【初识神经多样性指南】
【给神经多样性初学者的“新手资料包”】
——如果你对神经多样性（Neurodivergent，ND）、孤独症/自闭症（ASD）、注意力缺陷多动障碍（ADHD）等感兴趣，想要了解就诊和自助信息，但觉得各式各样的资料太零散、找起来又累又困难，于是望而却步；
——如果你想要向别人解释上述信息，却不想在对话框里黏贴与转发大量的链接和文章。
那么你就需要这一份把信息都打包好的“新手指南”——一份简单、易懂的电子文档。手册经青衫老师把关，确保内容专业性，及用语对神经多样性是友善的、去病化的。
指南包含五部分内容：
（1）对神经多样性及三类常见障碍的简单介绍；
（2）要如何知道自己是不是（自测量表）；
（3）如果自我怀疑，下一步要做什么（是否一定要就诊、就诊途径、自助资源等）
（4）神经多样性与交叉议题（精神障碍、指派女性、性/别多元）；
（5）附录：其他精神障碍或者困扰可以求助的自助资源
手册下载链接：百度网盘https://pan.baidu.com/s/18Tev5HdBz-Ez_1SODTLftQ?pwd=ysg8 码ysg8
Google Drive: https://drive.google.com/drive/folders/1r1HBKp4pSK7QwQBErR-5-WbfPF-VKih6?usp=sharing
手册在线阅读链接额：https://e0pe2e5ieu2.feishu.cn/docx/YjK1duarhoy0ASxB4g9cR7e1nsc
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这份指南是我的祝福。
想做一条彩色的伞裙！ 
替朋友发一条民国时期的字典类书籍转让的消息，请友邻们帮忙多多转发，谢谢~
朋友家中的老人近日去世，老人生前收藏了大量民国时期的书籍，以成系统的字典收藏为主，几乎涵盖了民国时期教育普及的各个阶段。这些字典不仅记录了东北地区的教育历史，还可以看出许多现代用词和知识普及的时间节点，应有一定的研究与收藏价值。老人一生致力于教育事业，遗愿是希望这些书能够转售给真正懂书、爱书的人。
由于房产不由朋友继承，亲戚们打算出售房屋，并计划在今年冬天前处理掉这些书籍。如果无法在此之前找到合适的接收者，这些珍贵的书籍很可能会佚失。
老人曾亲自教朋友识字启蒙，并资助她的学业，坚信女性在社会上能够有所成就。朋友对老人有非常深厚的情感，希望老人生前所珍视的教育精神能够得到延续，想要找到合适的收藏家或研究机构，让这些书籍继续发挥它们的价值。
请有意者联系我获得联络方式或者直接weibo联系https://weibo.com/u/7646799716
微博有更多书籍图片
【友情提示】我只是本着爱惜旧书的心情替朋友的朋友转发，我不了解它们的价值和行情，请有意者在了解这类词典的收藏研究价值后自行判断。
#书#书籍转让
#一边走一边看
今天和公司同事们一起组织了观鸟！首次观鸟队伍壮大到接近10人！这么多人在一起撅着腚看鸟画面很好笑www
虽然阴天降温看起来鸟不多，但意外的还是看到不少老朋友，比如绣眼鸟，小翠，棕背伯劳，等等
P1 大草地上看到很多鸟来觅食，有大概接近2-30只一群的灰椋鸟，夹杂着大量珠颈斑鸠和灰喜鹊，在草地上浩浩荡荡地移动着。
P2 今日加新灰背鸫！看起来像大了一圈的红尾水鸲，移动速度很快，但基本上都在地上觅食。可惜它出现的时候我在给别人指鸟，位置也不好，只拍到一个背影。它脖子下面有花纹！好看的！（仔细观察红尾水鸲照片后感觉其实灰背鸫更像体型大一圈的赭红尾鸲呢！black redstart ，还好鸫鸫喜欢在地面活动+体型这点很好区分。)
