收到，大陆号的群友完全没收到。
观念割裂又有多深呢？英国群友介绍他们为乌鲁木齐默哀一分钟，墙内群友A——是已经移民又跑回国的粉红，问乌鲁木齐出啥事了？接着墙内群友B问拿着白纸是干嘛，解释了是抗议方式。A继续问，还是没搞明白，抗议啥？另一海外群友说，不会不知道乌鲁木齐出啥事儿吧？A说，啊，人在国内真不知道。
到这里为止，你是不是还以为他真的什么也不知道？紧接着，他说：我看到现在，乌鲁木齐就是特大火灾，还有啥？
“快四年了，他们怎么会好像什么都不知道”，这个问题清楚了吗？他们不是不知道，是真不觉得这算个什么事儿。
作為一個碩論寫新疆集中營的並長期關注香港抗議和中國網路抗議的台灣／加拿大研究者，我理解在長毛象發文的朋友們不願意把自己在長毛象的發言轉到外面世界。
然而如今面臨六四三十多年後之中國未有之變局(?)，我想知道假如我向學校的亞洲研究中心申請辦一個文字展，大家願不願匿名(至少隱去帳號名稱)分享給西方學界你們這幾日的言論呢？
因為我才剛實體進入校園兩年，還不確然知道怎麼做，但如果有象友願意響應，我會去研究看要怎麼申請辦討論會。
妈的笑死，起床室友告诉我国考延期等通知了，我问她之前有延期过吗（本意是想问这三年里）。
室友：上次国考延期还是嘉庆六年
整合了象上面有的各種資源，希望可以為友們提供幫助！希望大家也可以再多給我提供各種有用的內容，讓我可以加以整合。
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1）如果您想要行動，請看看下方的行動指南，請記住，保護好自己！
美國防暴警察陣型：https://alive.bar/@m/109245548753332017
線下貼海報：https://m.cmx.im/@pancakemachine/109414200460133079
香港抗爭經驗：https://m.cmx.im/@JingKe/109419259743700015
線下活動移動應用（匿名相機，加密雲相冊）：https://mastodon.social/@Sidte/109415950820520482
反信號追蹤（重要！）：https://nya.one/notes/98295k4gyl
信號屏蔽車理論：https://o3o.ca/@lonelalone/109408805380439168
降低被抓捕損失：https://m.cmx.im/@helloCijatyZzPop/109412183378513399
對被捕抗爭學生的建議：https://pullopen.xyz/@meltedfrog/109411248182291703
不要試圖感化警察（經驗分享）：https://rhabarberbarbara.bar/@LaRoseNoireEmbers/109416816643158073
燃燒瓶製作方法：https://alive.bar/@omgthisiswaytoomuch/109405571281348811
共創行動指南：https://m.cmx.im/@horaceyoung/109419809446679186
2）失聯人員資訊
資訊串：https://moresci.sale/@Suliko/109415401964206604
3）在抗爭之外，理論建設其實很重要。如果您沒有行動的條件，又想做些事情，請關注理論建設。
香港運動建設：https://utopia.cool/@up/109419653934464053
理論啟蒙與建設號召：https://o3o.ca/@Venthan/109416976460754915
武裝力量其實很少：https://mastodon.0ne.day/@su/109414931091124986
民主從何而來：https://wxw.moe/@phyllisluna/109231562464126505
社會運動不需要希望：https://m.cmx.im/@xytangme/109405718089913855
4）網絡白紙革命
網絡白紙運動倡議：https://m.cmx.im/@ilemonEllen/109414586866784322
白紙圖：https://hostux.social/@cjandersonwu/109419299814804427
支援烏魯木齊中路：https://m.cmx.im/@alic/109418859564075564
5）謹防與論戰
反駁反對學生運動話術：https://o3o.ca/@Venthan/109413951692017951
- 草原海鲜
- 籍贯是一只来自草原的海星。
- 碎碎念大王
- 想要真马和想要看草
- 精神体蒙古马🐴
- 绿色小狗🐶
- 喜欢女的
- 是个拉拉
是一只游荡在扎木苏里的海星
加入于 2022年03月
