甜獭🦦行动版 @[email protected]

今天很开心，跟matrix的小伙伴看了电影--天才计划，就咱们两个人但是也不尴尬，感觉还挺轻松愉快的 发现they观影好多哦，打算回头充实下片单。
哦对了，还要学手语 （那今年岂不是学三门语言了。）

#甜獭的减肥100天打卡

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体重：58kg （正常波动）
吃了：胡萝卜煎饼+牛肉冬瓜玉米汤+小菜（晚餐随便吃了几口）
运动：Pamela腹部14min+腿部14分钟+散步40min。

今天一定要早睡！近两天都是8点多才起床，比平时晚了一个钟头。要尝试下早上运动。

#甜獭的减肥100天打卡
昨天忘记写了。

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体重：57.9kg
吃了：茄子煎饼+牛肉冬瓜玉米汤+拍黄瓜。
运动：跑步2.5公里
没有拉伸，跑步2.5公里比做10分钟Pamela轻松多了 。

虽然一个脏字也没说，但单就怼了，不客气了，再也无“谢谢老师”的结束语，就已经把我爽到了，出了口恶气。

好爽好爽，下午把辅导员骂了16分钟！

#甜獭的减肥100天打卡
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体重：没称 55555体重秤好像不准
吃了：
早餐：黄瓜鸡蛋饼。
午餐：2只煎鸡腿+青椒金针菇（这个超好吃）+生菜+小碗米饭
晚餐：2只煎鸡腿+丝瓜汤+咸蛋。
运动：Pamela腹部10min+腿部12min+跑步2.41公里。

中午吃的份量太少了，下午没什么精神。7点开始运动，以为会很饿跑不动，结果还行！等下好好拉伸一下。

开始打包行李，这破地是一点儿也住不下去了🤧

#甜獭的减肥100天打卡
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体重：57.9kg
吃了：牛肉粉加蛋+包菜+豆角？+米粉（晚餐）
运动：跑步2.6公里+拉伸。
筋膜枪给我腿打淤青了 考虑入手泡沫轴或许狼牙棒……（嗯 或许狼牙棒，泡沫轴占地儿）
好啦，准备冲澡！冲！

#甜獭的减肥100天打卡

补一下6.27和6.28

100
体重：57.8kg
站立运动15min+跑步2公里+Pamela腹部10min+拉伸
吃了：鱼香茄子+青椒香肠+青菜+丝瓜肉丸汤。

99
体重：57.6kg
跑步2公里+Pamela腹部10min+拉伸30min
吃了：凉拌土豆片+青椒牛肉+丝瓜肉丸汤。

最近两个月在忙学校的事情，发现自己繁忙的时候根本没有精力运动，只想睡觉。

哦不 是搞学生工作那块的，称不上“老师”呢。

傻逼老师，真的气得我想一刀捅死她。

怎么便宜的店菜还挺好吃

好累 骨头快散架了

明天早上就能解放了

好饿 好累 想快点过完25号

已经忘了到底吃没吃饭了

心砰砰跳！紧张啊

交了
好困
人累死了

救命啊！以为自己可以休息儿了，结果又来了一堆任务。啊啊啊啊啊啊！