就再写一次在这里，请不要给鸟类喂面包，请真的不要给鸟类喂面包。这是很重要的一件事，没有说教的意图，而是希望大家了解到为什么不要喂面包的原因，以及如何帮助鸟类度过青黄不接时的寒冬。
面包的主要成分是精加工面粉和精糖、盐等，是营养成分很低却很容易饱食的食物，鸟吃了面包以后得不到足够的营养却很容易饱食而不再摄取其他食物，会造成营养不良和发育畸形，比如翅膀发育不良，力量不够而导致无法正确飞行。
冬天特别是下雪以后，是鸟类获取食物最艰难的时候，这种情况要一直延续到来年二月或三月，农民翻地把前一年地里遗落的谷物和虫子翻出，以及树木开始发嫩芽以后才会有比较好的食物来源，在这之前，人类有意识的提供正确食物、会帮助鸟类过冬，这些食物要富含营养和脂肪，可以喂食的（注意是未加工过的，不能含盐）：
亚麻籽、葵花籽、小花生、燕麦、玉米、豌豆、橡子、榛子、苹果、香蕉、醋栗、梨，以及动物油脂或椰子油，后者本地居民会在屋檐下挂一条五花肉，供给山雀家族、喜鹊、啄木鸟、夜莺等等，它们都需要摄入足够脂肪。
此外，家中养猫的一定要注意不要在自家院子里给鸟类提供的食物和水。
分享一些本地喂鸟的方式。
对那些“不关我的事”的人说
“他们吃不起饭，你也挣不着钱。”
“眼看着没有淹到你，后面有骇浪。”
算了，估计听不懂骇字
“死是一起死。” 
我终于悟了！我觉得我的同事们之所以看不惯我不结婚不生孩子不评职称，然后喜欢对我催婚催生劝我上进，全都是因为嫉妒我。
@Awww @runrunrun 我们没有炸其实，是因为出了一些安全问题，所以需要在国内社交平台低调一阵，感谢大家支持，抽奖会照常进行！
偶然看到去年的教考资料。拒绝在这里当老师的理由：“中小学全学科将强化中华优秀传统文化、革命传统元素。”
《中华优秀传统文化进中小学课程教材指南》
《革命传统进中小学课程教材指南》
“比如小学阶段，两个指南提出，围绕政治思想与道德启蒙，注重选择革命领袖、革命英雄事迹故事，革命文物、革命歌曲等，激发学生对革命领袖、英雄人物的崇敬之情和学习意愿，感受忘我奉献、艰苦创业、团结拼搏的高尚品质和爱国主义情怀。
据教育部介绍，《革命传统进中小学课程教材指南》是第一个对中小学革命传统教育进行专门系统规划的文件。将革命传统界定为中国共产党在百年历史进程中为民族独立、人民解放和国家富强、人民幸福而不懈奇斗中形成的政治觉悟、革命斗争精种、高尚品质和优良作风，包格新民主主义革命，社会主义革命建设、改革开放和社会主义现代化建设三个时期。”
学怎么当红卫兵呐
人家真是…毛象皇帝……工到崩溃睁不开眼还要支撑虚弱的身子滑动长毛象，好像上朝累得要死的皇帝深夜还要兢兢业业坚持批阅奏章，朕的江山…朕的tl……让朕看看有没有有意思的嘟文……可不能错过了……（虚弱）（爬动）（转发）
Diversity in Life EP7
双A(ASD+ADHD)共患双相 度过低谷重塑生活之实用技巧分享｜关于学业 关于社交 关于生活 关于时间
受访者：松松 在读研究生 ASD+ADHD确诊者（确诊时间：2021年10月 确诊医院：深圳康宁）
我与松松已认识一段时间 四月中旬松松发私信说希望分享个人在休学后重塑自我 最终顺利毕业且成功跨专业考取研究生的经验技巧 希望能够帮助到双A小伙伴们顺利度过大学生活
因我已毕业多年 在此方面的确无法做出更多个人分享 故知道松松的想法时很高兴 为录制视频 松松非常认真准备大纲 内容实用充实 涉及： ADHD人士如何合理安排时间完成学习任务
双A人士如何顺利度过大学生活
双A人士的社交交友技巧
作为双相亲历者 面对低沉期 如何平衡自我与外界
剪辑师比猴在后期同样用许多时间精力进行剪辑 整合素材 终将成片完整呈现出来
衷心希望该期分享可以对小伙伴们有所帮助有所启发
看过《博物馆的秘密 第二季》 
https://neodb.social/movies/149456/
最后一集把孩子们在疫情期间为基础工作者们创作的彩虹展出，并邀请孩子们来参观时，不由流泪了。V&A真是伟大的博物馆，策展人、修复师、技术专家们看待及对待馆藏的态度和理念也给我带来了新的看待事物的视角。
炖了盅靓汤！
是第一次炖肉汤欸
之前只用这个砂盅煲了川贝梨
刚刚喝了一口好好喝！果真煲汤是不用加盐的 
梨子、五指毛桃、猪骨
隔水炖了四个半小时
猪骨肉去血水煮完第一遍以后，被我剔下大部分肉，留做湘菜经典——小炒削骨肉！ 
啊哈哈哈哈哈
“我今天遇到两只耶耶，好可爱！！！我真的被可爱到晕厥了呜呜呜呜呜呜呜好想分享给每个朋友看！！！
https://weibo.com/7394892032/McBXKifNH
转自同文《習得性無助﹕中國政府向人民打的心理戰》
