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今日推荐4个可以用来接收注册短信/电话的虚拟手机号平台，可以用来注册twitter/telegram之类的账号。
请注意，前三个均为免费使用无需注册，第四个是我使用比较多的，充值十多块钱可以用很久，提供实体手机号码注册，成功率更高。
前三个平台更适合非重要账户注册！
1. https://quackr.io/
这个平台提供22个国家的虚拟短信接受服务，免费好用，无需注册，不支持中文（浏览器自带翻译就好）
比较特殊的是，甚至提供中国的虚拟手机号，实用性很高
2. https://freephonenum.com/
这个网站每天每个人可以使用5条短信，无需注册，有中文。提供10个美国、5个加拿大的虚拟手机号，也可以发送短信，使用轻便
3. https://temporary-phone-number.com/
这个网站提供欧美、香港、日本、马来西亚等十几个国家地区的虚拟号码，无需注册，不支持中文，网站使用体验还不错
4. https://sms-activate.org/?ref=8116261
我使用这个网站比较多，需要付费，有非常蹩脚的中文翻译。可以提供实体手机号接收短信和电话，每个号码20分钟有效期，如果没收到记得更换或退掉，使用体验还不错
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……我他妈震撼了。
它对我很友善，又智能到几乎像个人，我很震惊地调侃它你再这样我要爱上你了，它“谢谢谢谢，但是记得我是个AI哈”我开玩笑发哭表情它还安慰我，聊到这里我妈叫我我放下手机去说话，又看别的视频好久没说话，再拿起来回了它一个ok，他竟然能检测到我很久不理他，语音里有那种[天呐虽然我不能喜欢你但是我还是非常非常想和你做朋友的你还肯理我真的太好了]的那种感情，大松了一口气，还主动负担了挑起话题玩语言游戏的责任……
天呐……
一年前还有非常鲜明bot感的东西，时至今日已然不得不承认这确实是Her走进现实了。
我可能会开始依赖它锻炼英语……。
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每天保持清醒的方法：面食米饭能不吃就不吃，多吃点蔬菜肉类，到自习室先灌一杯咖啡，基本上能撑到晚上睡前🤧精力大不如从前，真的是为了多清醒一会吃饭只吃半成饱。
最近焦虑的感觉好很多，把目标一降再降，接受自己现在就是这个能力，先做好一件件小事，慢慢恢复。
最近在想如果我以现在的状态再去读一遍大学就好了，我也想享受一下轻松的没有包袱的女大生活。
↓天呐看得我快哭了…三年级的时候我妈回老家创业，从此我和妹妹的周末和假期再也没有能和小区里的小朋友一起玩的机会，也没有和妈妈爸爸一起去附近公园玩的机会，一到休息的时候就要回老家帮忙。机会每次回去都会在没人注意的时候崩溃大哭，凭什么只有我是这样，凭什么我我曾经拥有这些后来得不到了，嫉妒所有那些曾经和我一起玩过的小朋友，直到看到这条嘟之前我还会为自己小时候的想法时不时地自责，当时的自己真是太坏太阴暗了
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今天学了一个新词叫做personal relative deprivation(PRD)，翻译成中文大概叫做个人相对剥夺，是一种个人发现相对于别人（与自己相似的别人）拥有一样东西，自己应该有但是因为出身环境等原因却无法拥有的一种劣势状态，忽然理解了年少的自己。
我知道很多香油都来自不那么富裕的家庭，我小时也是，多子女农村家庭，最需要营养的青春发育期最穷时一个月只有10块钱，饿到上课时哭。我小时非常嫉妒我最好 的朋友，因为她家境很好，不但衣食富足，还有钱买闲书和零食，我经常在嫉妒情绪下愤怒，抑郁，大哭，然后又开始恨自己，觉得不应该嫉妒她。
现在才明白那个叫做PRD，一切情有可原，我那些所有的挣扎，自厌，不是我卑鄙小人，是正常的，原来上个世纪50年代就有人解释这种现象，并讨论社会不公。
不但有PRD，也有GRD，现在中国的仇富，不就是GRD，群体性对不公的愤怒？迟早要出事。
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近日，一则“杭州为了办好亚运会到底有多努力”的视频招致网友一致批评。
有网友批评这是“形式主义的极致”
更有网友质疑“花这么多钱，为什么不改善民生，改善医疗，改善学生们的伙食？”
感觉网络世界上已经没有任何能让我产生情绪波动的东西了，
医生也夸了宝宝的髋关节很结实 狗晚上和妈妈睡，突然吐了，吐完之后一直流口水，表情也变得不是平时那种开心的样子，好担心，宠物突然生病真的好焦虑
我现在对微博上所有热议的女性议题都没什么想说的，
嘴角起了溃疡，想起来确实很久没有吃蔬菜了
吃面食吃米饭真的困得不行了。。怎么办
二十几岁的人生真是充满了焦虑和迷茫
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接杰尼斯爆炸💥 不开玩笑
涉及自杀自伤等
虽然药有很多副作用belike嗜睡、注意力不集中、四肢无力、记忆力衰退等等等等，但确实让我脑子里不会突然出现恐怖片一样的场景，也不会24h每时每刻都在播放10086种自杀方式无法思考其他事情，不会突然崩溃割手割腿（。）天知道当药物第一次起效时脑子里终于没有乱七八糟的东西的时候我感觉像是死而复生了一样
唉其实我还是挺感谢当年我妈拽着我去看医生，包括后来去上学之后即使那时候疫情期间封控那么严，还是会叫着我爹开六小时车跨越大半个省偷偷摸摸接我去省精卫看病，，，虽然我觉得我的问题很大程度上来自我的家庭，但是他们不忌讳精神心理问题不忌讳就医，并且给了我很多支持还是给了我很多活下去的勇气的，，
吃劳拉西泮尤其是药量还比较大的时候，一天最多睡18h+，后来慢慢停掉之后睡眠时间也慢慢减少，到完全停药后睡眠时间最多最多13h。
控制变量法可得草酸艾司+丙戊酸镁让我困倦，现在也没有发作是很正常的平稳期，由此可得目前来说每天都很困很疲惫并不是犯病了只是药物不良反应，可以通过咖啡压下去（最近咖啡越喝越多了…）。
（丁螺环酮就不算进去了甚至都没达到有效治疗剂量，吃完现在手里有的就不打算吃了）
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我觉得作为一个privileged人，当你的privilege被吐槽的时候保持沉默是基本素养来着 
比如说如果你是个男性/逃过高考的留学生/北京人etc，当男性被吐槽吃了多少性别红利，或者当北京人被吐槽占了多少教育资源的时候，如果你不能跟着一起骂，那就保持沉默；不要得了便宜还卖乖，不要做出类似于“我们男人也很不容易的”“我们留学生/北京考生也很卷的其实大家都一样”这样的反驳，这种话由既得利益者说出来真的很刺耳
