weirdfishes @[email protected]

@Alessa00 一些上有政策下有对策的老传统了 😂

@SusanBoli 很残酷但减肥大部分还是得靠控制饮食。如果在相对可行安全的基础上求快，个人经验是所有食物最好全部自己烹饪，并对日常食谱做一个较为精确的热量计算，总热量控制在比基础代谢持平/稍高一点的水平，保证蛋白质，脂肪，碳水均衡摄入（不要不吃碳水脂肪！）。
运动时间最好是在餐后2-3小时（看个人）进行因为此时胰岛素水平较低，先无氧再有氧，平均心率至少达到最大心率70%以上，有氧时间不超过一小时，一周5次。
一般来说一周大概能制造出大概5000大卡热量差，换算成一个月能减掉2.5kg脂肪了，体重大约会掉得更多一点点。此时你在体型上都会有个比较大的变化，因为此时掉的基本都是脂肪。

kdot新专一出，今年的年专又变得毫无疑问，索然无味🌚

一觉醒来，本活性炭体质还能在手上闻到一点余香，也很美。

对了，我喜欢这个牌子还有一点就是，不出玫瑰。。

naomi goodsir最好的两支就是鸢尾和晚香玉，什么苦行之林给我靠边站，也不知道是哪个营销号带火了天天被人指着我的绒面革问是不是苦行之林，气鼓鼓

收到naomi goodsir的晚香玉后，不仅不准备出绒面革了，甚至准备把另两支都收齐列个队形，可见我有多喜欢这支晚香玉。
晚香玉主题，以喧哗和喧哗的仿制品为代表的一派，娇艳肉感，脸庞天真，胴体丰腴，食色性，谓之秀色可餐。
另一派naomi这支巴卡莱之夜，脆嫩，生涩，青瘦，有着孱弱的，吹弹可破的肌理。好色，真的好色。呜呜，好喜欢。

下周我一定要好好打一会游戏。天天憋在家里完全没有焦点更没有活力。

@mtfront 对对，讯飞的语音输入真的巨好用，效率很高。

@SubtropicalPenguin 我在微博上看到了你的遭遇，太惨了，纹身最怕遇到这种偷图还标榜原创的了，抱抱你。希望你维权成功，然后如果可以的话或许能做下遮盖。

茉莉花茶用绿茶代替也可以。

@board 今天尝试了新的茶饮组合，热水泡茉莉花茶+薄荷叶，水凉了再放了两片香水柠檬进去，口感清爽，带着淡淡的凉感和怡人的柠檬香气，很棒的夏日饮品。
#今天吃什么
#长毛象安利大会

好了，这次发疯终于正式宣告结束。🥲

@euygnix 我一直以为，the good fight是电影……所以我一直在苦兮兮地补好老婆……准备直接看这个了……

像我这种外向型的人真的心情低落就要疯狂找人聊天。抓到了一个倒霉陌生人现在好多了。别问为什么不找朋友，我没朋友。

最近大概会一直发疯，不喜可以屏蔽我。

以前情绪出问题大概知道问题的根源在哪里。
这一次整个人都陷在了一种不知从何而来的低迷的烦躁里。

好烦躁好烦躁