今天听了个很…的事，很容易意识不到视障群体其实是一个光谱，有人完全看不见，有人能看见一点
然后盲人学校里看见得多一点的小孩会因此霸凌完全看不见的小孩。
尘肺病父亲去世后，我在手机里发现他的诗
#尘肺病 高春现于2013年被确诊为尘肺病，病情逐渐加重，生活质量下降。他的家庭经济压力大，妻子在食品厂工作12小时以维持生计。高春现在病友群中表达对儿女的愧疚，认为自己给家庭带来了负担。临终前，他在家族群留下遗言，表现出对生存的无奈与绝望。最终，他……（来自微信公众号-极昼工作室24/12/23）
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刚看了个小妹妹的视频，里面有句话：高考、应试教育让我们把努力等同为痛苦，又在痛苦中注入巨大的期待。
唉说得太好了，直到现在我还是会觉得如果我不够痛苦就说明我不够努力，不知道什么样的努力程度才能算“够努力”。
我了解营养知识是从微博上看范志红开始的……不过，范志红老师让我印象最深刻的不是讲营养，而是她有一次提及她一个朋友的丈夫平时很不注意健康，三高，好在三十几岁就去世了balabala（具体是不是用“好在”这个词我不记得了，但是那个意思），有网友略带谴责地问她，你朋友死了丈夫是很悲痛的事，你怎么还这样说，范志红老师的回答简直振聋发聩：
中年丧偶固然悲伤，如果老公中风偏瘫在床，也许日子更加悲惨。
想要选择做一个不坚强的人。人往往把在逆势中能顽强前进，忍受痛苦当作美好的品质。且不说这「品质」往往是因为不得已，赞扬这个处境本身或许就是得不偿失的。感受力太强的话，处理痛苦，摆设心态，都要花掉大量的精力和时间。可能同一件事，普通人感受到的痛苦是20%，于是可以花80%的精力用力冲过痛苦的过程。而HSP感受到的痛苦是80%，剩下20%的精力试图兼顾工作/成绩，结果往往不尽如人意，然后外界的负反馈反而又加重痛苦程度，恶性循环。
我们或许天生就不是能在压力下运转得更好的人。不是在尘土飞扬的嘈杂环境中依然能完美运作的机器，我们可以更深刻更高效，但是要在精密控制的温度湿度下才能达成。所以离开高压环境，离开负面环境不仅仅是因为人得负责任地保护自己。你哪怕功利地想，这也能让我们做自己能做到的更好。
啊啊，最近学到的一个新知识点！
关于ADHD的记忆问题，虽然大家都说ADHD记性差，但差的其实是工作记忆（短期记忆），而在长期的情节记忆（episodic memory）这方面，ADHD反而会有更优秀的表现。
然后我就去查了一下情节记忆是什么，维基说是【“自传式”的主观记忆，这种记忆可能是人类独有的，能与过去的特定时间、地点、连结的情感，以及其他相关联的知识连系起来，是个可以被明确指出的记忆，一个发生在过去特定时间和地点的个人经历集合。例如，如果一个人记得他或她的6岁生日派对，这就是一个情节记忆，个人可时光倒流回溯发生在那个特定时间和地点的事件】。
又查ADHD episodic memory，查出来一篇论文说：“当讨论生活中的特殊事件时，患有多动症的孩子会提供更长、更具描述性的叙述。”也就是说，会无端地充满细节是吧 
而工作记忆，我一直理解成是跟电脑内存（RAM那个）差不多的东西。正好网上对RAM的解释是：“RAM 是易失性内存，这意味着重启或关闭电脑后，暂时存储在模块中的信息会被擦除。” 巧了，我也睡个觉就全忘光了……
编辑：哦我刚看的文章里正好有关于工作记忆的很好懂的解释，见第二张图，大意是在短时间内（通常10-15秒）在大脑中存储和操作信息的能力，比如说记住一串数字并倒着把它念出来。啊，那确实超级难！
真的是这样，去年到今年我一直感觉我的身体完全不在我的掌控之内。
那种感觉很难形容，我看了许多次医生，吃了很多药，可是不管我怎么照顾自己，身体还是没有好，那段时间我经常崩溃，因为我意识到我完全无法让自己的身体处于我的可控范围，尽管这是我的身体。
阿婆好可爱～她和我分享相册，我们一起看她拍的照片。
她养的朱顶红，花开的时候每天都去拍一下！
呀嗬嘿～阿婆的自然观察 
我看的时候在心里惊呼好可爱！
我经常忘记阿婆的年龄。我想，再过十年，当她成为了九十二岁的老奶奶，也依然细细留心这些生动的小变化。
【线上活动】抓住2024(农历年)的尾巴，迎接崭新的2025！
与她乡一起，抓住2024（农历年）的尾巴，迎接崭新的2025！
不知道你是否和我一样，总觉得没过完农历年，就还不能算真正迎接新年？这其实给了我们更多的时间去回顾和放下2024年的种种，无论是好的还是坏的，同时也为2025年做好计划，蓄满能量迎接新的开始！
【线上活动】
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如果你希望在温暖的小组中与其他乡友分享你的2024故事和2025展望，还可以报名参加我们的线上活动！
活动亮点：
Year Compass深度分享：心理啦啦队成员引导你在小组中讨论手册内容，感受被倾听与接纳的力量。
共鸣与支持：与其他乡友交流彼此的成长故事，发现更多勇气与共鸣。
活动信息：
⏰ 时间：1月26日北京时间 9-11pm / 欧洲中部时间 2-4pm / 美国东部时间 8-10am
⏳ 时长：2小时
📍报名要求：完成Year Compass手册的2024回顾部分（可只完成第6/7/9/10/11页）和2025年计划部分（可只完成第15页）
🙌🏻 : 点击报名：https://www.zeffy.com/en-US/ticketing/2024-review
💰 费用：12USD（早鸟票10USD）她乡Patreon和志愿者们都有50% off的优惠。
omg看到人说自己从小手脚冰凉，直到去学做巧克力，老师抓着她的手说在巧克力界这简直是天赐的才能，因为正常人的体温多摸几下巧克力就开始融化了
梦见采访鸠摩罗什，我问他佛经怎么翻译得这么美，他说先翻译为浅白的话，然后再修改为凝练优美的文学语言。我问为什么要有第二个步骤呢，他说因为这些经文是人们每天日用的，不美不行。
不要停在原处～～～～
@runrunrun
最近家里经济情况出现问题，想办法挣点钱（赶紧活下去）。
现在瑞士🇨🇭某公立学校在读，接
1. 瑞士🇨🇭法国🇫🇷留学咨询
2. 法语0-B2 速成教学
3. 日语 0-N2 速成教学
4. 计算机，商科学习辅导
朋友们，听我一句话，不要再把时间浪费在到网上发疯了，想要做爱的就去找人做爱，想要钱的就去找工，想要出去看看的就去赚钱搞签，想要搞同人的就去做饭，想要毕业的就去写作业，想要多活几年的就去辞职，想治好抑郁的就去看咨询买维D，至于想要爱的，你还是留在这里发疯吧。
加入于 2022年04月
