之前在生超偶遇牛脸肉特价，大概是半价到39元/斤。那么我买了10块钱的，似乎目测可以炒三顿！惊讶！ 
也是超市员工搓手叹气怎么没人买的特价！于是生活经验是——一定要盯着生超员工的表情见机行事！ 
手机屏幕摔裂了，不知道是不是帮我挡灾
太
背
了
我好难过
5555感觉我需要占卜
象友的轉發裡有篇文章https://theoriginwithin.com/zh/getting-over-learned-helplessness/ 是我非常喜歡的，作者是一位香港的治療師，我在她fb裡翻看到一篇在社運後的新年裡為香港人加油的話語，當時社會上需要做情緒輔導的人太多，回想起社區內部的互相支持與信任，至今都會感動。
感到無力也沒關係，什麼都改變不了，但是不要習慣就好。向「習得性無助」說「不」。
「我們真正要投放精神的，是擴大自己的影響圈，以及把能控制的東西，一件一件處理好。在無助裡習慣久了，不妨試著習慣希望。」
谢谢张可 整个爆笑
双十一发展到今天，我才不算数学题了，
我不管，我买到的就是最划算的。 
这次的集会来了好些香港人。我们的喇叭是香港人带来借给我们的，旗杆也是香港人做的，去现场时我带了一叠传单，几个香港人就和我开始沿路张贴起来。
我们最大的横幅是一位支持西藏的外国友人做的，几位旁边伊朗集会的朋友过来和我们一起加油。
正如我举的牌子里一张海报写的“和全世界反抗独裁压迫的人们站在一起”
有看到timeline上有象友分享，用习得性无助来分析为什么中国人不反抗。用原始的习得性无助的理论，因为尝试多次又失败，知道做什么都没有用，所以放弃了。
但是，原paper的作者，在50年以后又重新做了类似的实验，得出的结论是跟原来的结论相反的。
现在的认知是，放弃/没反应/passivity是生物的对于外界压力的默认反应。只有生物发现自己有control/控制之后，才会学会去逃离和改变这个情况。如果这个外界负面情况我们依旧认为是不可控制的，那我们还是会继续passivity。
所以重点不是去反思为什么大家没有反抗，既然无反应是大脑的默认反应，而是帮助大家找到能够控制的一小部分。
这里有50年后之后的paper
https://ppc.sas.upenn.edu/sites/default/files/learnedhelplessnessat50.pdf
这里有一个不错的繁体中文的解读
https://theoriginwithin.com/zh/getting-over-learned-helplessness/
听见基层也不容易这个话就想翻白眼，怎么上来就自我代入基层公务员了，以咱国考公的门槛之高，战线之长，投入之大，很多人都是脱产考公，几年才考上，这是我真是坐看右看看不出有什么不得已，人有不得已变卖家产的，有不得已辍学打工的，有不得已摆摊卖煎饼的，不得已小偷小摸的，没见过不得已考公务员的
关于买棉条，我很爱算单价。自从几年前发现国内棉条无论做什么活动算下来都涨了价以后，我就选择找代购。一般来说加拿大代购，只要等一会……我买过的好价是100块左右，买96根大盒装。用上省钱卡之类的，就还蛮划算。
恢复“供销社”的政策刚提出来的时候，人们虽惊恐但很快淡忘了，或者被其他东西冲淡了，等再想起的时候，新闻上就是“湖北已率先重建供销社1373个，覆盖全省乡镇”的惊人事实，有些中国人像是不知自己身在历史何处，发梦一样发问：即将到来的下岗潮想好怎么解决了。他不解决，他连皇帝都当上了，也选好了自己的盟友，俄罗斯、朝鲜、伊朗，这还不足以证明他的决心吗，他只想要中国人的命。
气象台发了个今冬或现三重拉尼娜事件……想想去年冬天的惨状，象友们最好趁现在备一些防寒保暖物资，即热食物和暖宝宝之类防止停电受害
听一个清华的朋友刚讲的故事——有个妹妹在他们社团微信群里问苹果吃脆的还是沙的，有个人说了翠，然后今天这个说翠的姐就被喝茶了，连带着所有复读了翠这个字的学生都拉清单，这个姐毕业了直接进橘子，其他在校的同时报给辅导员。这个姐被拉去问话，翻看聊天记录，围绕这个苹果的事情问了一个多小时，比如问了为什么要用这个字，你从哪里看到这个字这么用的等等，最后做了笔录，写了保证书，记录父母单位，刚被放了出来。#中国笑话
读过《牆國誌：中國如何控制網路》 
https://neodb.social/books/231321/
十分推荐，并建议读中文以免落下信息点。这本书指出科技公司逐利，并不关心用户如何之前看过一篇讲谷歌退出中国始末的博文，把谷歌描述得高尚无比，不过谷歌还算清白的了，扎克伯格为了入驻中国，给员工发习近平的书真是让我大跌眼镜……书里很多料，我知道一些，但没有这么详细。我认为新疆/乌干达的章节很值得看。甚至还提到了中共在非洲的“援助”。之前只知道“中国在输出独裁”，但不知道具体怎么输出，这本书提到俄罗斯、乌干达等独裁政府或从中国买防火墙服务，或效仿中国的防火墙方式，一有不顺就全国屏蔽某些网站。作者是记者，所以讲故事从具体人物的经历开始讲，再讲全局。比如提到小粉红出征万豪酒店，让某位好不容易有稳定工作的中年员工丢掉工作，就可以做“民族主义害人”的例证，扎实。看完心里就两句话：别寄希望于开明派让独裁国家民主改革，独裁者都该死
加入于 2022年04月