P3 回去路上遇到一群白颊噪鹛！虽然观鸟记录中心一直把上海的白颊噪鹛标红（表示不应该出现），但这几年上海白颊噪鹛的目击记录越来越多了。今天遇到的是6只一群，在地上奋力啄食！
P4 观察河岸对面看到的丝光椋鸟夫妇，不知为何每次看到丝光椋鸟都是夫妻一对出现，这次终于都拍到夫妻俩了！（上雌下雄）
人多一起看鸟好壮观！看到的鸟也多了，开心！
好像别的朋友说起想要躲一下，一般是指social media detox
而我说想要躲起来只会忍不住哔哔更多。
一种我在毛象上和自己独处的概念。
对这条深有感触！
以前如果没有回复朋友的微信但却去刷微博、发朋友圈，会下意识提醒自己要去该朋友看不到的平台/账号，或者想转发什么东西也要先憋住……因为感到这样似乎对人不尊重，但也很想尊重自己“休息一下”的心情呢 
但是在🐘上渐渐感到有时候让一些话头“晾一下”，等恢复能量了，或想得更清楚了，或许能更好地沟通呢。也希望自己可以normalize这种需求，我也会体谅“晾”我的🐘友哦。我们一起先照顾自己的情绪吧 
#深焦DeepFocus 微博：
#入围金马61内地影人作品均已在豆瓣404 耿军导演入围金马61的新作《漂亮朋友》的词条目前在豆瓣已404，包括之前影片发布的预告，在微博也已被“清除”不可见。除此之外，同样入围本届金马奖邱阳导演的《空房间里的女人》和王小帅的《沃土》还有叶星宇的《三个羯子》也已在豆瓣查无此片。
至此，加上王兵导演的《青春：苦》和娄烨导演的《一部未完成的电影》，入围金马61的内地影人作品均已在豆瓣页面查无此片。金马61在豆瓣的入围片单索引也已被删除无法检索。
以防還有人沒看到…目前球上最好的radical出版社verso長期合作的distributor破產了，欠他們一百萬英鎊不會還。於是verso在眾籌。
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我们这些有过儿童期不良经历的人都是幸存者。但在身心系统发展的重要阶段，我们也形成了一些非常根深蒂固的神经生物学模式。这种神经生物学方面的特征来自具有大量非稳态负荷的幸存者拥有的一些独特的优势和劣势。
按照这种模式生活的人可能会表现出极强的韧性和适应力，他们简直就是超人，能够经受住逆境的冲击，完成具有挑战性的任务。实际上，他们的身心系统在高度应激唤醒的状态下形成了一种能运作良好甚至繁荣发展的能力，即一种适应极端压力环境的反应力。这样的身心系统会无意识地渴望危机。
然而，按这种方式生活的人的适应力通常相当脆弱，这是因为他们的身心系统默认的高度应激状态与任何无须高度应激的环境，也就是大多数日常生活是不匹配的。讽刺的是，他们的自我满足可能会加重痛苦，这可能会孤立他们，使他们难以寻求支持或帮助。
那些并非成长于这种环境的人很难理解为什么有人会不断将自己投入危险的工作环境，维持虐待关系，保持臃肿的身材，用成瘾行为毁掉自己的生活，甚至犯下暴力罪行。我们会从一个自己一无所知的角度去判断他们的作为，因为这么做十分方便，但我们却没有充分认识到我们每个人都有可能在适当的条件下做出相同的行为。我们所有人越是否认他们行为中可被我们理解的缘由，越是对他们的行为加以谴责，就越是会将他们困在当前的行为模式中，扼杀他们改变的努力。
对不起………………但我想说罗严塔尔之所以没事找死也是因为小时候刚生出来就要被妈妈戳瞎
友情提醒，奈飞拍的百年孤独十二月份上映，现在看书还来得及。
尝试搜了一些一起看电影的方法之后，我现在认为video together是最方便的，用于看在线视频的（已经下载好的视频不能）。
