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早餐:千层年糕
中餐:烤三文鱼+芽白洋芋炒饭
晚餐:无酸笋版螺狮粉
明日便当:肉沫冬瓜+番茄鸡蛋

到七月半了。貌似本地文化很注重这个节日。交好的同事姐姐多有照顾,每每传统节日总是带给我一些本家的食物。

上周她请假回闽北过节,家里做了千层年糕。
她知道我喜欢食物和习俗,特意把制作过程拍下来传给我看。 巨大的蒸锅里,分层倒入拌有红糖和碱水的米浆。一看就是得一大家子出动做出的家族食品。

分给我砖块大小的年糕,好重!
分层也很美!早上蒸了一下,觉得口感太软了。还是冷食更Q弹。

今日晚餐:西葫芦花蛤意面
明日便当:杏鲍菇炒肉+小炒香干

OMG今天的意面我直接吃完举着盘子舔!

材料准备:西葫芦切丝、花蛤吐砂洗净、蒜泥、白胡椒、盐
1. 小火热油炒蒜,闻香后炒西葫芦(小瓜)
2. 炒西葫芦时加少许白胡椒
3. 加入花蛤继续爆炒,等花蛤全开后加水
4. 炖煮,加盐调味
5. 加入意面,直至收汁

我得趁煮面时炒其它菜,发现直接将意面下锅很方便~同理下次再做个丝瓜老蛏意面!

想家了(文学意义上的家),于是买来香干。
香干等豆腐制品,在炒制的过程中很难入味,可以先行放入盐/生抽腌二十分钟。我直接切片放些生抽丢冰箱里。

推荐爆炒调味时,洒一圈木姜子油、生抽、蚝油混合的酱汁——锅气四起,香喷喷

在多抓鱼上买的衣服!
好可爱又好便宜
是优衣库的一件抓绒衣
最终支付的价格是RMB 37块🥹

明日便当:寿司

底层是蔬菜寿司
上层是牛肉酱寿司

做寿司真的好容易边做边吃,好撑。


早餐:橙子、鸡蛋、笋干包、牛奶
便当:麻婆豆腐+香油拌豆芽
便当:三文鱼蔬菜炒饭

终于空气中有一些风
感觉植物缓回来一点点

今天占了灰背燕尾的座位,它蹦哒的石头,确实是最方便躺着的。

酷夏,每次我抬头,都会出现不一样的蝴蝶。


早餐:笋干包+鸡蛋+桃+燕麦浆
便当:小炒牛肉+紫苏煎黄瓜
晚餐:蒸饺+梨子

黄瓜用紫苏增香,只放了盐,简单的味道。
预约功能蒸的饺子,下班就冲回来,在夕阳中吃的饺子!好饱!


午餐便当:芥兰饭+李子
今日晚餐:凤梨苦瓜猪骨汤+饼包饭

胡萝卜、芥兰、蘑菇、蛋、腊肠切碎切碎做出的炒饭,每样食材单独看起来不多,凑一起一大锅,结果就是吃了两顿 :kanaheihlw001:

迎接周中啦!


午餐便当:红烩虾仁+煎南瓜
今日晚餐:红枣胡萝卜乌鸡汤+燕麦煎饼

最近要开始消耗燕麦了! 鸡蛋燕麦饼里加了苹果碎,又让红枣碎代替了糖。这样吃起来,是简简单单又清新的甜味啊~

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雾海

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