换一个头像，也是一种新型的电子风水。
哇 刚刚救了一只蝴蝶！ 狠下心捏住翅膀，抓稳了冲出大门放出去。
它在开空调的这间屋子很难挣扎出去，大门很狭小，自动关闭，也不会为它设成“敞开”模式。我抓的时候还损坏了它的后翅，不敢再尝试了……但它还是一直在往密封的玻璃撞。
也不知道算不算是救欸，不知道这只蝴蝶会怎么样。心情复杂，一方面觉得自己损坏了它的翅膀（当时看着它还能继续飞），担忧它的生存。一方面又安慰觉得起码它不会力竭，死在人类的房间里。
之前飞进来的长尾缝叶莺也是。几乎没有人在乎，但我在乎。我就努力地用篮子扣住，再放出去。
好了，内耗上了。 
钻木取火，我的生活。
找照片的时候找到二战时Women Airforce Service Pilots（WASP）的照片。真是英姿飒爽。
二战时飞行员稀缺，Jackie Cochran发起WASP，主要职责是在各个空军基地之间飞行转运各种战机。
值得一提的是这一千余人女性飞行员里，有两位华裔。一位叫李月英，Hazel Lee，一位叫Maggie Gee。李月英在二战时期特地回中国想要为父母的祖国效力，但中国不肯收女性飞行员，她只好一直做后勤。在珍珠港事件后回到美国，加入WASP，在战争结束前死于事故。李月英的照片是第四张。
员
#喵喵食物日记
昨天和朋友们一起吃了丰盛大餐，人多真好……🤤吃了很多很多不同的下饭菜
今天主打清淡，出品全靠蒸锅
今天食物：蒸包子馒头花卷、煮蛋、蛋羹
明天便当：白菜肉泥+南瓜
娃娃菜的叶片太小了，没法儿包成卷。那就一层层一层……白菜肉泥塔👍🏻
谢谢蒸锅
全毛象最低起点的英语自学经验分享来了！ 
ADHD+ASD，花了九个月从过去十几年的英语厌恶中脱敏，然后通过一年在职学习将雅思从5.5提到了6.5。适合低起点、有耐心、不急于求成的语言学习者，目标7分以上的不用看。
目录
1 个人基础情况简介
2 科学的学习方法论
3 建立习惯：打破0即是胜利
4走正路：用英语学英语
4.1 去猜测：不要使用英中词典
4.2 语料选择：爱吃啥吃啥 少吃二手
4.3 语法学习：可以练但没必要
没有自建博客，这是投稿到青衫那的链接
https://mp.weixin.qq.com/s/6hzJ1ZV_6zxJyp094xz-Hg
这是一条求助嘟
求IBM内推！
长期求美国公司内推！行业不限！ 
我找Junior Product Design，UX/UI Design工作
UX Research，Visual/Branding Design和Marketing也可以
需要sponsorship
我是硕士学历，有biotech startup工作经验，design有获奖项目，design之外会user research，market research，project management
我可以私信简历和作品集，或者方便的话也可以私信我公司名字，我看到合适的岗位再联系您🙏非常感谢！
中午饭太好吃了现在贼困。
我昨天听分析说如何在十五分钟boost你的mode。
1.把自己浸在冷水里。比如在冷的河水/池子里游泳。最不济可以去洗一个冷水澡。
2.听让你感觉愉悦的ASMR。有的声音对某些人是折磨，对另外一些人是享受。
3. 小型艺术创造。比如画个画儿，用clay捏个东西，重点不在完美，而在快速搞个具体的东西出来，sloppy and fast。学了个新词叫mini zine，手掌大小，有画有字。我好像看到首页有友邻做过。
4. 出门走几分钟。
5. 如果家里没有猫猫狗狗的话，看小猫小狗的视频也有帮助。（就是别一看看得刹不住了就好）
6. 找一些怀旧的情绪。回头看看过去的好时光。
打这么多字主要是因为我在逃避接下来要洗的冷水澡哈哈。
综艺弹幕“好人都在复活岛”
哈哈哈
在tl上养水母
（:]ミ （:]ミ
（:]彡 （:]彡
想到，咨询师说「不要为未来可能失败的痛苦做准备」。因为这种准备无论如何都是无法就绪、无法让人感觉安全的，人最终会倾向于根本不行动，以形成一种绝对防御：给自己一个确切的、不会指向自己能力的失败理由。
于是，个体从来都没有办法接触到自己真正想发展的那一部分自我，而是不得不一再喂养怯懦和防御的生产机制，把它喂得色厉内荏，始终占据主导占据身心，一碰就痛。
需要一些非常简单的策略。温筱倩和史秀雄对谈的那一集播客我有听到一句话，是温筱倩在比赛现场无数次讲给在一局中发挥失利的运动员的，感觉是一句可以用在这个场景里的咒语：「不要停留在过去，我们还有事情要做。」无论现在我感受如何，我有多煎熬恐惧，「我们现在还有事情要做。」
#mTherapy
加入于 2022年04月