中共二十大黨代表大會正式閉幕，習近平毫無懸念地打破慣例，續任第三屆總書記一職。
在這個國家即將墜入深淵的時刻，除了彭載舟這類極之罕有的孤勇例子，整個中國上上下下竟然無人出來阻止。為官者只懂得唯唯諾諾，富人則謀劃著如何把資產轉移至外國，而大部分的中國人卻只是沉默、被動地等待厄運的到來。因此不禁令人疑惑，面對苦難的到來，怎麼大部分中國人都會選擇逆來順受，任由政府擺布？
有人會把中國民眾這種怯懦的表現歸咎於民族因素，但我卻認為這種社會性格很有可能是中國政府刻意塑造出來，而這當中正正應驗了心理學上的一種現象——「習得性無助」（Learned helplessness）。
如果把這種心理現象應用到社會層面，或許便很好地解釋了為甚麼大多數中國人不敢站出來反抗政府，因為在共產黨的管治下，絕大部分的抗爭都是失敗收場。一次又一次的失敗經驗，已經使中國社會習得只懂得以悲觀、絕望的情緒應對政府的打壓。而這亦很好地解釋了為甚麼中國政府在不少能爭取民心的社會事件上，卻往往選擇了不呼應人民訴求的方式來解決問題。
如早前甚囂塵上的徐州八孩母親事件以及唐山打人事件，中國政府明明可以以「青天大老爺」的形象拯救人民於水火之中，從而爭取民心，卻偏偏選擇了打壓民眾維權的行動，以社會主義鐵拳徹底打碎政府在人民心中偉大的形象。有人認為這是由於共產黨要包庇犯法官員，然而中國政府更大的考慮或在於，他們擔心一旦真的回應民間訴求，會使民眾認為原來輿論或社會監督真的可以起到制衡政府的作用，從而打破他們多年來在中國人民心中所建立「任何反抗都沒有用」的觀念。
當然，社會與Seligman的實驗截然不同，我們無法輕易地把成功的抗爭經驗帶給民眾。不過了解到「習得性無助」這心理現象，至少可以讓我們明白，中國社會那種怯懦的表現或許是過去經驗所獲得，而這些經驗很多時候是中國政府刻意塑造出來。因此歸根究柢，這其實是政府與民間的認知作戰。
要改變中國社會這種消極、悲觀、絕望的態度，最好的方法當然是能夠把成功的經驗，那怕是最微小的成功，帶到中國社會之中。然而即使不可行，也應該讓他們了解到，他們有這種無助的感覺其實是中國政府營造出來，這便是民間向政府認知作戰的反擊。
我在那一条茶饮店推荐的嘟文下，有附上的相关报道链接。其实仔细阅读，能大致了解这个项目不仅是针对听障，其实应该也有偏向于孤独症谱系人群的社会化帮扶。我觉得这一点也非常重要。
我身边也有人在养育孤独症幼儿，他们已经做好一辈子都养这个孩子的准备。因为他们的孩子可能无法在社会中好好立足。我旁观着他们担忧孩子不被理解，而在生活中选择不敢告诉别人自己家孩子的状况。而孩子的行为训练是需要社会化的真实接触的。我就更矛盾。我有时候看着她这样小小的人儿，很真切地想着：她不应该只是在机构里和训练师玩儿，不应该只是和我玩儿，她应该和更多人玩。
（我凶狠一点哈）无论是大家长期知道的视障、听障、肢体残疾的，还是不太了解的身心障碍，社交障碍，很多障碍人群就算被了解到了，很多人也只不过感叹一句“命不好”的感慨。大部分人也依然是会习惯性地对他们使用隐身术。我们的社会环境有着一种漠视他人需求的习惯。
能走进社会，表达存在。可不仅仅是在节日里做一场表演，比如一起在人群面前唱一首主题是星星的孩子的合唱。这个支持系统没有，就我们就从头建。
守护住目前众人拱立的社会空间。如果奶茶店和客服的墙挡住了他们，让我们一起用力把边界推得更远。奶茶店，博物馆，景区，哪里都是。
的确，某种对接和职业帮扶是一个限制，往往会被人们认为只能做这么多。但我觉得在光怪陆离疯狂倒退的中国大陆里，有了这一步，我们需要更加坚定地为他们争取下一步。
企业使用身心障碍人士会减税。是的，我知道。所以我并不是“感谢给了他一份工作”的心情在讲述这样一个茶店项目。但是商业中间有利益交换，我觉得并不是可耻的。相反地思考：既然企业会减税，但是为什么仍然这么多拿着残疾证明的人在求职中仍然被拒绝。也许有的企业不知道能减税，也许有的企业知道能减税，但是就是觉得麻烦。这种歧视是复杂的。企业选择了支持多元，就有让这类人群出现的机会。如果减税能估计企业接纳更多残障人士，那我也愿意用我的购买支持。
回想了一下我曾经做义工的日记，然后结合刚刚看到的质疑：社会给了他们就必须要这个吗？
那我想，这个疑惑下还有很多层问题：
我们的社会目前给了什么？
只给到哪一步？
那还可以做到哪些让社会能给更多？
要有第二步，才有第三步。
很多人只有走到第一步半，
被迫只能退回第一步。
希望能有更多人了解，看到更多支持的企业，让他们实现更多。
起码在任何人的人权都随时被侮辱的这里，不要退回到，永远困在第一步。
加入于 2022年04月
