清早的公园太美啦～
树影在前行的人身上路过留下深深浅浅的光影，我停在小路岔路口拉伸，垃圾桶的高度非常完美的契合了肌肉伸张时可以忍受的最大痛值。
沿着被树遮掩住的小路往前走，人们的生活像一张张卡牌一样被翻开：独自练习气功的大爷穿着醒目的蓝色丝绸质感的大褂，面向树林似乎在专注的感受着什么；神秘的中老年男子团体，四五个人穿着整齐的黑衣服在排练不整齐的舞蹈；还有人在朗诵文言文遇到了不熟悉的语句在反复斟酌，我悄悄的从他身旁走过，耳后的林子里突然传来一声气息非常足的吼叫，畅快的感觉让我也想跟着吼一嗓子。
在树缝里偶然发现了公园中央练气功的人，太美了，我坐在旁边悄悄的感受着那股平静的力量缓慢的流淌，一个奶奶也悄悄的在我旁边坐了下来，说这里正好可以晒到阳光，暖烘烘的，两个人就一起在太阳底下发着光，沉默了一会，她就走了，说要去大道上走走，脚不好用，得活动活动。明天想早点来看练气功的人，不知道她们周末会不会有别的安排。
今天蒸了速冻包子，笋馅儿的。味鲜皮软，出乎意料的美味！
欧！怎么有包子这么方便的食物？已经吃了两餐包子，蒸几个，饿了就吃一个！
朋友们，想转行数据吗？那我的第一个问题就会是，你会写SQL吗？
今天来分享一下我测试ChatGPT来学习SQL的全过程，以及我用的prompt。
我们的口号是：有了ChatGPT，只要会打字就能学会SQL！
之前有推荐过几个SQL的课程，其实有了ChatGPT之后，连SQL课程都不需要了。甚至连在电脑上安装SQL，这件曾经让我很崩溃，几乎要放弃SQL的事情也不需要了。家庭教师ChatGPT都可以提供！
最近的烂颈椎久坐小贴士：
1 早起一定要做全身运动，打八段锦也好hiit也好把全身活动开才不会卡气血
2 坐下就定番茄钟，30-35分钟站起来活动5分钟，1-2小时活动20分钟，这步越严格一天下来越不容易犯头痛眼睛痛
3 弹力带多做肩颈拉伸，我是5min break站着一边看文献/听podcast时会拉，比徒手拉爽太多了
4 室温低于10时脖子上加保暖（戴着电热围巾很好用，活血）
5 尽量每天运动，轻度比如散步也可以，能够保持肌肉弹性支持骨骼
6 买合适枕头，个人用的小米8H！低侧就够了，个人不一样这个需要试，睡醒起来觉得肩颈轻松很重要
现在不管是在家学习还是外出看电影坐车都会过一段时间活动一些，多动症此时发挥着极大作用并且随身带着弹力带，每度过一天没有肩颈头痛的日子都很感恩
#贝生指南 #做人小贴士
原来！好吃的芭乐是真的像在吃冰淇凌👍🏻
耶呼～在马姑娘店里买了芒果，期待初夏的杨枝甘露 
金星可能有云层生命！
一个up主听完Sara Seager演讲后的概述，能感受到他由衷的开心。人类很渺小，也很努力；人类很努力，但也很渺小。好期待发现地外非碳基生命的那一天啊
听完麻省理工教授讲座，金星云层生命的最新研究进度，我格局打开了｜安东尼2001
https://www.bilibili.com/video/BV1Hs4y1S7qQ/
给狗子好好做美容很重要
跟人不同，狗子做美容不是以“好看”为首要目的。全套美容包括：梳理毛发，清洁耳朵牙齿和肛门，剪指甲。
这些工作不能指望一两个月一次交给美容师解决。啊，这种客人简直是噩梦。
作为主人，要对狗子负责任，学会给狗狗梳毛，洁牙，剪指甲是很重要的。时常做一些小训练，准备可口的小零食，让狗子很开心接受这些活动。
了解狗子的毛质，不同的毛发需要不同的护理。在养狗之前就做好工作，如果你没有每天梳毛半小时的准备，不要养贵宾这一类的卷毛狗，也不要考虑粗毛柯利古牧等大量换毛需要好好梳理的品种。有很多的短毛品种可以选择。
绝对不可以为了自己方便要求美容师把狗剃秃！只有不负责的美容师会同意这种要求。大多数品种的狗都是双层毛，外层粗糙的毛发能够有一定的防水防风防晒作用，保护不受灌木蚊虫和其他狗撕咬玩耍的伤害；内层毛绵密厚实，提供温暖，在夏季会褪去。如果把一只双层狗的毛全部剃掉，它有极高的风险被晒伤+患皮肤病。刚毛品种的要定期拔毛，保护好毛质。
以上提到的所有护理，都可以在YouTube和ins上看到大量的示范。不要偷懒，打结的毛发会给狗子带来很多的痛苦。
今天你梳毛了吗？
我：外面好大雾啊，在下毛毛雨！
同事：毛毛雨大人，久仰！
公司学会感恩吧！那么一点钱能招到一个人按时出现在公司，还愿意人模人样地坐在工位上，已经是你的福报了！
女性抗爭者李翹楚： 「我有英雄情結，但我幻想的英雄是我自己」
https://theinitium.com/article/20201218-mainland-liqiaochu/
黃雪琴：「哪有記者不發聲」
https://theinitium.com/article/20211026-mainland-huangxueqin/
律師常瑋平，一個不見容於國家的人
https://theinitium.com/article/20210608-mainland-changweiping/
工作到一半 好想发癫啊 
今天看学校的宋干节表演，印象最深刻的是男主持人。他有些特别，无法安静站立，女主持说话时，他的头以一秒三下的速率前后左右四处张望，脚也在不停地倒腾，从未注视过观众席。
我第一反应是这种包容宽松的氛围真好，这个特别但自信的孩子可以主持就是最好的证明。上次演出的男主持也动的厉害。
第二反应是：为什么三次演出，三个女主持都如此端庄大气？既然特别的男生可以主持，那女生也可以啊！
也许有人会用多动和自闭的女生比例比男生低解释。
可是，为什么女孩在难以诊断的疾病中比例偏低呢？
自闭症专家Geraldine Dawson说：“自闭的诊断标准是根据男孩制定的，导致我们会漏诊一些女孩。”
ADHD也是如此。
bbc：
研究显示，患有ADHD的女孩只有症状比男孩更严重更明显才能获得确诊。
由于受社会规范制约，患有ADHD的女孩不太可能像男孩一样在教室里上蹿下跳。
除非我们找到患有此症的女孩被忽视的原因，许多女性仍会一辈子与这些症状为伴，一生受到严重影响，她们本可以寻求帮助获得新生。
加入于 2022年04月
