在回去的公交上，回去的电饭煲里有一罐川贝炖梨。排骨已经腌好啦，撒上豆豉上锅蒸就好了。煮米饭的同时，去洗衣服，然后坐下来享受秋天的梨。 
在游泳馆附近的海湾边唱唱歌，等会去游泳 
草稿里的嘟文还是发一发
2022.10.26
不行，我要重新进那个群表达我对这句言论的不适。
结果……我没存二维码
很难得这么想吵架
很多很多人因为疫情死去，因为疫情受辱
我们直到今天仍然因为疫情被控制，被虐待
口罩不仅让人窒息，还是被奴役的六芒星
注意力障碍的人们更容易被这样高压而残忍的现状逼迫得焦虑发作吧
人可以表述二手烟的痛苦
但是这样的假设太没有人性了
发出这样话语的人，我不能理解
好坏啊！这样的言论！
以及我由此想到——咨询师和心理医生承受着人的恶意……也太难了吧 
前段时间和妈说了要去日本的事，已经做好不被理解、甚至断绝关系的心理准备，但没想到她鼓励我去尝试，说是希望我能如愿，万一去不成也不要遗憾。
当时已经够震惊了，今天又和她说起推特上那个六十岁决定独自去泰国的老人，跟她开玩笑说，如果她到六十岁很孤单，不如和我旅居海外。
心里想的是她大概会说一些老了不中用了、哪里也不想去之类的话，没想到隔了半晌，她发一段长消息过来：
“只要你有能力带上我，哪里我都愿意去。反正我想得开，不是什么老了要落叶归根的，老死了一把火烧烧，骨灰随风飘，以后你们想妈妈了，抬头看看天，就当妈妈在天上。
趁这话题告诉你，我一年前申请了器官遗体捐献，所以不存在落叶归根的说法。”
而我在另一头，直接震惊得说不出话来。可以说这么多年来，我真的不了解我的母亲。
每次遇到伤心难过的事情，只有小丸子的动画能够拯救我。从来没有跳过一秒小丸子的动画，片尾曲每一首都很经典，百听不厌❤️
最近这几年的片尾曲是斉藤和義的《いつもの風景》，歌词非常让人感动～
“虽然现实不像电影那样帅气，
虽然每天都差不多，
却没有一个是相同的日子
像漫画一样的城市
我也以我扮演的角色
登场了哦～
看啊 那片云也能看见心的形状吧
无聊的家伙 今天也在开玩笑
招财猫 面向侧面
今天也很得意地吹着口哨”
https://www.youtube.com/watch?v=0ZUKzQwrDQk
之前的片尾曲我也超级喜欢，即使听了几万遍都不会觉得腻，是桑田佳祐的《100万年の幸せ》，也是歌唱当下～
“活在当下的喜悦驰骋在宇宙
微风轻唱，小河潺潺～
以心跳节奏跳舞～
朝着蓝天画下希望螺旋
只要伸长双手 就能触及明天
因为那里有个全新的你
让我们抓住只有100万年左右的幸福
在这个闪耀的地球
让我们保护活在当下的珍贵生命～”
↓ 这几种小鸟好可爱！但是看到in serious trouble就好揪心……
Titipounamu / Tuke Rifleman
Miromiro / Ngirungiru Tomtit
@Elaine404 傻小子豆干！五香味（或者成为卤汁味）
菌子葱油拌面 
非常好吃！非常简单！
蘑菇切条，小米椒、蒜头切末，大葱切圈。
所有食材入锅煎炸，熬油的同时煮面。
锅中菜末缩水，油香后关火。
冷却片刻，倒入生抽和糖水，搅拌搅拌。
筐入面条，一顿狂拌。
出锅！开吃！
明天的便当做了杏鲍菇炒肉。想到了云南吃米线加的菌子。于是就把切出来的边角料——杏鲍菇的头，切成小条块，小火热油炸成菌子干。
一切蘑菇都可以炸菌干嘛～
一人血书毛毛象emoji库即刻增加：嗑维他柠檬茶被子猫猫头，女大爆款星星被子猫猫头，长相辱华猫猫头，鲁迅说满本上都写着两个字吃人猫猫头
@board 请问大家有没有人知道相关经验，真空包装的大米能最长保持多久呢？如果夏天放入空调房的话，应该会延长一些……但还是想问问 
#長園撿詞 【豆友翻出來我以前寫的一條「撿詞」，順道這裏也存一下】
法語裏比較親切一種打招呼叫「咕咕」，coucou，沒錯，像鳥叫一樣的「咕咕」。
不是隨意哪一種鳥，正是我們也擬音的布穀鳥。
朋友見面，咕咕兩聲，還要幾下貼面禮，很有鳥類畫面感。
甚至，咕咕有動詞化傾向，會說「我過來祇是咕咕你一下～」je passe juste pour te faire un coucou.
中文裏打招呼，有沒有類似擬音詞呀？我一時想到的，僅有比較新潮的「喵」？喵喵？：）但我們還不會說「我過來喵你一下～」...
另外，coucou在法文裏還指春天開得最早的報春花，高花莖一串串淺黃小鈴鐺。
而中文的布穀鳥，別名「杜鵑」，同時亦指杜鵑花。
擬音，鳥與花同名，也不知道是否巧合。
你为什么总是很累？如何高效休息！
这个视频讲得好全面诶，逻辑也很清晰，还介绍了背后的原理，推荐！
📒 总结：
- 工作学习90分钟后应该休息20分钟
- 这20分钟里不应该玩手机或做任何刺激大脑的事，放空、散步、冥想才是最好的休息方法。也可以尝试yoga nidra（yogic sleep）
- 如果想睡午觉，应控制在30分钟内或睡到90分钟，且安排在睡前8-10小时
- 通过光线调节作息：早起接受日照或日光灯，睡前避免蓝光
- 通过温度调节作息：睡醒冲冷水澡，睡前1-2小时洗热水澡/泡澡
- 咖啡因戒断：10天内不碰任何咖啡因，并保持每周只有一天可以喝咖啡
- 食物：避免蛋白质和精致碳水一起吃，或把精致碳水放到晚饭帮助入睡；吃饭吃八分饱
- 每天10-30分钟的运动能提高能量上限
- 没有运动基础的人做力量训练会比有氧更能有效改善能量状况
https://www.bilibili.com/video/BV1GG411V7ye/
#迷糊桃今天学什么
#长毛象安利大会
加入于 2022年04月
