@poco 这不是2020的吗姐妹！我还特别去q音搜了😰
@[email protected] 突然觉得我们好像兵马俑，除了给这个国家伟大光鲜的外表陪葬之外，好像没有其他用处。
@Alessa00 必须的，文案都想好了👌🏻
@kumuna 就挺无语的，我在公共组写了一篇舍不得豆瓣的帖子，很多人转发说马上去买周边支持，结果转头豆瓣把帖子删了，把我禁言一天😑😶🙄🙂😬咱就是说真的不要太对作为平台的豆瓣真情实感，你想建设它，它只想着怎么更好地把用户吃干抹净。
#橙雨伞 微博：
今天是 #林巧稚诞辰120年 ，缅怀、致敬！
- 转发 @央视新闻 : 【 #她一生接生5万多婴儿弥留之际喊产钳 】她是中国妇产科学奠基人，是首届中科院院士中唯一的女院士。战火中，她护佑生命降临；病榻上，她完成50万字医学专著。弥留之际，她陷入昏迷，仍发出呓语：“产钳！产钳！”她捐出全部积蓄，还将遗体献给医学研究…“万婴之母” #林巧稚诞辰120年 ，缅怀，致敬！
可能trigger 家庭
@wontbesorry 差点看哭，真治愈呀，祝你们好❤️💖
@lixvecpz 淦噢骂回去，投诉他个龟儿子
你为了挣扎过来所读过的书，认识的新名词，咬牙克服的挑战，夜晚沾湿枕头的泪水，无法抑制的无垠绝望，在自我缠斗中消磨的时光，都是值得纪念的伤疤，它们不是凭空消失了，它们让你向确定的自己迈进，它们是你独树一帜、棱角鲜明的心之立面。
“每一种坚持不懈都在是自我救赎。”
——英译《浮士德》
＃给所有人
热依扎真的太正直太勇敢了，这样的人在那样的环境里，真的会很艰难。
记得她之前随口说了一句自己不过春节，被皇汉冲了一波；又因为穿衣的问题，被保守价值观冲了一波；还因为谈论自己的抑郁症，被健人冲过一波。
我都记着呢。
亏了她是她。
她面对着这些恶意，勇敢又坚定。“别自诩是雪花，所以也引不起雪崩。顶多是春天的大柳絮子，被风一吹团成一团，最后被路过的虎了吧唧的一小孩，一把火给点了。啥也不是。”
穿低胸的热依扎，不带胸罩的雪莉，都是了不起的女人，是我的战友。
#断肠牢骚
共情和理解还是两回事，共情是我的触角又长又敏锐，能准确生动地捕捉到人的情感以及诱发原因，即所谓瞬间设身处地。
但理解不一样，理解像解题，通过解析题干，有人用了同样的过程，得出和你同样的结果，这就叫理解。什么重新编一道题出来说这才是你的题目，或者写出个大相径庭的答案，这些都不算理解。
就比如，看到结婚求婚cp成真之类的，谁不是一脸慈祥的姨母笑，但真叫人步入该体验，sorry，达咩，需要表演个当场去世给大家看吗？
我读书时用的教材是北大博雅的《心理咨询和心理治疗》，大概是各主流流派的治疗理念和方法，概览性很强，可以沿着该脉络选择性了解。
秋冬季是抑郁症高发高复发的时期，就我自己来说，一年里最难熬的也是年末这段时间。(我所在的城市冬天常见不到太阳，还会下雨🙄非常影响情绪状况和心理健康。)这里推荐几本调整情绪的书，以供象友参考。
×较通俗读物：
《蛤蟆先生去看心理医生》《我的抑郁症》《正午之魔》等
×心理治疗咨询类：
《伯恩斯新情绪疗法》《抑郁症的正念认知疗法》[技术]《存在主义心理治疗》[哲学层面，除了厚没有其他的缺点，强推]
×自我认知：
《我们内心的冲突》霍妮三部曲《人的自我寻求》《人对抗自己》《爱的艺术》[偏人文主义]
尚在读大学的朋友可以通过选修本校心理学专业的课程进一步了解学习，没有条件的朋友可以参考相关豆瓣书单。
最重要的一点：症状严重，发现无法自控情绪或身体时，请及时寻求外界帮助！请及时寻求外界帮助！请及时寻求外界帮助！抑郁症伴随着生理状况的改变，必要时一定要前往正规三甲医院的精神科挂号就医。
我都写的“她说：我没有性欲/她眼里没有情欲。”都能给和谐掉。就他爹无语。
中国人不能有性欲，也不能没有性欲。中国人和小朋友说到你是怎么出生的时候，就说：“你爸爸和你妈妈口口了，你就出生了。”
今天是夜晚最长的一天，过了这一天，夜晚就会越来越短，寒冷的冬天会逐渐撤离北半球。
今天可能是抑郁因此而肆虐最久的一天，但过了这一天，黑暗里的恐惧和痛苦会越来越少，沉重粘滞的噬人团雾会逐渐撤离我的心房。
我这样诚挚希望，并与世人共勉。
#冬至
为什么大家的脸笑起来都会变尖，为什么我笑起来，连这段时间饿出来的尖下巴都会跟着整张脸变圆啊？！！！
@ulva69 救命啊🆘🆘🆘领导班子是刚从土里被挖出来的吗
和一个生了孩子的姐妹吃饭，她说了一个观点我觉得很有道理。她说男人的三个身份：丈夫、父亲和社会角色其实有很多责任是互相重合的，大部分时候他只要履行其中一个身份的责任就能同时履行另外两个。而女人不一样，女人的三个身份：妻子、母亲和社会角色互相没有多少重合的部分，甚至很多责任彼此矛盾，因此更多时候女人难以平衡自己的多重身份。
当然这里的责任指当前社会赋予的，或者说这个世界普遍对这个角色的要求，而非他们理所应当承担或不承担的责任。
#断肠牢骚
咱就是说发布的瞬间一点快感都没有，即使是写作过程中时常有侵吞我自身的悲痛，都比这种空虚好一百倍。这种自恋当然是不行的。
生活天南地北化
加入于 2021年12月
