说起来真是挺幸福欸！就很神奇。
买米线讨论起云南摊主会送我洋芋
在海边路过渔民伯伯会送我乌贼玩
……
这种奇妙的经历会是有天选之人嘛？
看着就很想对我好？ 
惦记了一周，冲过来买云南凉米线，我热情而感动地问大姐是哪里人。
老板娘大姐：“临沧。”
我：“啊！临沧！我知道！”
欧，就这样出现了老乡见老乡一般的戏码！ 狂聊这个食材酱料要怎么从云南寄过来，不漏油。大姐硬要送我一盒洋芋。
盛情难却！
我连忙说，下次来吃稀豆粉米线！
唔！就实习生小高同学！
从上周确定对方被噪音所扰，互相安利耳塞
再到昨晚他秒懂我说出的“感官过载”，
再到今天我已经说出“你as特征也有点明显喔”
哇！神奇！亲切！爽爽！
总之我也去Uptodate上认真学习了一下成人#ADHD 相关……摘录一些我以前不了解的：
- ADHD，全称“注意缺陷多动障碍”，包含两个部分，临床表现可能以其中一个为主。在成人中，多动或冲动的症状较不明显，注意缺陷的症状更突出。
- 研究已发现，多数在儿童期诊断为ADHD的患者在成人期仍满足该病的诊断标准。更近期的研究发现，很大比例的ADHD成人在儿童期未患该病（aka成年起病）。
- ADHD患者患心境障碍、焦虑障碍、物质使用障碍等共病的可能比普通人高。
研究表明，随着ADHD患者年龄增长，焦虑、抑郁、USD及反社会型人格障碍的可能性增加，经常变得更明显，而基础性ADHD变得不太明显。根据临床经验，ADHD成人常被诊断为其他共病并进行治疗，而ADHD往往未得到识别和治疗。
- 成人ADHD突出的注意力不集中症状主要表现为难以对一项任务保持专注，尤其是难以长时间保持专注。ADHD成人常在组织活动、区分任务的优先次序、坚持到底并完成任务、健忘及时间管理(例如，失约或错过最后期限)方面存在困难。成人ADHD经常报告只在最后期限完成任务、经常推迟完成任务，甚至根本完不成任务。注意缺陷可能引起更多的驾驶问题，包括驾驶失误、交通违章和超速。
其他症状包括冲动、多动（主要表现为坐立不安）、情绪失调等。列表如下：
- 多动症状
•坐立不安
•言语过多
•持续活动
•倾向于选择极活跃的工作
- 冲动症状–与儿童期相比，成人期冲动的后果可能更严重
•断绝关系
•辞职
•对挫折过度反应
•驾驶违规行为更多
- 注意缺陷症状
•拖延
•很难做出决定
•时间管理能力差
•组织活动困难
- 目前DSM-5对ADHD制定了一套诊断标准，需要满足一定数量的症状才能下诊断，还需与其他有相似症状的疾病作鉴别。临床上应以结构化诊断性会谈（Diagnostic Interview for ADHD）为主要依据，量表作为补充而非替代。不过图所附量变可以作为筛查手段，如果暗框大于等于4个，可能需要进一步评估。
香菜嫩姜炒牛肉+醋溜白菜
明天午餐便当，我做牛肉；橙子妹妹说做白菜。不过她做菜的时候，蒜末和小米辣下锅噼里啪啦，她有点怕，于是我接过菜勺嚯嚯嚯开始一顿翻炒。
牛肉炒出来特别特别嫩，开心！因为我不常做荤菜，对肉类也不太狂热。炒牛肉片总容易炒老。这次是先把牛肉单独烩熟断生，盛出备用。接着狂炒其他配菜，最后半分钟把牛肉加进去。
我在切菜的时候切了各种花花绿绿的配菜，除了嫩姜以外，还加了一根新鲜的香茅草。
“好云南啊～”嗡嗡经过，望着花花绿绿的菜这么说。“不，这个才云南呢！”我举起香茅草让嗡嗡闻。 嗡嗡大惊：“你竟然有这个！”“就是这个味儿～”
嘿嘿嘿，云南魂在快乐地燃烧🔥
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嫩牛肉后记，洗锅的时候我忍不住夹一块牛肉让🍊尝一尝，疯狂炫耀牛肉的口感。结果我突然想到，明天进微波炉一加热……这不就和咖啡豆回锅一样，给直接‘二爆’了🥺——就没有今天这么嫩了？
