明日便当:白萝卜煮肉泥+黄萝卜炒白菜
煮白萝卜肉汤的时候自作聪明把白菜叶也切丝放进去煮,后来发现如此一来,两个菜都是萝卜炒白菜……我这是在干什么?
黄萝卜真的很好吃!好甜。本来买来用来做手抓饭的,还剩一根,一人食就是大根萝卜用来料理很多顿(凑合)
买到了本地的白萝卜,小小的。
CAMH的医生给介绍了一些可用的ADHD服务资源:
1. 书籍:Taking Charge of ADHD(有中文版
2. 网页:Rolling with ADHD
https://healthymindslearning.ca/rollingwith-adhd/
一些免费的视频和知识。
3. 网页:Help Ahead
https://helpahead.ca/family/
获取ADHD resources:资讯、服务转介等。
4. 网页:Canadian ADHD Resource Alliance
https://www.caddra.ca/
面向专业人士提供研究资源。
5. 网页:Centre for ADHD Awareness, Canada
https://caddac.ca/
向养育ADHD的家庭和个人提供支持。
另外,医生还介绍了SNAP:Stop Now And Plan。是一种行为模型,能够帮助孩子提升情绪调节和自我控制能力(给了很多小册子,也可以直接Google相关信息。)
情真意切,太令人動容了。
《我很疑惑东北的老百姓如何跟传教士相处,直到我在巴黎发现了这几封中文书信|李纪》
今日晚餐:包浆豆腐+鸡蛋灌饼+芒果
明日便当: 黄萝卜炒肉片+麻辣豆腐
和蔬菜一同冻住的还有一盒包浆豆腐,拆开反而有一种云南臭豆腐的熟悉感,我倒真期望它摇身一变成臭豆腐,但其实只是口感变得粗糙一些。想到红河的朋友们烤豆腐说着喜欢把豆腐放得更久一些,有些臭味才好。
下雨天,大米用完了,也不太方便出门购物。冰箱里还有很多面食。打算接下来都消耗一些。
雨天的马路,车辆经过的声音会比平日拖拉得更长。