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#又读书了
看的是香油推荐的《未竟的依恋》。
目前看了健康的亲子互动模式，高兴知道你们心理健全的人如何长大，健康的人的幸福真是千篇一律。还没看到畸形的关系互动，想必一定很精彩

接了个电话好痛苦，塔罗牌里那张教皇牌就像是我妈在我成长过程中扮演的角色。很在意教育，很在意社会规则，道德规范。我说“我很痛苦”的时候，只能听到自己的回音，和她对我的规劝。真的好痛苦，像一块铁板一样油盐不进，我就像被迫塞进铁猴子怀里的小猴一样

昨天晚上一点多突然惊醒，因为房间塑料袋一直在响，我脑子里充满了蟑螂、老鼠在垃圾袋里的幻想，并且刻不容缓地批判自己经常把垃圾袋放在房间里2-3天导致蟑螂🪳的出现。后来不知道什么时候睡着了，早上起来想晚上对自己的批判和对未来的幻想（我被蟑螂吃掉之类的）实在是太苛刻了。大脑像被狂揍，有钝钝的疼痛感。不过唤起了我的记忆，此前十几年都这么过的，所有事情都要成为我的教训、课程、经验、警示，每一件事都不能出错。一旦出错，万劫不复。
但是蟑螂不会吃掉我的。就算我住在垃圾堆也可以好好活下去。

人必须是自己人生的主角。但凡有一点犹豫，就会给其他人机会，让你的人生成为ta的背景板、踏脚垫的机会。

#复健记录
做这件事也蛮有意义的。第一是明白了足够贵的钱能给我带来足够的安全足够的专业和足够的精神慰藉。而这些都是我平日省钱考虑不到的东西，这也可以说明为什么老中平均运动习惯不够，因为运动是会损伤的，损伤是需要治疗的，治疗的资源是不够的。但是如果停止运动，倒是符合“不动就不会生事”的老中哲学，而且也不需要治疗了。不过其中因为身体虚弱产生的问题不纳入考量了。
第二是明白了不管是健身还是康复，它不是有人一过来看见你怎么样就知道你有什么问题然后刷刷刷一套方子下来，药到病除。呃呵呵这也是一种老中哲学，一套方子治万物。治不了是你心不诚。这个漫长的过程需要犯错必然会犯错，那么教练/康复师的存在就是为了让你纠错，在错还没犯到太大，一切尚可挽回的时候迅速拉回来。她们不管再专业也不可能写下什么方法立刻挽救/拯救你。所有事情都需要一个过程，如果自己来也许也可以，只不过这个过程会很长，纠错的过程更长，也就是会走很多很多弯路。但如果足够坚韧，也可以蹚出来。
第三就是康复师和教练真诚地说出，漂亮，真棒，就是这样的时候我的心是酥麻的。我实在是太缺少夸赞了。

#复健记录
今天练了背，打算过段时间去找私教认真练肌肉了。健身让我重新接触自己的身体，重新认识自己，在此之前，我对我的背我的臀一无所知。难怪会伤到我的身体

当我感到失控的时候会很沮丧，可是为什么要控制自己……我的生活是一次次考试。我控制自己符合模版而不是我的心，to be honest，我找不到我的心。我很喜欢储蓄，储蓄让我感到安全。可是储蓄符合我的心意吗？没人的心意是变成葛朗台吧

臀肌之后！我又认识了肩胛骨附近的那块肌肉！什么都会骗你，身体绝对不会骗你，认识了就是认识了可以一直用！

我知道怎么表达恋爱关系中的爱意，常说我爱你，我喜欢你，加上具体的描述【我爱你哪个部分】。我会拥抱牵手亲吻做爱来表达对恋人的爱意。我不知道怎么表达对亲近的朋友的感谢、喜欢、敬佩，不知道怎么表达对萍水相逢的人的喜欢、感谢……等等。我喜欢人与人之间感情链接的过程，但不擅长怎么开始链接和维系。怎么交朋友比怎么在中国当同性恋更难

#打工日记
再完善的系统也是人造的。所有人为的东西都有空可钻。全部。以前我不会质疑规则/系统，通常会选择默认某个答案就是真相，掀开这些东西的表面能看见下面还有一层，也是人为制定的。