太离谱了！吃完饭，喝了口美式吞二甲双瓜胍，在洗碗的同时，用冷水和姜片焯一遍猪骨，切好萝卜。一切搞定的时候我还能睡十分钟！
电饭煲定时炖三个半小时，我傍晚回来就能喝汤啦！
用强大美好的长毛象搜索工具（https://douchi.space/@PigeonAdultman/108875035480582584 ）欣赏了自己刚来🐘时的发言，太可爱了。说第一万遍真的好喜欢这里，一个畅所欲言还能有所回音的地方，正是在我最需要的时候遇到的续命药，没有这里就没有还在努力的我的今天！ 
梦境（关键词：灾难）
昨天梦到发洪水，冲走好多人。当然我的梦里面没有直接冲走人的画面。是有一个避难所的位置，我在别处，但是洪水再次袭来，正好是避难所在的地方，梦里面反应过来的那一瞬间意识到，避难所里的伤员几乎都被冲走了。
还蛮喜欢焦俊艳的，刚刚看到她的新剧《麓山之歌》，一看就是讲家乡那边的制造业。
哎，怎么说呢，正旋律的剧真是这些演员的归宿吗？ 
打算摸鱼半个小时！
app/插件安利：
【Web Activity Time Tracker】Chrome插件，记录在各网页上停留的时间：https://alive.bar/@whysocute/108280654179653443
【flomo】随手记/信息收集整理：https://alive.bar/@whysocute/108370969894043308
【尽简衣橱】电子化管理衣橱/断舍离/极简：https://alive.bar/@whysocute/108643297830110290
或许有点咯噔但是很真情实感的流水账：
【养柴犬教会我的事】
https://alive.bar/@whysocute/108195250806864298
【如果说生命中有一个“莫名其妙”的人给我带来了积极影响的话】
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分享一个在推上看到的奖学金thread，包括全世界各地一共几百个奖学金信息。今年留学申请的朋友们不妨看看：
https://twitter.com/Momentswithbren/status/1556959988106551302
打个比方！二级果攀研，我是49块买了10斤，而一级果的价格是79元10斤。 现在的肯特，我看到果园发出二级果特价35元10斤。我是偶然在七八年前加了这个攀枝花果园的微信，每年夏天都看着果园里的丰收景象。这个买果子的心情就像在昆明的斗南买鲜花一样。只要会买，就真的比市价和商场便宜很多很多，而且品质非常好。 「我盘算着吃完攀研就立马再来一箱肯特，当然是嚯嚯二级果」
我也不知道淘宝有没有很好的直采店啦，但是坐标攀枝花的应该都不错！以及如果大家买水果还可以去「巫山六月雪」（马姑娘）的微店里买～
这么说起来，我真的好想回昆明去斗南市场买花😭。
另外，我买“攀研”的果园已经下架攀研了，这阵子貌似在采摘“肯特”品种了。大家可以搜搜看还有没有果园在摘“攀研”品种的。以及一个小技巧☝🏻，如果不是送人而是自己吃的话，可以问问店家有没有二级果，也就是有点花皮，可能个头没有一级果大，但是味道是一样的，价钱却低很多。 我非常爱吃嘛，又很爱节约，啊哈哈哈这个技巧就是如果用更低的经费吃到同品质的美味。
总之，大家可以试试攀枝花的芒果。攀枝花的地理环境真的很适合种水果。推荐 
！
加入于 2022年04月