不需要安装下载什么东西，仅需要浏览器弄个插件，edge和chrome都有，搜video together就出来。
使用的时候，把插件打开，刷新一下页面，就会蹦出来一个小框框，设个名称密码就可以建房间or加入别人的房间，房间没人数限制，我目前只试过两人的。然后房主打开想看的视频网页，播放，就行。
它的原理是，控制房间里的人的进度条。只要加入了房间，就会给所有人打开房主所在的视频网页。
好处：1观看体验好比那些直播or转播的会议室要好多了
2每个人可以自己调声音大小、清晰度、全屏or不全屏、字幕等等，被同步的只有进度条。房主按暂停，所有人也会暂停。
坏处：1墙内不能看墙外的，如果房主在墙外or开梯子看油管，其他墙内的人就是网页加载不了。
2进度条是按照网最差的人来算，就算房主网快，如果别人网差，房主的进度条就会等那个人（其实我喜欢这一点，可以保证大家同步！）
3没有交流功能。有个房间内聊天框，我以为是文字聊天，一试，竟然是用机械语音把我发的文字读出来。看视频的时候冷不丁来一句，有点出戏，而且也听不清在读什么。
我觉得很难受的一件事是，对于感受丰富敏锐的人来说，自体感受的特殊性，和现实事件的客观性之间有一段需要处理的鸿沟
这个鸿沟在大部分社会适应良好的人意识中是不存在的；甚至在有这个鸿沟的人的大脑中，也意识不到它的存在，并且导致严重的问题
即因为一些事情很痛苦，控诉他人霸凌，但在旁观者角度，这里并无法律/公序良俗中所不容的事实发生
这一客观反应继续加剧了当事人的孤立感和创伤感
看一些疗愈视频，书籍，是帮助很小的，因为当你意识不到这里有一个客观存在被忽略时，所有外在的知识进入到这里，也只是加剧了认知逻辑的扭曲
我们当然不想否定自己，不想伤害自己，但当我们的自体感受被现实强烈伤害和否认，而那只是一种不为我们所动的客观现实时，我们应该怎么办？
我对抗抑郁就像在debug，发现变得不爱洗澡了，不爱说话了，很容易生气了，然后就到后台找到底哪里出错了，是害怕什么吗，为什么害怕，是大脑神经又把哪部分童年压力激活了，然后把这些都写下来哭出来，然后又把水挤挤干变成新一点的。
我们都欠罗玉凤一个道歉
不明白播客这期采访了罗玉凤（凤姐）：
1. 她很小的时候，父母就离婚，后来跟着目前去了继父家。她有一个妹妹和弟弟，所以在家里地位极低，要干很多活，还经常被骂。这些童年的经历倒也历练她的性格，即使后来被骂得很惨，她也从来没哭过；
2. 她从小非常聪明，成绩很好。考高中的时候，既可以上高中，也可以读师范中专。她已经在高中就读了，但因为家里供不起学费，开学一周后被母亲转去师范中专，然后她有拿到了师范大专文凭；
3. 毕业之后，她去三峡库区支教，被分配到奉节。她坦言这是自己第一次真正基础社会，第一目睹了权力的黑暗。支教的时候不论执教能力，只看能不能和老教师搞好关系，能不能和校长搞好关系，能不能和政府里的领导搞好关系。但她追求平等，让真正贫困的学生获得助学金，因此和这些人产生了不少冲突，所以两年合同到期后，就离开了奉节；
4. 她辗转到上海之后，住在群租房里，先后在味千拉面，家乐福等公司打工，拿的几乎都是上海的最低工资。她当时兜里只剩两千多，又不能回家，但她想认识更多的人，于是花钱印了那些征婚传单；
5. 在那些征婚传单上，她列出了自己的期望，即想找北大清华金融系毕业的，但她也说希望能共甘苦。结果大家只看到了前面那句，忽略了后面这句。她坦言，发这些传单就是为了出名，为了认识更多的人，但完全没想到后面这些的负面效应；
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加入于 2022年04月
